なぜOCDに打ち勝った人たちはそれを克服したのか

楽しくてウィットに富んだアニメ映画「クルード」では、最後のほうに登場する原始人の家族が、命を危険にさらすかもしれない決定をしなければならない場面があり、さらに彼らは何が起こるか、どの方向へ向かうかもわからない。

IPITIAで行っている強迫性障害の治療や、私が開発したAFOP®メソッドでは、患者が進化のレベルで象徴的な「跳躍」をしなければならない瞬間があります。それはどういうことかというと、自分の既知の精神空間から抜け出して、未知の精神領域に入るということです。単に “コンフォートゾーンから出る “という陳腐な表現をしているのではありません。欲望に手を伸ばし、恐怖と戦うのです。

では、どのように、そしてなぜ、あなたはそれを管理することができるのですか？

第二に、毎週あるいは2週間ごとに会う治療領域、私が呼ぶところの心理学会議室は、実際の生活の文脈の中で行われる実際の治療作業のための準備とテストの場であることを知ることです。強迫観念や儀式が現れたときにどうすればよいかをアドバイスすることでも、複雑なパラダイムを通して強迫観念の内容の深い意味を分析することでもないのです。

私たちは、患者が囚われている内なる牢獄から解放するために働くのです。これが、私の本のタイトル「猿を解放し、姫を救う」の由来です。

そのために必要なことは何ですか。

患者は自分の人生の中である行動を取らなければなりません。もしそれらを行わなければ、あるいはシミュレーションだけを行っても、何の結果も得られないでしょう。脱走や違反のように見えるもの、自分が航行する既知の精神空間から脱却しないものは、すべて何の役にも立たないでしょう。

セラピーの過程で、自分自身に勇気を与える必要がある瞬間がやってきます。これは、行動できること、広がること、自分とつながること、本物の自分の表現を妨げる恐怖の表現でしかない障壁や不必要な偏見を取り去ることを意味します。ある意味では、人生を変える勇気がなければ、強迫性障害を克服することはできないということです。

これは、パートナーや家族、住んでいる場所、飼っている猫などを捨てるということでしょうか。いいえ。それは、とりわけ周囲との関わり方を変え、過剰適応から自発性、そして抑制と恐怖の両方からの解放に向かうことを意味します」

強迫性障害を克服することは難しくありませんが、一定の手順を踏む必要があり、そのためには誰も自分を臆病にさせてはいけません。これこそが、私たちがIPITIAで行っていることなのです。