アルコールと体温

アルコールは体を温めるか

アルコールは動脈を拡張し、皮膚、手、指、足先の血流を増加させて、飲み始めてすぐに温かく感じることができます。 しかし、アルコールは他の大栄養素に比べて、体内で著しく多くの熱を生み出すわけではありません。

温暖な環境で1回に約5杯（純アルコール70グラム）まで飲んでも、おそらく体の中心温度には大きな影響を与えません …

アルコールと低体温

慢性アルコール中毒者の低体温（体温が95°Fまたは35℃以下に下がること）は一般的で、低体温による死亡もよくあります . 低体温症のアルコール関連原因には次のようなものがあります：

• 寒さに対する知覚と感覚の低下。 酔った人は寒さを感じにくくなる傾向があります。 その上、血中アルコール濃度（BAC）が0.3g/100血以上になるアルコール中毒は麻酔薬として働く。
• 寒さにさらされ、1日以上食事をしていない大量飲酒者は、低血糖症を発症し、震えが減少し、したがって熱生産が減少して低体温症となるかもしれない。
• パラドキシカル・アンドレシング。 皮膚血流の増加により暖かく感じ始めた飲酒者は、周囲温度が低いにもかかわらず、しばしば部分的に服を脱ぐ。 .
• 眠気。
• 皮膚動脈の拡張による皮膚からの熱の喪失の増加：横になったり倒れたりした酔っぱらいは、すぐに眠りに落ち、周囲が寒いにもかかわらず目を覚まさない。 アルコールを飲むと、皮膚動脈が広がり、皮膚からの血流が増加します。 にもかかわらず、いくつかの研究では、アルコールに酔った人（BACが0.1g/100mL程度）とそうでない人が50°Fの冷気や水に20～60分間さらされても、平均体芯温度（直腸温）や皮膚温度に有意差はなかった。
• ウェルニッケ脳症と呼ばれる一過性の脳障害を持つ重度の中毒慢性アルコール患者では、熱調節障害により低体温が発症することがある .
• 一説によると、アルコールは脳の体温調節中枢のセットポイントを低下させるため、飲酒していないときよりも寒い環境の方が快適に感じられるようになるそうです。

アルコールが低体温に直接関与するのは、アルコールと断食または飲酒と運動の組み合わせで起こる低血糖症を同時に起こしたときだと考えられているようです。 低体温症のリスクが高まる典型的な人は、痩せたホームレスで、慢性的なアルコール依存症で食生活が乱れ、暖かくなってから服を脱ぎ、寒い屋外で横になったり倒れたりします。

アルコールを飲むと凍傷は防げるのでしょうか？

医師は通常、低体温や凍傷を防ぐために、アルコールを飲まないように助言します。アルコールは特定の状況（低血糖症）において、低体温を悪化させることがあるからです。 喫煙はアルコールによる手指の動脈拡張を防ぐ。 ある研究では、飲酒後30分で指の皮膚温度が上昇し、60分後にも上昇した。 別の研究では、約4杯の飲酒後、指の皮膚温度は平均2.4℃、足の指は3.4℃上昇した …………………..。 スウェーデンのストックホルムにあるカロリンスカ病院のGranberg, P.O.によると、「アルコールは凍結アルコール傷害に何らかのプラスの特性を持つかもしれない」、しかしそれを確認する研究は知られていない。

アルコールと高体温

理論的には、アルコールは体温調節機能を損なうため、高温環境で大量に飲むと、高体温（体温が38.5℃以上に上がる）状態になるかもしれません …。 しかし、ある研究では、標準的な飲み物を6杯ほど飲んだ参加者が、95°Fの温度で45%の強度で1時間運動した場合、平均体芯温度や皮膚温度は、アルコールなしで運動したときよりも有意に高くなりませんでした。 別の研究では、3杯の飲酒後、104°Fの水に21分間浸漬した参加者の体芯温度は、事前に飲酒せずに同じ水に浸漬したときよりも有意に高くならなかった。

Hyperthermia may develop as a delirium tremens after alcohol withdrawal .

Drinking alcohol may make heatstroke worse .

Drinking alcohol may be worse .