Le circonferenze sono misure di circonferenza in siti anatomici standard intorno al corpo, misurate con un metro a nastro. Le misure di circonferenza possono essere utilizzate per determinare le dimensioni e la composizione del corpo e per monitorare i cambiamenti di questi parametri.
Apparecchiatura necessaria: metro a nastro di metallo flessibile e penna per marcare la pelle. Se si usa un nastro di plastica o di stoffa, dovrebbe essere controllato regolarmente rispetto a un nastro di metallo, poiché gli altri possono allungarsi nel tempo. Il MyoTape è utile per l’autovalutazione della misurazione della circonferenza.
pre-test: Spiegare le procedure del test al soggetto. Preparare i moduli e registrare le informazioni di base come età, altezza, peso corporeo, sesso. Vedere maggiori dettagli sulle procedure pre-test.
procedura: Per prima cosa segnare i siti da misurare. Durante la registrazione, è necessario assicurarsi che il nastro non sia troppo stretto o troppo allentato, sia disteso sulla pelle e sia orizzontale. Per le descrizioni della procedura di misurazione di specifiche circonferenze, vedi la lista qui sotto.
siti: Qui sotto ci sono alcuni siti comuni usati per le misurazioni della circonferenza, clicca sul link per una descrizione dettagliata e una fotografia della misurazione effettuata
validità: Le misure di circonferenza sono a volte usate come misura del grasso corporeo, ma non sono un valido predittore di questo. Sono comunque una buona misura di proporzionalità.
affidabilità: Cose che possono influenzare l’affidabilità sono le modifiche ai tester, la tensione costante e uniforme del nastro e il corretto landmarking (trovare i siti anatomici corretti per la misurazione).
svantaggi: bassi costi coinvolti nella procedura di test, e per molti siti la misurazione può essere autosomministrata.
altri commenti: Le misurazioni della circonferenza combinate con le misurazioni della piega della pelle possono dare un’immagine più chiara dei cambiamenti nella composizione e nella distribuzione dei muscoli e del grasso. Una misura comune della circonferenza è la misura della vita, usata per determinare il rapporto vita-fianchi (WHR).
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