クロノフォビア(Chronophobia)とは何ですか?

私たちは社会人として、時間に支配されています。 朝何時に起き、何時に出勤し、何時に子供を迎えに行くかは、時計の時刻によって決まります。 夕食の時間や寝る時間も、時間が決めている。 私たちの多くは、一日の最初と最後に、目覚まし時計をセットし、オフにします。 時間はいたるところで点滅しています。 時計、祖父の時計、目覚まし時計、携帯電話、コンピュータの画面、電子レンジ、ケーブルボックスなど、あらゆるところに時間が流れています。 文字通り、いたるところにあるのです。

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文字通り実用的な意味で時間に支配されるだけでなく、実存的で目に見えない意味でも時間に影響されているのである。 時間の経過は、人を老けさせ、自分の死期を考えさせる。 多くの人は、時間は貴重ではかないものだと考えています。 ある人は、自分の時間が正しく使われているかどうかを心配し、またある人は、時間を無駄にしていないかどうかを心配します。 人は、今を生き、一秒一秒を大切にすることで、時間を凍結しようとします。

時間は複雑で、不安、恐怖、恐怖症と関連することがあります。 時空恐怖症は、時間を恐れる不安障害の一種である。 時間の経過、限られた時間、またはそれを監視する限られた手段に対する不合理で執拗な恐怖が特徴である。 症状としては、ぐるぐる回る思考、強迫行為、時間が早くなったり遅くなったりする一種の体外離脱などがあります。 その他の身体的症状としては、パニック発作、発汗、心臓の高鳴り、呼吸困難などがあります。

慢性恐怖症は、大きな苦痛や日常機能の障害につながることがあります。 その結果、孤立した行動、悲しみや抑うつ、思考の障害につながることがある。 時差恐怖症は、特に高齢者、投獄されている人、末期的な病気と診断された人に多く見られます。 これらの人々は、自分の時間が限られていることを心配し、時間の経過が最終的に自分の死期を近づけることになるため、時間の経過に対する恐怖を感じるようになります。 また、重大なトラウマを抱えた人や自然災害に遭った人にも、時間恐怖症が見られることがあります。 そのため、このような状況下で時間の経過を容易に把握することができず、強い恐怖心を抱くようになります。

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Chronophobia is difficult to prevent, as it is often fueled bysituations that are uncontrolable and cannot be prevented, such as trauma orillness. ありがたいことに、時空恐怖症は治療によく反応します。 心理療法は治療の第一線で、個人が不合理な思考パターンを変えるのを助けようとするものです。 認知行動療法は、人が否定的な思考パターンを変えるのを助けるタイプのoftreatmentであり、しばしば時空恐怖症の治療に使用されます。 また、催眠療法も治療の選択肢となり、場合によっては薬が処方されることもあります。

Thefact of the matter is that we are all ruled by time.私たちは皆、時間に支配されています。 私たちの一部は、締め切りとscheduledappointmentsを無視した露骨な欠如と時間の拘束andconstrictionsに対して反乱を起こす。 ある者は、それに慣れ、それに従って行動する。 ほとんどの人は、時間の経過について、それが人生とmortalitywithoutに関連し、それが自分の機能のレベルを損なうようにcontemplativeています。 しかし、時空恐怖症の人は、恐怖心によって無力化され、その恐怖心は、秒が刻々と過ぎていく音や、日常的に遭遇する何千もの時計の点滅によって高められることになるのです。

Tracy Smith, LPC, NCC, ACS

Tracy is a Licensed Professional Counselor and is a clinical supervisor for a community YMCA. トレイシーは、部分入院や集中外来プログラム、地域機関、グループ診療、学校ベースのプログラムなど、多くの環境で12年以上働いてきた経験があります。 トレイシーは、すべての年齢のクライアントを扱うが、特に青少年と一緒に働くことを楽しんでいます。

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