現在、ほとんどのCPAPマシンには、加湿器が内蔵されているか（トップ画像は加湿器内蔵の最新型レスメドCPAP）、簡単に取り付けられるようになっています（セカンド画像は、水室を取り外した着脱式加湿器の初期型デバイスです）。
この記事では、加湿のメリットと、CPAP治療をできるだけ快適かつ効果的にするためのヒントを説明します。
米国睡眠時無呼吸症候群協会によると、以下の場合、気道の乾燥や刺激、あるいは鼻血（鼻出血）に悩まされる可能性が高くなるそうです：
1.気道が乾燥し、鼻血が出やすくなる。 2.60歳以上（5倍以上）
3.副鼻腔を乾燥させる薬を服用している（6倍以上）
鼻の抵抗は口呼吸を促進します
興味深いことに、多くの人は夜間に鼻で呼吸するのは生まれつきだと思っていますが、それは気道が乾燥しているか未処置睡眠無呼吸による可能性があるのです。
CPAPによって鼻腔が乾燥し、鼻づまりを起こしている場合、夜間に口呼吸になってしまい、さらに乾燥や不快感を引き起こす可能性があります。 また、使用しているマスクの種類によっては、睡眠中に鼻ではなく口で呼吸するようになると、かなりの空気漏れが発生する可能性があります。
睡眠時無呼吸症候群を発症すると、口呼吸になる人もいます。 このとき、酸素濃度が低下し、脳が呼吸を強制するきっかけとなり、通常はできるだけ多くの酸素を取り込もうと大きなあえぎ声やいびきが生じます。 その結果、できるだけ多くの酸素を取り込もうと、大きなあえぎ声やいびきが発生します。時間が経つと、より多くの酸素の必要性に応じて、口を開けて寝るようになるかもしれません。
加湿はCPAPコンプライアンスを高めることが示されています
呼吸している空気を温めて湿らせることで、加湿により鼻や喉の乾燥が減り、睡眠中に口を閉じていることができるようになる。 加湿器を使用すると、快適性が向上します。
研究では、加熱式加湿器を治療で使用するとCPAPコンプライアンスが向上することが示されており、おそらく刺激の軽減と起床時の爽快感によるものです。
加熱式加湿器に使用すべき水の量と種類
ほとんどの加湿器には、最大水位マークが付いた水槽が付いています。 このマークを超えて水を注がないでください。
加湿器で使用する水は、蒸留水を使用し、毎日交換する必要があります。
夜間に水筒の水がなくなったらどうなりますか？
水筒に水がなくても機器は正常に安全に機能しますが、加湿はできなくなります。
旅行中に加湿器は必要ですか？
加湿器を家に置いて、荷物のかさと待ち時間を減らそうとする人がいます。
旅行先によっては、周囲の空気が十分に湿っていて、2～3晩は加湿器がなくても快適に過ごせるかもしれません。
加湿器を持って旅行する場合は、梱包する前に水室が空で乾燥していることを確認してください。
CPAPを持って旅行する際の梱包に関する記事はこちら
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情報源:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10453869
https://sleepapnea.org/treat/cpap-therapy/troubleshooting-guide-for-cpap-problems/mouth-breathing-on-cpap/
https://www.verywell.com/do-you-have-to-use-the-humidifier-with-cpap-3015036
http://www.resmed.com/us/en/consumer/airsolutions/air-solutions-support/humidification-faqs.html
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