I condotti del latte intasati sono dolorosi, rendono il pompaggio sgradevole e possono portare alla mastite se non vengono rimossi rapidamente. Qui c’è tutto quello che devi sapere su di loro, compreso come dire se hai un dotto intasato, come trattarli e come prevenirli in futuro.
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Che cos’è un condotto intasato?
Un condotto del latte intasato, chiamato anche condotto bloccato o condotto tappato, si verifica quando il flusso di latte dal tuo seno è stato ostruito in un certo punto.
La maggior parte delle volte, questo può accadere quando il latte non viene rimosso abbastanza rapidamente dal seno per qualsiasi motivo, come se una sessione di alimentazione o di pompaggio è saltata. Possono anche verificarsi se il tessuto del seno è irritato per altri motivi – se il reggiseno è troppo stretto, se si dorme sul seno, se la borsa dei pannolini sfrega contro il petto, ecc. A volte, sembrano verificarsi senza una ragione evidente.
Come posso dire se ne ho uno?
Quando hai un condotto del latte intasato, generalmente puoi sentire un nodulo duro e doloroso nel tuo seno. L’area intorno al nodulo potrebbe essere rossa, calda al tatto e tenera. Il seno può essere più tenero prima della poppata, con un po’ di sollievo dopo una poppata. Di solito, solo un seno è colpito.
Inoltre, il flusso di latte dal seno colpito può essere più lento perché la pressione dal condotto con l’ostruzione può far collassare gli altri condotti intorno.
Se hai altri sintomi oltre al nodulo doloroso, come febbre, brividi, dolori simili all’influenza e malessere, potresti avere anche la mastite. È davvero importante iniziare a trattare un intasamento non appena lo noti, prima di sviluppare la mastite. La mastite è come avere una terribile influenza, ma con un bambino di cui prendersi cura 24 ore su 24, 7 giorni su 7; se stai pompando esclusivamente, è ancora peggio perché devi ancora essere abbastanza funzionale per pompare invece di sdraiarti e allattare molto il tuo bambino mentre ce l’hai.
Come posso trattare un dotto del latte intasato?
Queste sono nove strategie per le mamme che pompano per liberare i dotti intasati (tutto da ovvio a ultima risorsa).
Svuotare il seno interessato il più spesso e completamente possibile.
Questo significa pompare (almeno il lato interessato) il più spesso possibile.
A volte può essere doloroso pompare dal lato che ha un intasamento, e può essere peggio all’inizio di una sessione di pompaggio, prima e durante la fuoriuscita del latte.
Un modo per gestire questo è quello di agganciarsi per pompare solo sul tuo lato “buono”, non interessato, fino a quando il tuo latte si abbassa. Poi, agganciati al lato intasato e svuota il seno interessato il più possibile.
Usa un impacco caldo
Un impacco caldo (come una salvietta calda o Booby Tubes – usa il codice PUMPING15 per il 15% di sconto) sul tuo seno prima di pompare può aiutare a sciogliere l’intasamento. Assicurati solo che non sia così caldo da farti male.
Fai delle compressioni al seno
Mentre pompi, fai delle compressioni al seno sul lato interessato. Puoi provare a massaggiare il latte nel condotto interessato verso il capezzolo.
Prova la vibrazione/massaggiatore per l’allattamento
Molte donne hanno scoperto che la vibrazione aiuta a rompere il condotto bloccato.
Puoi provare uno spazzolino elettrico, ma se sei incline agli intasamenti, un massaggiatore per l’allattamento che è modellato per aiutarti a lavorare i condotti tappati con la vibrazione è un buon investimento. E’ anche impermeabile, quindi puoi usarlo sotto la doccia!
(*Il massaggiatore per l’allattamento che ti consiglio è disponibile su amazon, ma puoi anche ottenere uno sconto del 10% comprando direttamente da LaVie con il codice promozionale EPUMP.)
Usa un pettine sotto la doccia
Kellymom suggerisce di usare un pettine sopra la zona dove il dotto si è otturato per far uscire l’intasamento. Prendete un pettine a denti larghi nella doccia con voi, fatelo passare attraverso una saponetta e massaggiatelo delicatamente sull’area intasata verso il capezzolo.
Prova il dangle pumping
Molte persone suggeriscono il “dangle feeding” (allattamento mentre vi appoggiate al vostro bambino, in modo che la gravità possa aiutare a liberare il blocco) per aiutare ad eliminare un intasamento, ma questo non è utile quando state pompando esclusivamente. Invece, puoi provare il dangle pumping.
Dangle pumping significa pompare mentre ti chini in modo che i tuoi capezzoli siano rivolti verso il pavimento. Qui c’è una grande panoramica su come farlo in diverse posizioni.
Metti il sale di epsom in una pompa Haakaa
Alcune donne nel nostro gruppo Facebook hanno avuto successo mettendo 1-2 cucchiai di sale di epsom e acqua calda in una pompa Haakaa (un tiralatte manuale che puoi attaccare al tuo seno con aspirazione).
Per fare questo, metti il sale di epsom nella pompa, e riempila poco più della metà con acqua calda. Il tuo capezzolo dovrebbe essere sommerso quando lo aspiri. Tienilo su per 5-10 minuti.
Prendi dell’ibuprofene
Aiuterà il dolore e ridurrà l’infiammazione che il dotto intasato sta causando nel tuo seno.
L’ibuprofene è considerato sicuro da prendere durante l’allattamento.
Chiedi al tuo partner di aiutarti
Alcune donne hanno successo con il loro partner che fornisce l’aspirazione per togliere l’intasamento. (Il mio è stato un passaggio difficile su questo, ma se sei disperata e il tuo partner è disposto, potrebbe funzionare.)
Quanto durano i dotti tappati?
I dotti tappati di solito si risolvono entro 24-48 ore.
Come notato sopra, è una buona idea trattare i dotti intasati il più rapidamente possibile al fine di evitare la mastite.
Come posso prevenire i dotti del latte intasati in futuro?
Il modo migliore per prevenire i dotti intasati è quello di svuotare il seno completamente e secondo un programma. La produzione di latte materno è un sistema di domanda e offerta, e i dotti intasati spesso accadono quando l’offerta supera improvvisamente la domanda. Se sei incline a intasare i dotti, è meglio non saltare le sessioni di pompaggio a meno che tu non abbia scelta; inoltre, dovresti cercare di assicurarti di svuotare il seno il più possibile.
Un’eccezione alla regola “assicurati di essere vuota” sarebbe se tu stessi svezzando o cercando di diminuire la tua fornitura di latte. In situazioni come questa, non si vuole svuotare del tutto, ma si vuole attenersi ad un programma e diminuire gradualmente la quantità di latte che si rimuove dal seno, in modo che il corpo abbia il tempo di recuperare.
Altre cose a cui prestare attenzione quando si tratta di evitare dotti intasati sono assicurarsi che le protezioni per il seno siano della misura giusta (non troppo grandi o troppo piccole), che il reggiseno sia comodo e non troppo stretto, e che non si dorma sul seno interessato.
Se sei incline ad avere dotti intasati, puoi anche provare ad assumere lecitina. Può aiutare a ridurre la “viscosità” del latte aumentando la quantità di acidi grassi nel latte materno; il latte meno appiccicoso è in grado di fluire meglio dai dotti del latte. La dose raccomandata è di 1200 mg, presa 4 volte al giorno. (Maggiori informazioni sulla lecitina e i dotti intasati qui.)
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