私がオレガノオイルを知ったのは、1年ちょっと前、友人がその素晴らしいスーパーパワーのような能力を絶賛していたことがきっかけでした。 半信半疑の私は、聞いたこともないこのオイルの絶賛に、慎重に耳を傾けました。 その頃、私はひどい風邪を引き、何でもいいから試してみようと必死になっていました。 オレガノオイルについて話していたことを思い出し、試してみることにしました。 結果は？ そうですね…ショックでした。 風邪を完全に治すことはできませんでしたが、私の症状は間違いなく改善されました。 私が学んだことは、初期の段階で素晴らしい効果を発揮するということです。 つまり、喉がイガイガすると感じたときが、飲むのに適したタイミングなのです。 オレガノオイルは、風邪を治すだけでなく、さまざまな効能があることがわかりました。 料理に使われる普通のオレガノスパイスと間違えないようにしましょう。 オレガノオイルは、液体やカプセルの形で販売されているオイルのことです。 オレガノオイルは、オレガノという植物の新芽と葉から抽出されます。 植物学的な観点から、これはOriganum vulgareとして知られています。 もし、液状のものを選ぶなら、警告しておきますが、強烈な匂いと味がします。 水かジュースと一緒に一気飲みして、オレガノを吐き出しても気にしないでください（ごめんなさい。） ただし、妊娠中、授乳中、血液をサラサラにする薬を飲んでいる人は、オレガノオイルが合わない可能性があるので、使用する前に注意が必要です。 私たちは医師ではありませんので、食事に自然療法を取り入れる際には、必ず専門家に相談することをお勧めします。 まだお試しでない方は、オレガノオイルを購入するためのリンクもご用意しています。 それを購入する。 https://amzn.to/2wgfsOB
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副鼻腔のつまりを解消
先ほどお話したように、オレガノオイルはつまりを解消することで知られています。 季節の変わり目や子供たちが学校に戻ってくる頃は、風邪をひきやすい時期です。
副鼻腔のつまりは、頭が重くなったように感じられるものです。
風邪の予防に
風邪の初期症状に気づくことができれば、副鼻腔痛に続いて、オレガノオイルは風邪を完全に予防する助けとなるでしょう。 多くの場合、風邪は喉の痛みや掻痒感、鼻づまりや頭の混雑から始まります。
私はよく、病気の子どもや、ここ1週間以内に病気になった人のそばにいるときは、予防のためにオレガノオイルを2滴ほど垂らします。 オレガノオイルは、細菌を撃退し、風邪を寄せ付けないために最適です。
消化を助ける
消化器官は、複雑なものである可能性があります。 胃の不調や消化器系の問題は、あなたの一日を深刻に狂わせます。結局のところ、誰もトイレに頻繁に、または極端に頻繁に行くことを楽しめません。 これはすべて、カルバクロールとチモールという2つの化合物のおかげです。 また、オレガノオイルは、消化液の分泌を増加させ、消化を促進する効果があります。 腸の症状には、痛み、膨満感、下痢などがありますが、これらはすべて腸内寄生虫によって引き起こされる可能性があります。 オレガノオイルは、これらの症状を軽減し、症状に伴う疲れを軽減します。
さらに、オレガノオイルは、腸壁を保護することにより、リーキーガットを防ぐこともできます。
Could Prevent Travellers Diarrhea
休暇への期待は、仕事から離れ、現実逃避してリラックスしたり探索する機会として、最高の気分となるものです。 しかし残念なことに、旅行中、私たちの体は外国の細菌に簡単にさらされ、旅行者下痢症として知られているものを引き起こす可能性があります。 これは、24時間以内に少なくとも3回の緩い便または水のような便が出ることと定義されています。 人によっては、この後、けいれんや発熱を伴い、最長で4日間続くこともあります。
オレガノオイルは、病原菌を殺す抗菌剤と考えられています。 小さくて持ち運びしやすく、安価なので、旅行中に持っていくのに最適なアイテムでしょう。
May Help Lower Cholesterol
私たちは健康な細胞を作るためにコレステロールを必要としますが、コレステロールの取りすぎは体によくないとされています。 高コレステロールの人は、心臓病のリスクなど、それに伴うリスクを理解しています。 高コレステロールは自覚症状がなく、血液検査で発見されるため、定期的に医師に相談することが大切です。
場合によっては、高コレステロールが遺伝することもありますが、定期的に運動するなど健康的なライフスタイルを送ることで、体内のコレステロール値を健康に保つための正しい道を歩むことができます。 オレガノオイルには、オメガ3、食物繊維、アルギニンという準必須アミノ酸など、驚くほど多くの栄養素が含まれています。 これらはすべて、心臓の健康を促進する上で重要な役割を果たします。 いくつかの研究では、オレガノオイルが血圧レベルを正常化し、感染症関連の心臓病の予防に役立つ可能性があることが示されています。
強力な抗酸化物質
我々の体は、フリーラジカルのバランスを取るために抗酸化物質を必要としています。 私たちは、環境毒素、紫外線、加工食品に含まれる物質など、自然界と人工的な両方のフリーラジカルにさらされています。
抗酸化物質は、フリーラジカルによって引き起こされる損傷を助け、制限し、あるいは完全に止めることができます。 私たちを守り、時にはフリーラジカルによって引き起こされたダメージを回復させるとともに、抗酸化物質は私たちの免疫力を高めることができるのです。 オレガノオイルには、カルバクロールとチモールという2つの抗酸化物質が含まれており、どちらもフリーラジカルによる細胞へのダメージを撃退するのを助けてくれます。 いくつかの研究では、オレガノオイルの摂取がプロゲステロンの産生を増加させる可能性があることが示されています。 これは、オレガノがプロゲステロンの細胞内受容体に結合し、その結果、ホルモンの放出を増加させることができるためです。
プロゲステロンは、睡眠の正常化、血糖値の調節、新しい骨の形成を促進することによる骨粗しょう症の予防など、いくつかの身体機能の調節に重要な役割を担っています。
天然防腐剤
歯痛や歯肉疾患は、防腐剤を必要とし欲する痛みのいくつかである。 オレガノオイルにはチモールという防腐剤が含まれており、このため優れた天然の防腐剤となっています。
歯痛にオレガノオイルを使うには、感染した歯の周りにオイルをこすりつけるとよいでしょう。 しかし、それはかなり強力である可能性があり、あなたがそれを強く感じる場合は、少しオリーブオイルと混合することを検討してください。 歯茎の病気にも同様に、1日に数回、オレガノオイルを歯茎にすりこみます。 これは、痛みを軽減するだけでなく、感染症を殺すはずです。 しかし、それはまだ根本的な問題を見つけるためにあなたの歯科医を訪問するのが賢明でしょう。
抗炎症特性を持つ可能性
炎症は、関節炎などの内部と外部の両方で私たちの体に発生します。 オレガノオイルには、この両方の炎症を抑える働きがあることが、研究により明らかにされています。 赤みや炎症を抑えるために、オレガノオイルを患部に塗布することが推奨されています。 これは外用と同様の効果をもたらしますが、その代わりに体全体に行き渡ります。
天然の鎮痛剤
関節や筋肉の痛みは、決して楽しいことではありません。 いくつかの研究では、オレガノオイルに含まれるカルバクロールの含有量が原因で、痛みを和らげる機能を与えることが示されています。
痛みを和らげるには、オレガノオイルを局所的に適用することをお勧めします。 筋肉や関節の痛み、スポーツによるケガにオレガノオイルを滴下します。 オイルは皮膚に浸透し、痛みを和らげるのに役立つ可能性があります。