Quando stai pompando esclusivamente per il tuo bambino – o anche se stai allattando e dando il latte al biberon – può essere difficile sapere esattamente quanto il tuo bambino dovrebbe mangiare. Quanto dovrebbe mangiare il tuo bambino per ogni poppata? Quanto dovrebbe mangiare in un giorno?
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Molte persone che alimentano il latte materno pompato (compresa me, quando ero una nuova, confusa e priva di sonno, che allattava in esclusiva) fanno riferimento alle linee guida per l’alimentazione della formula per avere un’idea di quanto dovrebbero dare ai loro bambini.
Tuttavia, la formula e il latte materno non sono la stessa cosa – per esempio, il latte materno viene metabolizzato più velocemente della formula. E poiché la maggior parte dei bambini allattati al seno sono allattati, non c’è modo di dire quanto stanno assumendo (a parte pesarli prima e dopo ogni poppata con una bilancia per bambini).
Quindi, come sapere quanto latte materno dovrebbe mangiare il tuo bambino?
Di recente ho fatto un sondaggio di donne che hanno pompato esclusivamente per i loro bambini, e una delle domande che ho posto agli intervistati era quanto latte mangiavano i loro bambini ogni giorno. Esaminerò prima questi risultati, e poi passerò attraverso le raccomandazioni per i bambini alimentati con formula per vedere come si confrontano.
Qual è l’assunzione media di latte al giorno per i bambini allattati al seno che bevono dal biberon?
L’assunzione media complessiva per i bambini durante il primo anno è stata di 26,8 once (792,5 ml); dopo un mese di età, l’assunzione minima giornaliera riportata per era 16 once (473 ml) e la massima era 48 once (1.420 ml). Di seguito è riportato un grafico che mostra la distribuzione dei risultati:
Qui possiamo vedere che la maggior parte dei bambini mangia tra 24 (710 ml) e 30 oz (887 ml).
Quante once mangiano i bambini allattati al seno a 2 mesi, 3 mesi, 4 mesi, ecc.?
Come ci si potrebbe aspettare, l’assunzione di latte materno varia leggermente con l’età del bambino, con una media leggermente inferiore nel primo mese di vita e poi aumentando fino a circa 10 mesi tra 26 e 28 once (770 e 828 ml).
A questo punto, presumibilmente, i solidi costituiscono una parte più sostanziale della dieta del bambino, e la media scende a 25 once (740 ml) a 10 mesi e 19,5 once (577 ml) a 11 mesi.
Ho anche cercato di vedere se l’assunzione di latte materno variava in base ad altri fattori che avevo chiesto nel sondaggio, come l’età della madre, se il bambino era un primo figlio o un figlio successivo, e la razza. Non ho trovato alcuna differenza statisticamente significativa in base alle caratteristiche della madre o del bambino, ad eccezione dell’età del bambino come descritto sopra.
L’unica relazione che ho trovato per quanto riguarda l’assunzione di latte materno da parte del bambino era la quantità di latte che la madre ha pompato. Le madri che pompavano più latte tendevano a nutrire i loro bambini con più latte.
Questo potrebbe essere per diverse ragioni. Per esempio, le madri che sono passate dall’allattamento al pompaggio esclusivo potrebbero essere strettamente in sintonia con la quantità di latte di cui il loro bambino ha bisogno. Inoltre, le donne con un’offerta bassa che hanno bambini che non hanno bisogno di tanto latte potrebbero non lavorare per aumentarla tanto quanto le madri i cui bambini ne assumono di più.
Come si confronta la quantità media di latte materno consumato con le linee guida per l’alimentazione in formula?
Ero curiosa di sapere se i risultati che ho ottenuto nel sondaggio sarebbero stati simili alle linee guida per l’alimentazione in formula, così ho cercato le linee guida dell’American Academy of Pediatrics. Leggerle è un po’ confuso, perché le descrizioni dell’assunzione appropriata usano tre intervalli – l’età del bambino (cioè 1-3 mesi), la quantità di formula (cioè 2-3 once) e il numero di poppate (cioè ogni 3-4 ore).
Per semplificare le cose, ho suddiviso le linee guida nella seguente tabella:
Qui possiamo vedere che l’assunzione giornaliera totale raccomandata è abbastanza vicina alle medie riportate sopra per i bambini per età. La raccomandazione è leggermente più bassa all’inizio, ma alla pari con i totali reali per i bambini allattati al seno entro i sei mesi.
Le linee guida affermano specificamente di non nutrire un bambino con più di 32 once (946 ml) di formula al giorno. Non sono sicuro se questa raccomandazione si applichi anche al latte materno, ma oltre il 10% dei bambini intervistati ha bevuto più latte materno di quello su base giornaliera.
(Compreso il mio! Il bambino per cui ho pompato esclusivamente era un bambino molto grande che mangiava regolarmente 40 once di latte materno, quindi si spera che non sia un problema per il latte materno)
Nota: Il tipico programma di alimentazione per i bambini allattati al seno può essere molto diverso da quello dei bambini allattati con la formula. È più comune per i bambini allattati al seno mangiare più spesso e meno in orario rispetto ai bambini allattati con la formula, probabilmente perché (come notato sopra) il latte materno viene metabolizzato più rapidamente rispetto alla formula. Questa discussione riguarda solo l’assunzione totale.
Quanto latte materno dovresti dare al tuo bambino per ogni poppata?
Questo dipende dall’età del bambino e varia un po’ da bambino a bambino, ma ecco un’immagine che potrebbe aiutarti a capire la capacità dello stomaco di un neonato.
Non ho incluso le quantità per poppata nel mio sondaggio, ma condividerò le quantità nelle bottiglie del mio bambino a diverse età (di nuovo, questo è solo il mio bambino e il tuo potrebbe avere esigenze diverse):
- Primo mese (dopo la prima settimana) – 2-3 once per poppata
- Secondo e terzo mese – circa 3 once per poppata
- Terzo e quarto mese – 3-4 once per poppata
- Quinto mese in avanti – 4-5 once per poppata
Quindi, cosa dovresti fare con queste informazioni?
Sono frequenti le domande su quante once dovrebbero esserci nel biberon di un bambino in determinate età.
Purtroppo, non c’è una risposta unica per tutti. Come si può vedere dalla prima tabella, c’è un’enorme variazione in ciò che i bambini allattati al seno mangeranno in un dato giorno – il tuo bambino potrebbe essere uno che ha bisogno solo di 20 once al giorno o uno (come il mio) che ha bisogno di molto di più.
Il mio obiettivo con questo post era quello di essere in grado di dare alle madri un punto di riferimento su ciò che è “normale” per i bambini allattati al seno di mangiare in un dato giorno, e se volete, è possibile utilizzare questo come un punto di partenza che è possibile modificare in base alle esigenze del vostro bambino.
In definitiva, però, vorrei lasciare il vostro bambino essere la vostra guida. Se finisce il suo biberon e sembra ancora affamato e non è calmato da un ciuccio o da uno dei vostri altri trucchi, allora andrei avanti e lo nutrirei di più. Se è all’altra estremità dello spettro e semplicemente non gli piace mangiare molto, non lo spingerei a meno che non ci sia un problema con l’aumento di peso (e poi discuterei l’approccio migliore con il tuo pediatra).
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