Tutti li abbiamo visti e probabilmente siamo stati da qualche parte che li usa: luci fluorescenti bianche e brillanti. L’illuminazione fluorescente è stata un punto fermo negli edifici per decenni nella Silicon Valley e nell’area della baia di San Francisco che dipendono da queste luci per fornire visibilità e sicurezza sul posto di lavoro. È facile capire perché: queste luci sono luminose, efficienti dal punto di vista energetico, poco costose e di lunga durata – e richiedono pochissima manutenzione e cambi di lampadine estremamente infrequenti.
Tuttavia, sono stati fatti degli studi per scoprire se queste luci sono effettivamente sicure per l’uso o l’esposizione ripetuta a lungo termine. In questo blog, i nostri elettricisti esperti danno un’occhiata a ciò che gli esperti hanno da dire sull’impatto delle luci fluorescenti sulla nostra salute, affrontando anche tre delle voci più comuni su ciò che queste luci possono fare.
Le lampadine fluorescenti emettono radiazioni pericolose?
C’è una voce comune in giro che le luci fluorescenti ci espongono a radiazioni pericolose che possono causare il cancro. Il fondamento di questa diceria viene da uno studio del 2009 condotto da scienziati canadesi che hanno scoperto che una lampadina fluorescente compatta, (CFL), emette raggi ultravioletti. Le lampadine CFL sono il tipo di luci fluorescenti in cui il tubo è piegato in una sorta di forma a spirale, e si avvita direttamente nella vostra lampada o presa della luce come farebbe una lampadina normale.
L’esposizione alla luce UV può causare vertigini, affaticamento degli occhi ed emicranie in alcune persone, ma può fare questo solo se si è esposti a una grande quantità di radiazioni in una breve quantità di tempo. Lo studio canadese ha scoperto che queste lampadine non emettono quasi la quantità necessaria di radiazioni e alla fine ha concluso che finché la lampadina è ad almeno un piede di distanza mentre la si usa, non si verifica alcun effetto nocivo. Per quanto riguarda quei lunghi tubi che illuminano il tuo ufficio, la semplice forma cilindrica li rende ancora più efficaci nel contenere queste radiazioni, il che significa che sei ancora meno soggetto all’esposizione di quanto lo saresti con una lampadina CFL.
E le emicranie?
In uno studio condotto dal Cincinnati Children’s Hospital Medical Center, i ricercatori hanno notato che le persone che hanno frequenti emicranie sono spesso “fotofobiche”, o più sensibili alla luce – e possono essere più inclini a soffrire di emicrania come risultato dell’esposizione a luci fluorescenti. Questo è particolarmente vero perché le luci fluorescenti sfarfallano ad una velocità estremamente elevata. Quando le lampadine iniziano a spegnersi, questo sfarfallio diventa visibile all’occhio umano e può scatenare un’emicrania.
Tuttavia, altre ricerche hanno indicato che l’illuminazione da sola non è di solito l’unica causa delle emicranie da ufficio o da scuola – anche se gioca un ruolo, non è aiutata dal fatto che la maggior parte delle volte queste aree sono estremamente poco ventilate. La cattiva qualità dell’aria interna spesso contribuisce anche al mal di testa, e in molti casi è il vero fattore scatenante dell’emicrania.
I filtri per le luci fluorescenti sono poco costosi e facili da installare e possono ridurre significativamente l’impatto delle luci fluorescenti su coloro che soffrono di mal di testa che possono causare.
Le luci fluorescenti hanno un impatto sul tuo modello di sonno?
Alcune persone hanno affermato che lavorare sotto le luci fluorescenti per otto ore al giorno disturba il loro ritmo circadiano al punto da non riuscire a dormire bene.
C’è un po’ di verità in queste voci: le luci fluorescenti emettono sfumature di luce blu che disturbano la produzione di melatonina, un ormone da cui dipendiamo per aiutarci a dormire. Tuttavia, questo ha davvero un impatto sul tuo ciclo del sonno solo se sei esposto a grandi quantità nelle ore che precedono l’ora di andare a letto. A meno che non passiate otto ore sotto le luci fluorescenti e poi andiate subito a letto, non ne sarete influenzati.
Altra ricerca ha anche suggerito il contrario – alcune persone riferiscono che lavorare sotto le luci fluorescenti fa sentire i loro occhi stanchi e il loro intero corpo meno vigile di quelli che vedono la luce del sole durante il giorno. In alcuni casi, questo può effettivamente rendere più facile addormentarsi, indipendentemente dall’esposizione alla luce blu.
Hai bisogno di un apparecchio di illuminazione riparato o vuoi sostituire le tue luci fluorescenti con la tecnologia LED a risparmio energetico? Chiama Valley Heating, Cooling, Electrical and Solar al (408) 868-5500 per fissare un appuntamento oggi.