Disturbo d’ansia generalizzato
Il disturbo d’ansia generalizzato (GAD) colpisce circa il 3% della popolazione ed è caratterizzato da paura e preoccupazione costanti e difficili da controllare, che spesso influiscono sulla vita quotidiana. Gli individui che soffrono di questo disturbo sono spesso eccessivamente preoccupati per le finanze, la famiglia, il lavoro e altri aspetti della loro vita. Questo disturbo viene diagnosticato quando un individuo trova difficile controllare la sua ansia più giorni che non, e che dura per più di sei mesi.
Disturbo ossessivo-compulsivo (OCD)
Il disturbo ossessivo-compulsivo (OCD) è un disturbo ampiamente frainteso che colpisce più di 200.000 persone ogni anno. L’OCD è un disturbo cronico e spesso incontrollabile caratterizzato da paure e pensieri irragionevoli, chiamati ossessioni, accoppiati a comportamenti incontrollabili, chiamati compulsioni. Chi soffre di questo disturbo può interferire con le relazioni personali, il lavoro e la scuola. I fattori scatenanti comuni delle ossessioni includono la paura dei germi, i pensieri proibiti (spesso coinvolgono il sesso, la religione o il male), o un desiderio travolgente di avere tutto in un ordine simmetrico o perfetto. Le compulsioni comuni includono: contare, controllare ripetutamente le cose (porte, luci, forno), pulire e lavare eccessivamente, e sistemare costantemente le cose.
Disturbo di panico
Gli attacchi di panico possono essere frequenti per le persone che soffrono di disturbo di panico. I sintomi del disturbo di panico includono attacchi improvvisi di paura travolgente, con sintomi fisici che includono la corsa del cuore, sudorazione, dolore al petto, tremore, nausea e vampate di calore, che durano circa 10 minuti. Questi attacchi sono generalmente una reazione eccessiva a un evento apparentemente normale e non minaccioso. Spesso, le persone che hanno un disturbo di panico spesso sperimentano anche una paura costante di sperimentare un attacco di panico, spesso causando loro di evitare i trigger, e perdere gli eventi della vita quotidiana.
Il disturbo di panico può spesso presentarsi insieme ad altre gravi condizioni, tra cui la depressione, l’alcolismo e l’abuso di droghe.
Disturbo post-traumatico da stress (PTSD)
Il disturbo post-traumatico da stress, o PTSD, è un comune problema di salute mentale che colpisce circa 3 milioni di americani ogni anno. È una risposta ad un evento o azione traumatica, spesso pericolosa per la vita, spesso un combattimento o un’aggressione. Il PTSD può durare mesi o anni dopo che un individuo ha vissuto o assistito a questo evento. I sintomi includono incubi, difficoltà a dormire, flashback, depressione e una reazione accentuata agli stimoli.
Disturbo d’ansia sociale
Il disturbo d’ansia sociale (SAD) è spesso indicato come fobia sociale o ansia sociale, e può indurre le persone colpite ad evitare normali e sane relazioni sociali. Il Disturbo d’Ansia Sociale è caratterizzato da una schiacciante ed eccessiva autocoscienza, che spesso influenza la vita quotidiana. Quest’ansia si presenta spesso in gruppi medio-grandi di persone, specialmente estranei. Questo tipo di ansia può presentarsi in molti modi, come la paura di parlare con gli altri o la paura di mangiare o bere di fronte ad altre persone.
Trattamento dei disturbi d’ansia
Molte persone che soffrono di disturbi d’ansia tentano di curarsi da sole usando droghe illegali o alcol, il che spesso può peggiorare il problema, oltre ad allungare i sintomi e il trattamento.
Ci sono molte opzioni sicure, a casa, per trattare i disturbi d’ansia, tra cui esercizi di respirazione consapevole, meditazione e yoga. Se soffrite di un disturbo d’ansia e anche di scoppi d’ira che sta influenzando la vostra vita quotidiana, può avere senso iniziare un piano di trattamento con un terapeuta e uno psicologo di fiducia. Ci sono anche molti farmaci da prescrizione sicuri e ampiamente utilizzati che hanno aiutato milioni di persone.
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