Puoi imparare molto sulla tua salute generale in base a dove spuntano i brufoli sul tuo viso.
Si è mai chiesto perché i brufoli tendono a spuntare sempre nello stesso punto? Secondo un’antica tecnica ayurvedica chiamata mappatura del viso, la posizione della tua acne può avere qualcosa a che fare con ciò che sta accadendo all’interno del tuo corpo.
La mappatura del viso associa le aree della pelle del viso a diversi organi interni. Quando la pratica è stata sviluppata per la prima volta migliaia di anni fa, la posizione delle macchie sul viso aiutava i medici a diagnosticare problemi di salute interni. (Non avevano strumenti moderni come i raggi X, dopo tutto.) Oggi, la pratica può ancora essere utilizzata per aiutare a zero su fattori legati alla salute o allo stile di vita che potrebbero portare a breakout.
“La nostra anatomia facciale determina il tipo di pelle in una zona specifica”, dice Amanda Doyle, MD, un dermatologo presso la Russak Dermatology Clinic di New York City. “La pelle intorno alle nostre palpebre è 10 volte più sottile di quella del resto del viso. Ecco perché la mappatura del viso è molto importante in termini di cura della pelle”, aggiunge la dottoressa Doyle, che impiega la mappatura del viso prima di condurre tutti i trattamenti della pelle nel suo studio. La posizione dei vostri sfoghi può anche aiutarvi a capire che tipo di acne avete, se si tratta di acne di base o di tipo ormonale, dice la dottoressa Doyle.
Così se le guance, il naso o il mento ti stanno dando dolore legato al blemish, questa guida può aiutarti a identificare le possibili cause delle tue imperfezioni della pelle, così come le tattiche zit-zapping più efficaci.
Se si rompe costantemente sulla mascella o mento…
potrebbe significare: I tuoi ormoni sono sballati
Si può scommettere di dare la colpa agli ormoni per i breakout su mascella e mento, dice il dottor Doyle. L’acne ormonale è causata da un eccesso dell’ormone maschile androgeno (che include il testosterone), spiega; questi ormoni possono stimolare eccessivamente le ghiandole petrolifere e ostruire i pori dove crescono i batteri dell’acne. Un breakout ormonale potrebbe anche verificarsi circa sette a 10 giorni prima del periodo di una donna.
Dr. Doyle raccomanda la prescrizione di prodotti di forza per trattare flare-ups ormonali che si verificano abbastanza regolarmente. Suggerisce di chiedere al vostro dermatologo di Aczone, un gel topico che è comunemente prescritto per trattare l’acne ormonale. “Inoltre, lo spironolattone può essere molto utile. Questo è un farmaco orale che ha una forza di prescrizione”, aggiunge. (Leggi altri modi per trattare l’acne ormonale senza controllo delle nascite.)
Se scoppia vicino ai bordi del tuo viso…
Potrebbe significare: I tuoi prodotti di bellezza stanno ostruendo i pori
Scoppiare lungo l’attaccatura dei capelli, vicino alle orecchie o nella zona delle guance può rientrare nella categoria dell’acne ormonale, dice il dottor Doyle. Detto questo, “penso anche a fattori esogeni, come i prodotti per capelli contenenti oli e sostanze chimiche che possono ostruire o irritare i pori”, aggiunge.
Puoi provare a cambiare la tua routine di bellezza per qualche settimana per incorporare più prodotti naturali e vedere se noti miglioramenti della pelle. Oppure, considera di avere il tuo dermatologo o medico a guardare gli ingredienti nei tuoi prodotti preferiti (trucco, capelli, cura della pelle inclusi) per evidenziare eventuali irritanti comuni. Indossare fasce da allenamento sporche, cappelli o paraorecchie può anche trasportare i batteri ai bordi del viso, quindi lavare l’attrezzatura frequentemente.
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Se hai macchie sulle guance…
Potrebbe significare: Stai mangiando troppo zucchero
L’acne nella zona delle guance può essere un segno di un elevato consumo di zucchero, dice il dottor Doyle. Ripulire la tua dieta e limitare l’assunzione di roba dolce può aiutare i breakout delle guance a schiarirsi. Dovresti anche essere consapevole di quanto vicino tieni il telefono al viso. “I nostri telefoni cellulari sono noti per trasportare germi, e lo schermo accumula olio e trucco dalla pressione sul nostro viso”, dice il dottor Doyle. Pulire lo smartphone con una salvietta disinfettante regolarmente per evitare di trasferire i germi alla pelle.
Se si ottiene flare-ups nella zona della fronte…
potrebbe significare: Sei stressato, privo di sonno, o hai problemi di digestione o di fegato
I brufoli qui sono spesso legati al sistema digestivo, dice il dottor Doyle; possono essere un indizio che il tuo corpo sta avendo difficoltà a scomporre alcuni alimenti. Altre possibilità? “Possono anche indicare problemi al fegato, stress o un programma di sonno irregolare”, aggiunge. I consistenti breakout sulla fronte sono da segnalare al tuo medico.
Se hai urti nella zona T…
Potrebbe significare: Il tuo viso sta producendo troppo olio
La zona T – fronte, naso e giù fino alla regione del mento – è generalmente un po’ più liscia perché ha più ghiandole oleifere del resto del viso, spiega il dottor Doyle. Questo la rende soggetta a comedoni e punti bianchi. Anche il trucco che stai usando può portare a breakout. “Vedo un sacco di pazienti con pori ostruiti dall’uso di trucco che non è non-comedogenico, nel senso che non ostruisce i pori”, dice.
Il modo migliore per estrarre punti neri e punti bianchi è manualmente in un ufficio del dermatologo, dice il dottor Doyle. Tuttavia, spesso ritornano, avverte. “I retinoidi topici possono anche aiutare, in quanto servono ad espellere il sebo dai pori veri e propri, se usati in modo appropriato.”
La linea di fondo
La mappatura del viso può essere un utile punto di partenza per individuare la causa dei tuoi brufoli, ma non è infallibile. Se l’acne non sembra chiarirsi dopo un paio di settimane, o si hanno ulteriori sintomi (problemi di stomaco o stanchezza estrema, per esempio, che possono indicare qualcosa di più serio oltre i brufoli), prendere un appuntamento con il medico.
“È meglio essere proattivi, e ci sono così tante opzioni per trattare l’acne, Rx e non-Rx,” dice il dottor Doyle. “Parlare con un professionista che può personalizzare il tuo regime e incorporare entrambi è la cosa migliore. Molti prodotti, anche alcuni prodotti da banco, non sono sicuri per l’uso in gravidanza o l’allattamento, così avere qualcuno per guidarvi attraverso quel processo può essere utile.”
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