Le piastre paraurti olimpiche utilizzate nel sollevamento pesi da competizione sono colorate – e questo non è un caso.
Questo non è solo per sembrare bello – questi colori servono uno scopo utile.
I colori permettono a qualcuno di identificare rapidamente e facilmente la quantità di peso caricato sulla barra.
Chi stabilisce gli standard per questi colori? La Federazione Internazionale di Sollevamento Pesi (IWF) stabilisce le specifiche e le regole per le attrezzature utilizzate in tutte le competizioni di sollevamento pesi olimpico. La International Powerlifting Federation (IPF) richiede un codice colore simile.
E qui è dove otteniamo la codifica dei colori delle piastre di peso richiesta dalla IWF:
- Rosso = 25 kg (55.1 lbs)
- Blu = 20 kg (44 lbs)
- Giallo = 15 kg (33 lbs)
- Verde = 10 kg (22 lbs)
- Bianco = 5 kg (11 lbs)
- Rosso = 2..5 kg (5.5 lbs)
- Blu = 2 kg (4.4 lbs)
- Giallo = 1.5 kg (3.3 lbs)
- Verde = 1 kg (2.2 lbs)
- Bianco = 0.5 kg (1.1 lbs)
Quanto sono precisi questi pesi? Le piastre utilizzate nelle competizioni sono costose – perché sono di alta qualità – ma anche perché sono calibrate. Non è raro che una piastra per paraurti da competizione sia +/- 15 grammi (0,5 once) del peso dichiarato.
Le piastre da allenamento e le piastre per paraurti economiche potrebbero essere significativamente diverse dalla valutazione.
Oltre ai colori richiesti, l’IWF specifica che le piastre olimpiche da competizione da 10 chilogrammi in su devono avere un diametro di 450 mm (18 pollici).
È necessaria la codifica dei colori per l’uso in palestra? Ma ha un bell’aspetto, e aiuta a garantire che stai caricando la barra con precisione.
Molti produttori tra cui Rogue Fitness, Fringe Sport, Eleiko e Uesaka fanno questi prodotti.
Rogue Fitness vende piastre paraurti da competizione che sono approvate dall’IWF per l’uso in competizione.
Di cosa sono fatte le piastre paraurti olimpiche?
Come sono colorate queste piastre? E’ vernice?
No – si consumerebbe rapidamente.
La maggior parte delle piastre paraurti olimpiche sono fatte di gomma molto densa.
Il colore fa parte della gomma stessa.
Alcuni sono anche fatti di uretano – che è una sostanza polimerica che fornisce prestazioni simili – ma è molto più durevole (e costosa).
Come calcolare il peso di un bilanciere a pieno carico?
Quando si calcola il peso a pieno carico di un bilanciere – non dimenticare che una barra olimpica pesa tipicamente 20 kg (15 kg per una barra da donna) e i collari (che assicurano che le piastre non si stacchino – e sono richiesti in gara) pesano 2,5 kg ciascuno.
Una barra olimpica da donna pesa meno di una barra da uomo perché l’asta ha un diametro più piccolo (tipicamente 25 mm contro 28-29 mm) ed è più corta, con meno lunghezza del manicotto caricabile.
Scopri di più sulle specifiche e le opzioni dei bilancieri olimpici nella nostra guida ai bilancieri olimpici.
Che dire delle libbre?
L’IWF e l’IPF richiedono l’uso di piastre in chili. Ma è possibile acquistare piastre olimpiche anche in libbre. Per quelli la codifica dei colori è tipicamente la seguente:
- Rosso = 55 Lbs (24.9 kg)
- Blu = 45 lbs (20.4 kg)
- Giallo = 35 lbs (15.88 kg)
- Verde = 25 lbs (11.34 kg)
- Bianco = 10 lbs (4.54 kg)
- Blu = 5 lbs (2.27 kg)
- Verde = 2.5 lbs (1.13 kg)
- Bianco = 1.25 lb (.57 kg)
- International Weightlifting Federation (IWF) Equipment Requirements
- International Powerlifting Federation (IPF) Technical Rule Book 2016
Foto & Image Credits
- Tutte le immagini dei prodotti Rogue Fitness sono proprietà di Rogue Fitness, e fornite da Rogue Fitness.
- Le foto delle piastre paracolpi American Barbell sono di proprietà di American Barbell. Siamo un affiliato di American Barbell, quindi se le ordini, riceveremo una piccola commissione, senza costi aggiuntivi per te.
- Le altre immagini sono fornite dai produttori del prodotto.
