Alcune di queste informazioni sono datate e obsolete… Sono stato in grado di farlo per alcuni anni fino a quando ho avuto due lavori notturni sedentari e ho perso un po’ di privacy a casa… – ecco cosa ha funzionato per me…
http://www.solosuck.com/phpbb/viewtopic.php?p=21282#p21282
Ho avuto il primo contatto (con autofellatio) 6 settimane prima del mio 40° compleanno. Mi è stato dato verbalmente un suggerimento che ho letto in precedenza su internet… probabilmente dovrei fare un video istruttivo in quanto la lettura del testo non sembrava proprio affondare la prima volta… Per tua informazione, ho ancora ZERO “gumbiness” e non riesco a toccare le dita dei piedi mentre sono in piedi – anche dopo aver eseguito oralmente…
(DIETA) — Per me, come per molti di noi, abbiamo probabilmente bisogno di perdere prima il grasso della pancia. Uno dei migliori metodi per gli uomini per perdere peso senza fare esercizio è una dieta migliore. Una dieta che mi è stata raccomandata è stata quella di mangiare carne della dimensione del palmo della mia mano, 2 diverse verdure della dimensione di entrambi i palmi. questo fa sì che il corpo bruci il grasso in eccesso! è anche di solito molto soddisfacente, E ti dà energia per esercitare! Prima di arrivare lì, mangiavo manzo e broccoli e spinaci, tonno e broccoli… Sembra che possa diventare vecchio dopo un po’, tuttavia, è molto soddisfacente… ne approfitto per raccomandare i broccoli e gli spinaci della marca pict-sweet perché sono surgelati e hanno più vitamine, sostanze nutritive e sapore fresco. Ci sono alcune scuole di pensiero che raccomandano di aggiungere anche le noci alla dieta.
(ESERCIZI) – wall crunches, esercizi con kettlebell torso, qualsiasi esercizio per stringere e tonificare il busto. — (di solito ore prima dello stretching)
(PRE-STRETCHING) — Ci sono alcune scuole di pensiero che raccomandano una doccia calda per 15 minuti. Poiché io sono il caso peggiore di avere zero gumbiness, faccio un bagno caldo per 30 minuti. Mentre faccio il bagno, cerco di inarcare la parte bassa della schiena nella parte posteriore della vasca. L’acqua calda rilascia ossido nitroso dai muscoli permettendo loro di essere più elastici. Ci sono alcuni che hanno condiviso il suggerimento di lasciare l’acqua calda nella vasca perché potrebbe essere necessaria più tardi quando si inizia la routine di stretching. — NOTA IMPORTANTE: SE SI PROVA QUALSIASI DOLORE – ** STOP ** – ci sono alcuni che hanno detto, “questa non è una gara! — 1 settimana prima del mio primo contatto ho avuto un leggero spasmo momentaneo (su una scala da zero a dieci, dove dieci è il peggiore, il mio spasmo era circa uno 0(zero).5) sono tornato velocemente nell’acqua calda del bagno, e ho preso una pausa dallo stretching per qualche giorno…
(STRETCHING) — Ognuno di noi è diverso, quindi persone diverse possono usare metodi diversi… Ci sono alcuni che possono eseguire l’autofellatio da seduti. Per alcuni questo metodo di avvolgere le braccia intorno alla parte inferiore delle cosce e tirare il cavallo verso il viso può funzionare. Ci sono alcuni che si rotolano sul loro letto, con i piedi sul muro, e “camminano” lungo il muro fino al contatto. Il metodo che sembra avere più successo, secondo me, è il metodo dell'”aratro” o della “gravità assistita”… Per me, questo metodo funziona meglio. Ho un cuscino o una coperta piegata sul pavimento, rotolo sulle mie spalle sulla schiena, metto le dita dei piedi sotto il divano letto, (CONSIGLIO), RITROVO IL MIO STOMACO NELLA MIA RIBBACCIA), poi con l’assistenza delle mie gambe, inarco la mia parte bassa della schiena fino a dove il mio inguine è più vicino al mio viso. Avvolgo anche le braccia intorno alla parte posteriore delle cosce e delle natiche per avvicinare il cavallo al viso.
(POST-STRETCHING) Ci sono alcuni che raccomandano di fare un ponte yoga (inarcare la schiena nella direzione opposta dopo) per l’equilibrio…
F.W.I.W. mi ci sono volute circa tre settimane usando questi consigli e trucchi ogni due o ogni tre giorni per arrivarci… Quando ero nei miei primi 20 anni, ero quasi arrivato dopo 2 mesi di corsa 1-2 ore al giorno, 15 minuti nella vasca calda, e NON risucchiando il mio intestino, o usando la leva come un divano letto… puoi immaginare il divertimento che mi sono perso non conoscendo i pochi consigli, trucchi e tecniche che avrebbero potuto farmi arrivare?-)
Sono ansioso di leggere i suggerimenti degli altri! Si può trovare il mio video grezzo su dick.net, xtube.com, (piratato a xhampster?-) sotto lo stesso screenname…
cmax522769Ho un gran gusto!-P — alla fine creerò un video didattico!