Sleep as Android app

Sleep as Android

By Urbandroid Team
	Caratteristiche Sleep tracker Sveglia Grafici per creare un record del sonno Registrazione del russare Prendi l’app da
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Costo	Basic (2 settimane di prova gratuita): aggiornamento a pagamento Scopri di più sui costi dell’app

Cosa fa l’app?

Per due settimane di prova, gli utenti hanno accesso a tutte le funzioni, compreso il registratore di russamento e l’aiuto al sonno. Questa app utilizza la tecnologia per il suo allarme intelligente per garantire che l’utente sia sveglio e fuori dal letto. Per spegnere l’allarme, l’utente deve scansionare un codice QR situato nel bagno o scuotere pesantemente il telefono. Può anche sincronizzarsi con uno smartwatch disponibile in commercio per monitorare il sonno utilizzando il sensore di movimento incorporato dell’orologio, o accelerometro, e una funzione anti russamento che vibra l’orologio quando rileva il russare. La versione aggiornata, anche un’app in evidenza, Sleep as Android Unlock, dà agli utenti un accesso illimitato alle caratteristiche dell’app oltre le due settimane di prova. Per una descrizione più dettagliata dell’app, vedere Google Play o il sito web dell’app e per una recensione dettagliata, vedere Reviews.

Per la descrizione completa dell’app, andare su Google Play (android) o sul sito web dell’app.

PROS

CONS

✔ Il sistema utilizzato per monitorare il sonno è chiamato actigrafia che è tipicamente moderatamente accurato rispetto alla polisonnografia. ✔ Registrazione del russare; allarme integrato; notifica dell’ora di andare a letto ✔ Suoni della natura per indurre il sonno. ✔ Sincronizzazione dei dati al cloud. ✔ Collegamento a molti altri dispositivi come luci Phillips HUE, wearables, ossimetria per pre-screen per apnea del sonno (non recensito, abbastanza costoso, $119 USD + spedizione), un dispositivo di monitoraggio del sonno senza contatto chiamato “sleep phaser” (non recensito, $89 USD + spedizione), e una “maschera del sonno” (non recensito $69USD + spedizione).

✘ Non ho potuto trovare alcuna prova che l’app sia stata convalidata nella ricerca per la sua accuratezza rispetto al gold standard della polisonnografia. ✘ L’actigrafia è meno accurata in quelle persone con sonno molto povero, gambe senza riposo, e che hanno attività minima durante i tempi di veglia. ✘ Devi tenere il tuo telefono sul letto, o indossare un dispositivo che si sincronizza con l’app. ✘ Può rilevare risvegli multipli di cui non eri consapevole e che potrebbero causare ansia. >

Privacy e sicurezza

L’app raccoglie informazioni relative ai tuoi modelli di sonno. Usando il servizio Sleep Cloud della app, gli utenti accettano di condividere i loro dati sul sonno per l’analisi e la ricerca. L’app ha una sezione Permessi e Termini di servizio sul suo sito web che afferma che gli sviluppatori si riservano il diritto di utilizzare i tuoi dati anonimizzati e non identificabili in qualsiasi modo, compreso il diritto di eseguire diverse analisi dei dati anche da parte di terzi delegati. Leggi di più sulle cose che puoi fare per migliorare la tua sicurezza quando usi le app.

Dettagli della recensione

Data della recensione: Aprile 2018
Piattaforma recensita: Android
Versione: 20180316
Dimensione: 14,92 MB
Aggiornato il: Marzo, 2018

Sviluppatore dell’app

Se sei lo sviluppatore e vuoi fornire informazioni aggiornate su questa app, invia un’email al responsabile della libreria delle app all’indirizzo [email protected].

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Rassegna delle app pratiche: App per l’insonnia

Koffel E, Kuhn E, Petsoulis N, et al. Uno studio pilota controllato randomizzato di CBT-I Coach: Fattibilità, accettabilità e potenziale impatto di un’applicazione per cellulare per i pazienti in terapia cognitivo comportamentale per l’insonnia. Health Informatics J. 2016 Jun 27.

Kuhn E, Weiss BJ, Taylor KL, et al. CBT-I Coach: A Description and Clinician Perceptions of a Mobile App for Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia. J Clin Sleep Med. 2016 Apr 15;12(4):597-606.

Ko PR, Kientz JA, Choe EK, et al. Consumer Sleep Technologies: Una revisione del panorama. J Clin Sleep Med. 2015 Dec 15;11(12):1455-61.

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