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La danza squat (russo: прися́дка, prisyádka) è una danza popolare slava orientale. La cultura slava orientale è nata dai popoli slavi, uralici, germanici (vichinghi) e turchi ed è stata influenzata dalle culture orientali e occidentali dell’Asia e dell’Europa, principalmente dalla Scandinavia e dalle regioni baltiche, così come dalle culture nomadi delle steppe eurasiatiche. La danza squat ha avuto origine nelle regioni dove vivevano i popoli slavi orientali (e più tardi dove apparvero in Europa gli stati russo, bielorusso e ucraino, ex Rus’ di Kiev). Oltre ai paesi di lingua slava orientale, la danza squat è anche usata in qualche misura nelle danze indiane.
Ballerino russo che fa la danza squat, in russo si chiama prisyadka
Il gruppo popolare russo Berezka esegue una danza tradizionale con un ragazzo che si accovaccia
La danza squat è una caratteristica integrale della cultura popolare russa. Con calci in aria, giravolte, e movimenti di passi, è uno degli elementi principali delle danze veloci russe. La danza squat appare nelle danze russe come Barynya, Leto, Kalinka, Yablochko, Trepak, Kozachok e altre. La danza squat è eseguita solo dai maschi.
Mentre i ballerini si accovacciano a braccia conserte, danno calci alle gambe, alternando calci alti e bassi. Accelerare le gambe e camminare mentre ci si accovaccia è comune. Alcuni ballerini si accovacciano con i piedi a terra mentre altri rimangono sulle punte dei piedi. La danza richiede muscoli tesi e un buon equilibrio.
