Selfheal (Prunella vulgaris) è una pianta comune della famiglia della menta che cresce spontaneamente negli Stati Uniti, in Europa e in Asia. Ha una lunga storia di uso medicinale in tutto il mondo. Il Selfheal è ampiamente usato in Cina come tonico, e la maggior parte degli studi scientifici sulle sue proprietà medicinali e gli usi provengono dall’Asia. Tuttavia, tutto sommato, ho potuto trovare solo 123 studi su Selfheal nella letteratura medica, alcuni dei quali indicano che l’erba ha proprietà antibiotiche, antisettiche, antiossidanti e antinfiammatorie. Sfortunatamente, nessuno di questi studi è stato fatto sugli esseri umani. La maggior parte erano studi di laboratorio che coinvolgevano colture cellulari; alcuni sono stati fatti nei topi.
Ho chiesto a Tieraona Low Dog, M.D., un’esperta riconosciuta a livello internazionale nel campo della medicina integrativa, degli integratori alimentari e della salute delle donne, e un’esperta di medicina botanica, la sua opinione su Selfheal. Ha detto che le piace e la considera una “bella pianta medicinale”. L’ha usata come aggiunta alle sue pomate per ferite, punture di insetti e herpes orale. Tuttavia, è d’accordo con me che non è una grande pianta medicinale, ma nel corso degli anni si è fatta strada nei forzieri di molti erboristi.
Per quanto riguarda l’uso di selfheal per trattare la pressione alta, non ho trovato studi scientifici che dimostrino che l’erba ha qualche effetto. Se hai la pressione alta, potresti essere in grado di ridurla attraverso misure di stile di vita, tra cui limitare il sale nella tua dieta, perdere peso se sei in sovrappeso ed evitare caffeina e alcol. In caso contrario, dovresti usare i farmaci. Per saperne di più sulle mie raccomandazioni per affrontare la pressione alta e l’herpes.
Andrew Weil, M.D.