La maggior parte delle macchine CPAP ora includono un umidificatore completamente integrato (l’immagine in alto è la più recente CPAP ResMed con un umidificatore integrato) o facilmente attaccabile (la seconda immagine è un dispositivo precedente con un umidificatore staccabile con la camera d’acqua rimossa).
In questo post spiegheremo i benefici dell’umidificazione e i consigli per rendere la tua terapia CPAP il più confortevole ed efficace possibile.
Secondo l’American Sleep Apnea Association, hai maggiori probabilità di soffrire di secchezza o irritazione delle vie respiratorie o anche di epistassi se:
1. Vivi in un clima secco. Vivi in un clima secco
2. Hai più di 60 anni (5 volte più probabile)
3. Stai prendendo farmaci che asciugano i seni (6 volte più probabile)
La resistenza nasale può promuovere la respirazione con la bocca
Interessante, molte persone pensano di respirare attraverso il naso di notte perché sono nati così; tuttavia, potrebbe essere dovuto alle vie aeree secche o all’apnea notturna non trattata.
Se il tuo passaggio nasale è secco e congestionato dalla CPAP, potresti finire per respirare attraverso la bocca di notte, il che può causare ulteriore secchezza e disagio. A seconda del tipo di maschera che si sta utilizzando, si può anche avere una sostanziale perdita d’aria se si finisce per respirare attraverso la bocca e non il naso durante il sonno.
Alcune persone diventano persone che respirano con la bocca quando sviluppano l’apnea del sonno.
L’apnea del sonno ti fa smettere di respirare di notte per 10 secondi o più. Quando questo accade, i tuoi livelli di ossigeno scendono, innescando il tuo cervello a costringerti a respirare, di solito con un forte rantolo per far entrare più ossigeno possibile. Col tempo, si può iniziare a dormire con la bocca aperta per soddisfare il bisogno di più ossigeno.
L’umidificazione ha dimostrato di aumentare la conformità alla CPAP
Riscaldando e inumidendo l’aria che stai respirando, l’umidificazione riduce la secchezza di naso e gola e può aiutarti a tenere la bocca chiusa mentre dormi. L’uso di un umidificatore può migliorare il comfort.
La ricerca ha dimostrato che la conformità alla CPAP è migliorata quando l’umidificazione riscaldata viene utilizzata con la terapia, molto probabilmente a causa della riduzione dell’irritazione e della sensazione di maggiore freschezza al risveglio.
Quanta e quale tipo di acqua dovrei usare con l’umidificatore riscaldato?
La maggior parte degli umidificatori sono dotati di una camera d’acqua che ha un segno di livello massimo di acqua. Non versare acqua oltre questo segno.
L’acqua usata con l’umidificatore dovrebbe essere acqua distillata e deve essere cambiata ogni giorno. Si prega di fare riferimento al manuale d’uso per ulteriori informazioni.
Cosa succede se la mia camera d’acqua finisce l’acqua durante la notte?
Il tuo dispositivo funzionerà normalmente e in modo sicuro senza acqua nella camera d’acqua, ma non fornirà più umidificazione.
Ho bisogno del mio umidificatore quando viaggio?
Alcune persone cercano di ridurre la massa e l’attesa del loro bagaglio lasciando il loro umidificatore a casa.
A seconda della destinazione del tuo viaggio, potresti scoprire che l’aria dell’ambiente è abbastanza umida da farti stare tranquillo senza il tuo umidificatore per un paio di notti.
Se viaggi con il tuo umidificatore, assicurati che la camera d’acqua sia vuota e asciutta prima di metterla in valigia.
Leggi il nostro post su cosa mettere in valigia quando viaggi con la tua CPAP qui.
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Fonti:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10453869
https://sleepapnea.org/treat/cpap-therapy/troubleshooting-guide-for-cpap-problems/mouth-breathing-on-cpap/
https://www.verywell.com/do-you-have-to-use-the-humidifier-with-cpap-3015036
http://www.resmed.com/us/en/consumer/airsolutions/air-solutions-support/humidification-faqs.html
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