(L) J’den Cox festeggia dopo aver gareggiato nel freestyle ai campionati del mondo nell’ottobre 2018 a Budapest; (R) festeggia dopo aver gareggiato nel greco-romano ai campionati del mondo nell’ottobre 2018 a Budapest.
Ci sono due stili di lotta contestati ai Giochi Olimpici – freestyle e greco-romano. Anche se simili, le due discipline sono ancora abbastanza diverse.
Ci sono anche alcuni altri stili, come il folkstyle, che è praticato a livello di scuole superiori e università, e il beach, che sta guadagnando popolarità e sarà contestato ai World Beach Games inaugurali alla fine di quest’anno.
“Un sacco di fan conoscono la lotta folkstyle ma non hanno molta familiarità con il Greco o il freestyle, dato che lo guardano solo ogni quattro anni durante le Olimpiadi”, ha detto Dalton Roberts, un lottatore Greco-Romano e membro della squadra mondiale dell’anno scorso.
Gli uomini e le donne competono nel freestyle, mentre il Greco-Roman è solo uomini. Tutte e tre le squadre degli Stati Uniti saranno in azione questa settimana ai Campionati Panamericani a Buenos Aires, Argentina, dove gareggeranno per i posti di quota per il Team USA ai Giochi Panamericani in Perù più tardi quest’anno.
Prima che il torneo abbia inizio, ecco tutto quello che c’è da sapere sulle differenze tra greco-romana e freestyle.
Gambe contro torso
Una delle principali differenze tra questi due stili di lotta è la capacità degli atleti di usare le gambe in uno, ma non nell’altro. Nel freestyle, i lottatori possono usare le gambe per attaccare o difendere gli avversari. Il greco vieta di segnare sotto la vita.
“Mi sono innamorato del Greco perché era diverso per me”, ha detto Roberts. “Quando lotti con il folkstyle e il freestyle è normale e sono molto simili, ma con il Greco è una sensazione diversa. È come un puzzle diverso, e non avevo mai fatto quel puzzle prima e volevo capirlo.”
Adam Coon era nella squadra nazionale dell’anno scorso sia per il greco-romano che per il freestyle – l’unico atleta a competere entrambi a livello di squadra nazionale – e ha vinto una medaglia d’argento nel greco ai campionati mondiali.
“Il greco è tutta la parte superiore del corpo e si concentra molto sul posizionamento,” ha spiegato Coon. “Stai cercando di ottenere i tuoi fianchi più bassi rispetto ai tuoi avversari per aiutare con i lanci e avere un migliore centro di gravità.”
Ma il freestyle ha un approccio molto diverso.
“Il freestyle è molto simile al folkstyle perché si possono attaccare le gambe”, ha detto Coon. “Si è più lontani l’uno dall’altro e non ci si aggancia per cercare di lanciare l’avversario. Nel freestyle, sei accovacciato e ingobbito per evitare che le gambe vengano attaccate.”
C’è anche molta più libertà quando si tratta di lotta freestyle.
“Tutto va e niente è off limits nel freestyle”, ha detto Nick Gwiazdowski, una medaglia di bronzo mondiale 2017 nel freestyle.
“Puoi utilizzare più del tuo corpo e più del corpo del tuo avversario perché puoi fare più contatto”, ha detto J’den Cox, un bronzo olimpico 2016 nel freestyle, “mentre con la Greco, può essere ingannevole perché diciamo che è tutta la parte superiore del corpo, ma quando stai andando a qualcuno tutta la tua potenza viene dalle gambe. Le gambe sono ancora importanti.”
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L’altra differenza principale riguarda il posizionamento e il contatto.
” stai cercando di creare più punti di contatto possibile per essere in grado di lanciare il ragazzo”, ha detto Coon. “
I lottatori freestyle possono lanciare un avversario e riprendere il contatto dopo per bloccarlo a terra; tuttavia, in Greco è necessario mantenere il contatto con l’avversario durante l’intero takedown affinché conti e non sia penalizzato.
“La Greco fa tonnellate di mosse che io non faccio mai e loro sono in posizioni in cui io non sono mai, e io entro in posizioni in cui loro verrebbero penalizzati, quindi ci sono un sacco di grandi differenze”, ha detto Gwiazdowski. “Quei ragazzi sono bravi. Davvero bravi.”
Come allenarsi
L’allenamento cambia anche da disciplina a disciplina.
“Il greco fa un sacco di lanci e si concentrano molto sui fianchi e sull’essere esplosivi per entrare in posizione velocemente”, ha detto Cox. “Con il freestyle, le transizioni sono più importanti. Cerchiamo di essere più fluidi con i nostri movimenti.”
Tuttavia, di tanto in tanto Cox si allena con la squadra Greco.
“Mi insegnano molte cose che possono essere trasferite al freestyle e viceversa”, ha detto.
Il wrestling è wrestling
Anche se le discipline sono diverse, i lottatori riconoscono l’importanza di entrambe e come ciò abbia contribuito a formarli.
Cox ha vinto il suo primo titolo nazionale in greco-romano, dove ha gareggiato contro Kyle Snyder, ora medaglia d’oro olimpica e mondiale nel freestyle, per la prima volta.
“Ho solo prosperato nel freestyle perché l’ho praticato di più, ma ho sempre amato il greco”, ha detto Cox.
Alla fine della giornata, tutto torna a una cosa – il wrestling.
“Una volta che sei impegnato con il tuo avversario, il wrestling è wrestling”, ha detto Coon. “Mi piacerebbe che più persone provassero il Greco o il freestyle, perché si diventa un lottatore migliore grazie ad esso. Ci sono così tante lezioni diverse che puoi imparare da ognuna di esse”.