Un tempo odiavo vedere i miei amici avere successo. Ho cercato di essere felice per loro, come dovremmo essere, ma tutto quello che sentivo era gelosia.
Non era un sentimento potente e totalizzante, ma qualcosa che mi tormentava dentro la testa. Un leggero disagio che mi impediva di festeggiare al 100% con loro.
Pensavo, devo tirarmi su e impegnarmi di più. Non è possibile che loro abbiano qualcosa che io non ho.
Questo ha fatto sì che tutte le persone intorno a me si trasformassero nella mia concorrenza.
Ma so che non sono solo io. Molte persone vedono il mondo in questo modo, da quello che ho visto e sentito. Anche secondo il libro Il coraggio di essere antipatici, che spiegherò presto. Ma prima, dobbiamo capire perché ci sentiamo così.
- Scuola: la scuola ci insegna che gli altri sono migliori di noi attraverso il sistema scolastico di voti, premi e punizioni. C’è un voto ideale che dobbiamo avere ‘fatto’, e cerchiamo di avvicinarci il più possibile ad esso. Vediamo che le persone che raggiungono queste altezze ricevono attenzione e riconoscimento. Cresciamo con il bisogno di essere superiori agli altri per essere speciali.
- Lavoro: Molti lavoratori sentono il bisogno di salire la scala aziendale per essere superiori a quelli sotto di loro, e alcuni non esiterebbero a spingere le persone fuori strada per farlo. Ci sono lavori che si basano su incentivi e prestazioni, dove i vincitori ottengono il massimo.
- Siamo nati così: Siamo felici solo quando vediamo che abbiamo più dei nostri vicini. Lo vediamo anche negli animali.
Possiamo andare contro la nostra natura?
È una cosa automatica essere gelosi di un vicino, un fratello, un familiare o un amico. Mi ricordo un tempo, quando ero giovane, e facevo i capricci se mio fratello aveva un giocattolo che io non avevo.
Vediamo anche questo comportamento negli animali. C’è uno studio con le scimmie, dove due di loro stavano fianco a fianco in gabbie trasparenti. Una scimmia ha ricevuto il cetriolo meno desiderabile e l’altra ha ricevuto l’uva.
Quando la scimmia che ha ricevuto il cetriolo ha visto questo, si è arrabbiata e ha tirato il cetriolo allo scienziato! Potete vedere il video qui.
Quindi, se questa è una risposta naturale agli altri che ottengono ciò che vogliamo, possiamo andarci contro? Se vuoi vivere una vita più felice, una in cui puoi celebrare le gioie degli altri come se fossero le tue, allora sì.
Perché dovresti scegliere di pensare diversamente
Diventare geloso di ogni piccolo risultato che i tuoi amici o colleghi hanno nella loro vita ti consumerà e divorerà ogni felicità che avrai nella tua vita.
Ok, ma non posso semplicemente smettere di sentirmi geloso, dici.
Capisco che è quasi impossibile cambiare qualcosa senza qualcos’altro che la sostituisca. E se dicessi che c’è un modo migliore di vedere le persone?
La soluzione
Nella nostra cultura è radicata la convinzione che ci siano persone inferiori e superiori. E se guardassimo la cosa da un altro punto di vista?
Che siamo tutti uguali, e tutti diversi.
Un bambino è uguale a un adulto.
Un cuoco di fast food è uguale a un amministratore delegato di una società.
Ci saranno differenze di sesso, età, abilità e conoscenza, ma queste cose non dovrebbero definire il valore umano.
Ma come può un bambino essere uguale a un adulto? Si può trattarlo come un adulto allora? No, non trattarli come un adulto, ma come un umano. Interagire con loro con sincerità.
Dobbiamo cambiare il nostro modo di pensare
Il mio punto di vista è completamente cambiato dopo aver letto Il coraggio di essere antipatico di Ichiro Kishimi e Fumitake Koga.
Dice che se ci confrontiamo con i nostri amici, saremo sempre infelici. Invece, dobbiamo confrontarci con noi stessi. Dobbiamo assicurarci di migliorare le nostre capacità e di migliorarci costantemente.
Ogni persona è davanti o dietro di te nella vita, ma tutti vanno avanti sullo stesso campo di gioco. Non è una scala, come ci hanno insegnato.
Questo è lo stesso per gli amici e la famiglia. Se vedi il mondo come pieno di vincitori e perdenti, allora non puoi fare a meno di confrontare dove ti collochi su quella scala.
Prima che tu lo sappia, inizi a vedere ogni persona, chiunque nel mondo, come tuo nemico – The Courage To Be Disliked Pg 75
Cosa succede quando trasformiamo la gelosia in gioia
Quando vediamo le persone come compagni e non nemici, possiamo veramente celebrare le loro vittorie senza sentirci come se avessimo perso o fossimo inferiori.
Siamo liberi di sperimentare quella gioia con loro, come se fosse la nostra.
Anche se facile come sembra, è una cosa difficile da fare. Ma se riesci a vedere una sola persona come tuo compagno, la vedrai ovunque.
Una volta che si è liberati dallo schema della competizione, il bisogno di trionfare su qualcuno scompare. Si è anche liberati dalla paura che dice: “Forse perderò”. E si diventa capaci di celebrare la felicità degli altri con tutto il cuore. – Il coraggio di essere antipatico Pg 78
