La vita è cambiata, inspiegabilmente, in meglio da quando ho iniziato gli antidepressivi. I miei giorni bassi sono più rari, il mio apprezzamento per la vita più alto e le mie relazioni più forti. La sertralina, o conosciuta con il suo nome commerciale, Zoloft, ha veramente cambiato la mia direzione.
Ecco il segreto degli antidepressivi: un sacco di gente li prende. Ecco un fatto sugli antidepressivi: non molte persone ne parlano.
La mia depressione, che è stata dentro e fuori della mia vita per anni, sembrava indescrivibile. Etichettarmi come ‘depresso’ è ancora una novità. Nonostante voglia attivamente morire, ‘depressione’ mi è sempre sembrata una parola troppo forte, troppo spaventosa. Ecco cosa ha fatto inizialmente la sertralina per me: mi ha costretto a pensare. Mentre mi siedo con il mio vino richiesto dalla quarantena, faccio scoppiare la mia dose giornaliera. (Il consumo di alcol non è obbligatorio, anche se utile).
La routine è ed è sempre stata importante per me, quindi il rituale quotidiano delle compresse ha davvero aiutato in sé. Domande come “perché prendo gli antidepressivi?”, “cosa sto facendo per aiutare il mio stato mentale a parte i farmaci?” e “per quanto tempo prevedo che questi faranno parte della mia vita? Naturalmente ci sono anche altre domande, meno produttive, che mi vengono in mente. Cerco di lasciarle perdere. Al di là dei loro impatti chimici, trovo che lasciarmi considerare come la depressione impatti sulla mia vita sia una novità utile. Le risposte alle domande che mi pongo mi hanno spronato ad un futuro più sostenibile.
Sono stato in consulenza, saltuariamente, per anni durante la scuola secondaria. Quando sono partito per Oxford, ho considerato la terapia come qualcosa che avevo fatto. Ho considerato la mia ansia, i miei pensieri più oscuri. Ho passato ore a piangere e a parlarne. Questa cosa per cui ho lavorato così duramente, il PPE, era diventata una realtà. Avevo raggiunto ciò che avevo voluto e avevo lavorato sulle mie emozioni. Pertanto, sarei stato felice.
Signori e signore: non vi sorprenderà che apparentemente non funziona così? Le emozioni, ahimè, ci sono ancora.
Terapia: Atto 2. Ora ho una consulenza ogni settimana. E voglio sottolineare: questo non sarebbe successo senza gli antidepressivi. Mi hanno dato abbastanza motivazione – qualcosa che la mia depressione prosciuga completamente – per entrare di nuovo in terapia. La sertralina mi ha dato una spinta nel riconoscere come sistemare i cicli in cui ero troppo dentro per rompere. Ho imparato di più su me stesso nelle ultime 8 settimane che negli ultimi due anni grazie alla consulenza. Posso considerare come elaboro la vita.
A volte è anche difficile separare quanto mi sento meglio dai farmaci stessi. Sono molto più stabile da quando la sertralina è entrata nella mia vita. Non ho avuto i tipici cali quotidiani. Le domeniche sono ora piacevoli piuttosto che piene di terrore esistenziale. Anche se anche gli aspetti positivi mi costringono a pormi delle domande. Quanto del sentirsi meglio è il lavoro attraverso le emozioni? Quanto è semplicemente un equilibrio chimico nel mio cervello?
Ma la parte peggiore degli antidepressivi? Per me ci sono alcuni effetti collaterali, anche se minori. In primo luogo, si tratta di bruciori di stomaco regolari e di avere la bocca secca. Questi due effetti collaterali iniziali si sono attenuati, ma sono ancora piuttosto permanenti nella mia vita. Inizialmente ero anche più nauseato, il che ha portato alla deliziosa occorrenza di vomitare più volte su un autobus una volta. Nel complesso, un piccolo prezzo da pagare – anche se va detto che quella particolare borsetta non si è mai ripresa. È da un po’ che non mi sento veramente eccitata da qualcosa. Invece di ondate di alti e bassi, ora sono a una media abbastanza costante. Cosa che accetterò sicuramente. Anche se mi mancano le vertigini, le farfalle nello stomaco, il non riuscire a dormire perché domani succederà qualcosa di eccitante.
Il motivo per cui ho scritto questo articolo è che mi è stato raccomandato un corso di sei mesi di antidepressivi, e poi di rivalutare. Ora questi sei mesi sono finiti. Ho il terrore di perdere i progressi che ho fatto. Ho avuto sei dei mesi più stabili della mia vita con la sertralina. Ma non voglio nemmeno essere sotto antidepressivi per sempre. Quindi dove mi lascia questo?
In tutta onestà, non lo so. Ma ho scoperto che pensare a questo aiuta. Essere aperto sulle mie emozioni mi ha aiutato, anche se Rachel dell’anno 11 trasalirebbe anche solo al pensiero.
Parlare con gli altri dei farmaci e di quello che sta facendo per il mio corpo, e di quello che ha fatto al loro, è stato potente e ha significato il mondo per me. Quindi, facciamo una conversazione sulla serotonina immagazzinata. E speriamo che i prossimi 6 mesi della mia vita siano più pieni di gioia degli ultimi.