女性
排卵に対する性交のタイミングと頻度は、おそらく妊娠の可能性に影響を与える最も重要な要素です。
自分の妊娠可能な時期を知っていて、その時期に性交するカップルは、より早く妊娠することができます。
「受胎可能期」は、女性の生殖器官内の精子の寿命と、排卵時に放出された卵子の寿命によって決定されます。 精子の寿命は3～5日、卵子の寿命は12～24時間です。 実は、排卵後6〜12時間経つと卵子の質が低下するという証拠があり、一般に考えられているよりも受胎可能期間が短いことがわかります。 そのため、排卵前に性行為を行い、卵子が放出されたときに精子が利用できるようにしておくことが不可欠です。 研究の結果、最長受胎可能期間は排卵日および排卵日前の5日間と決定されました。 性交が妊娠につながる可能性が最も高いのは、排卵日の1日か2日前です。
現在利用可能な証拠は、性交の最適なタイミングを計るには、カレンダー計算や基礎体温よりも受胎可能な窓を前向きに特定する方法の方が効果的であることを示唆しています。 これには、膣分泌物の受胎可能性チャート、市販の受胎可能性モニターの使用などが含まれる。 しかし、尿中LH検出キットだけに頼るのは注意が必要である。 LHサージに反応してプロゲステロンが上昇すると、子宮頸管粘液の質は急速に低下します。 したがって、尿中排卵検査キットでLHが検出される頃には、ほとんどの女性で頸管粘液の質はすでに低下している可能性があります。
妊娠を試みるのに最適な時期は、女性の子宮頸管粘液が湿っていて、滑りやすく、卵白のような粘度を持つときで、通常2～3日の間に行われます。 この受胎可能なタイプの粘液の最終日は、通常、排卵日であり、その後、体温が上昇するはずです。 体温の上昇は、排卵が起こったことを確認するものです。 精子は最長で3～5日間生きることができるので、卵子放出（排卵）の前2～3日および当日に性交を試みるのが最善です
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