- I brividi nel corpo sono comunemente causati da temperature esterne fredde, o da temperature interne variabili, come quando si ha la febbre.
- Quando si hanno i brividi senza febbre, le cause possono includere un basso livello di zucchero nel sangue, ansia o paura, o intenso esercizio fisico.
- Per sbarazzarsi dei brividi, è necessario trattare la causa principale, come l’assunzione di farmaci per ridurre la febbre o aumentare i livelli di zucchero nel sangue.
- Questo articolo è stato rivisto dal punto di vista medico da Jason R. McKnight, MD, MS, un medico di medicina familiare e professore assistente clinico al Texas A&M College of Medicine.
- Questa storia fa parte della guida Insider alla febbre.
I brividi possono essere causati da temperature esterne fredde, da una febbre o da cambiamenti di temperatura interna, e da altre condizioni mediche come l’ipoglicemia o l’ansia.
Sono spesso accompagnati da brividi o tremori e da protuberanze sulla pelle note come “pelle d’oca”. Ecco cosa devi sapere sulle cause più comuni dei brividi e su come alleviarli.
Cosa causa i brividi?
I brividi sono il tentativo del tuo corpo di regolare o aumentare la tua temperatura interna.
Per esempio, quando sei esposto a un ambiente freddo, la tua temperatura interna diminuisce. Di conseguenza, il tuo corpo rabbrividisce per generare calore, che può essere sperimentato come brividi.
I brividi si verificano comunemente anche con la febbre, e in questo caso, il tuo corpo trema come un meccanismo di difesa contro gli agenti patogeni nocivi.
Batteri e virus infettivi prosperano alla normale temperatura corporea, che è di circa 98,6 gradi Fahrenheit. Quando hai un’infezione, il tuo corpo risponde con i brividi, che aumentano la tua temperatura interna e rallentano il tasso di riproduzione del virus o del batterio.
Ecco perché i brividi sono un sintomo comune di molte infezioni virali e batteriche, come:
- Flu
- Polmonite
- COVID-19
- Infezione del tratto urinario (UTI)
- Malaria
- Infezione della gola
- Infezione del naso
Brividi senza febbre
Le temperature fredde o la febbre non sono le uniche cause dei brividi. Altre cause includono:
- Bassi livelli di zucchero nel sangue o ipoglicemia. Bassi livelli di zucchero nel sangue innescano la risposta di stress del tuo corpo, che può provocare brividi o tremori. Altri sintomi di ipoglicemia includono confusione, sudorazione, affaticamento e un battito cardiaco irregolare o veloce.
- Una reazione emotiva intensa. La paura o l’ansia possono far sudare il vostro corpo, che può poi provocare brividi, poiché la sudorazione abbassa la temperatura interna. Sentimenti intensi di ansia causano anche al tuo corpo di andare in una modalità “lotta o fuga” e rilasciare adrenalina. Un’ondata di adrenalina può causare brividi o brividi.
- Sforzo fisico estremo. Quando fai esercizio, la tua temperatura corporea aumenta e il tuo corpo produce sudore per evitare il surriscaldamento. Dopo una lunga corsa o un altro esercizio faticoso, la temperatura corporea scende. Questo calo, combinato con uno strato di sudore contro la pelle, può farvi rabbrividire mentre il vostro corpo cerca di tornare a una temperatura normale.
Come sbarazzarsi dei brividi
Se stai sperimentando i brividi a causa di un ambiente freddo, allora dovrebbero smettere una volta che ti riscaldi, dice Nate Favini, MD, Medical Lead di Forward, uno studio di assistenza primaria preventiva.
Ma se i tuoi brividi sono associati a un’infezione batterica o virale, il trattamento della febbre probabilmente risolverà i tuoi brividi, dice Leo Nissola, MD, un immunologo in California.
Per rompere la febbre, si possono prendere farmaci da banco, come Tylenol o Ibuprofen, che sono comuni riduttori di febbre che diminuiscono l’infiammazione e possono aiutare a mitigare i brividi.
I brividi in sé non sono necessariamente pericolosi, anche se una febbre alta può esserlo. Dovresti consultare un medico se la tua temperatura raggiunge i 103 gradi Fahrenheit o più, o se la tua febbre non risponde ai farmaci per la riduzione della febbre, perché questo può essere un segno di una grave malattia che richiede attenzione medica.
Se stai sperimentando i brividi per altre ragioni, come la glicemia bassa, trattare la causa sottostante spesso risolverà il problema. Ad esempio, per trattare immediatamente un attacco ipoglicemico, Nissola consiglia di consumare zucchero, come il succo di frutta.
Per fermare un attacco di panico con brividi, si può praticare la respirazione profonda o tecniche di rilassamento.
Se si verificano brividi dopo un esercizio vigoroso, si dovrebbe cambiare i vestiti sudati il più presto possibile dopo l’allenamento e indossare abiti caldi e asciutti per regolare la temperatura corporea.
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