ファティリティ・アウェアネスとは、月経周期における妊娠の兆候を認識し、妊娠を計画したり回避したりする方法です。 このページでは、この方法について説明します。
妊活とは
妊活とは、月経周期における妊娠可能性のサインを認識することです。
- 自分の月経周期を理解する
- 妊娠を計画する
- 妊娠を避ける
妊娠予防の信頼度は？
妊娠可能期を容易に認識でき、方法を正しく使用できれば、97％の効果が期待できます。 この効果は、不妊治療を行う100人のうち3人が毎年妊娠することを意味します。
しかし、通常、妊娠率は100人のうち25人に近いと言われています。
- 正しい指導を受けていない
- 方法を理解していない
- 妊娠可能な時期に性交渉を持つ
- 妊娠の兆候を認識することが困難である
- このような理由からです。
何を学ぶ必要がありますか？
避妊／排卵誘発の方法として不妊治療を行う前に、経験豊富な講師に相談することを強くお勧めします。
- 自分の月経周期を理解する
- 頸管粘液をチェックする
- 体温を測る
- 妊娠可能期のその他の兆候を知る
- 妊娠を計画したり避けるためにこの情報を利用する
How to you need to know:
- 月経のリズムがわかる。
次に、この知識といくつかのツールを使って、あなたの周期の受胎可能期と不妊期を特定することができます。
この方法を学んでいる間は、コンドームを使用しない限り、セックスをしないことをお勧めします。
避妊の方法として、不妊治療の意識を使う前に、経験のある教師に相談する必要があります。 www.naturalfertility.co.nz
をご覧ください。