Le labbra screpolate croniche – quelle che ti accompagnano per tutto l’inverno, qualunque cosa accada – possono essere un fastidio doloroso per mesi. Le labbra screpolate e secche possono essere causate da tutto, dai venti amari, dal sole o dall’aria secca ai cosmetici. Ma una causa che molte persone non considerano è la disidratazione.
Se hai provato di tutto e ancora non riesci a liberarti delle tue labbra screpolate, potresti voler valutare se il tuo corpo sta ricevendo la giusta quantità di idratazione. Per prima cosa, tieni traccia di quanta acqua e altri liquidi bevi ogni giorno. Se non stai bevendo almeno otto o dieci bicchieri d’acqua, a otto once (circa 237 millilitri) per bicchiere, pensa a idratarti più spesso. Hai bisogno di almeno quella quantità per mantenere il tuo corpo idratato, e ricorrere a bevande a base di caffeina al posto dell’acqua non è una sostituzione equa. Se ti muovi molto durante il giorno, puoi prendere una bottiglia d’acqua e portarla in giro.
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In secondo luogo, devi esaminare la zona in cui vivi. L’aria secca potrebbe causare la secchezza delle tue labbra, quindi considera la possibilità di prendere un umidificatore, specialmente per l’uso durante i mesi invernali. Quando si alza il riscaldamento durante la stagione fredda, l’aria in casa tende a diventare molto secca. Può essere utile far funzionare un umidificatore in camera da letto tutta la notte mentre si dorme. Puoi anche comprare un umidificatore a nebbia fredda per il tuo ufficio se l’aria è particolarmente secca. Se non hai un umidificatore, puoi semplicemente provare a mettere una bacinella o una pentola d’acqua vicino al tuo termosifone per infondere un po’ di umidità nell’aria.
Bere acqua e mantenere l’umidità nell’aria intorno a te può aiutare a lenire le labbra secche e screpolate se la disidratazione è il colpevole. Per molte altre informazioni su come puoi combattere la disidratazione e riparare le tue labbra, visita i link nella prossima pagina.
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