La resilienza è la capacità di tornare alla forma originale dopo essere stata piegata, allungata o compressa. È la capacità di riprendersi prontamente dalla malattia, dalla depressione o dalle avversità. Come faresti se perdessi tutto quello che hai oggi? Quale sarebbe il tuo prossimo passo? Per quanto tempo saresti depresso, sconvolto e arrabbiato? Cosa ti servirebbe per tirarti su e ricominciare tutto da capo? Quanto sei resistente? Riusciresti a gestirlo? Potresti imparare da tutte le tue delusioni e ricominciare tutto da capo? Cosa ci vorrebbe?
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Prima di tutto, ci vorrebbe molta autodisciplina. Ci vorrebbe un sacco di auto-parlato positivo per raccogliere l’energia per ricominciare. Ci vorrebbe molta concentrazione per bloccare il rumore e il disordine di tutte le voci negative che cercano di passare, così come le voci negative degli altri intorno a te. Ci vorrebbe molta disciplina per bilanciare la paura e l’ansia con la consapevolezza che, se l’hai fatto una volta, puoi farlo di nuovo.
Se le tue perdite hanno qualcosa a che fare con te o no, il tuo successo futuro ha tutto a che fare con te. Ci vorrebbe molta fiducia in se stessi per evitare la colpa. Quello che è successo è successo. Dovresti andare avanti con la tua vita e ricominciare. Se domani perdessi tutto e raccogliessi il coraggio di riprovare, ci vorrebbe molta autostima. Devi sapere nel tuo cuore e nella tua mente che hai le capacità, il talento e la forza per farlo ancora una volta.
Coltivare un carattere resiliente trasforma il fallimento in successo. Una persona resiliente non si arrende. Una persona resiliente, nonostante tutti gli ostacoli e le battute d’arresto, continuerà a farlo fino a quando.
In The Resilient Self, gli autori Steven e Sybil Wolin elencano sette caratteristiche chiave che compongono la resilienza:
La resilienza richiede intuito.
È necessario sviluppare la capacità di porsi domande difficili e rispondere onestamente. Se hai avuto qualcosa a che fare con la tua perdita, sii onesto e responsabile per questo.
La resilienza è indipendente.
Come persona resiliente, puoi contare su te stesso per rimbalzare nella vita.
Anche se la resilienza è indipendente, è anche legata agli altri.
Più persone di cui sei responsabile, maggiore è la tua motivazione a ricominciare – più forte è la ragione, più forte è l’azione.
La resilienza richiede iniziativa.
Devi sviluppare la capacità di prendere in mano la situazione, di prendere in mano il problema. Bisogna alzarsi e fare tutto ciò che è necessario per rimettersi in carreggiata.
5. La resilienza ha un elemento di creatività.
Con la resilienza, sei in grado di guardare una situazione e determinare creativamente la migliore via d’uscita. Sei intraprendente nel tuo approccio per ricominciare.
6. Una persona resiliente ha umorismo.
Potresti piangere finché non inizi a ridere, ma il senso dell’umorismo è così importante quando si cambia vita. Devi prendere i tuoi obiettivi seriamente, e devi prendere te stesso seriamente. Ma a volte, devi anche essere in grado di ridere di te stesso e della tua situazione.
7. Una persona resiliente ha un forte senso della morale.
Qualunque cosa tu faccia per rimetterti in piedi, assicurati che sia morale. Assicurati che il tuo prossimo successo sia al servizio, e non a spese, degli altri. Il successo, se è tuo da mantenere, deve essere al servizio degli altri.
Più ostacoli affronti e superi, più volte vacilli e ti rimetti in carreggiata, più difficoltà affronti e vinci, più resilienza svilupperai naturalmente. Se sei resiliente, non c’è niente che possa trattenerti.
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