知らない人のために説明すると、新時代の自然な減量ダイエットプランのひとつに、ソルトウォータークレンズというものがあります。 30分から60分で、塩分の多い飲み物の下剤効果を感じ始め、その後1時間はトイレにいることもある。 体内の有害物質を排出するためのクレンザーとしておすすめです。
Does Salt Water Cleanse help lose weight?
How does it work?
According Laveena Vazirani, naturopathist-dietician, “Forters, the body mechanics are quite simple: downing a couple of big glasses of warm salt water creates muscle contraction in the digestive system that move everything out, top to bottom. 体の内側からきれいになろうとする力が働くのです。 これは、あなたの全体の消化器系をきれいにするための最も効果的かつ効率的な方法であり、すべての最高の、それは自然である必要があります。 水の中の塩はあなたの体の塩分濃度にマッチしているので、水は実際には吸収されません。 つまり、本当の意味でのフラッシュなのです。”
必要なものは？
精製水または沸騰した水と純粋な海塩が必要です。 最後に、休息するための快適な場所を用意することです。 最初の1時間くらいはあまり気分がよくなくても、ソファやベッドがあれば大丈夫です。 この感覚は過ぎ去りますが、これほど強烈な治療を体に施しながら、自分自身に優しく接したいものです。
ソルトウォータークレンズはどのように行うのですか？
効果的で簡単なソルトウォータークレンズとは、物事がスムーズに進むように、できる限りのことを行うことを意味します。 あなたは、あまりにも過酷ではない日にフラッシュをスケジュールしたいと思うでしょう。 ほとんどの人は、クレンジングのために家にいたいと思っています。 しかし、女性の場合、生理の近くにはフラッシュを行わない方がよいでしょう。 体がその日のためにフルパワーを必要とするので、生理の真ん中あたりにとっておくとよいでしょう。 空腹時に飲むと、嘔吐の可能性を大幅に減らすことができます。 また、食物の消化に必要な他の資源と競合することがないため、塩水がより効果的に働くようになります。
いつクレンズを行うのが理想的ですか？
あなたが保持するために少ないので、最後の食事の後2時間いつでも、しかし、朝の最初のものは、理想的な時間です。
実際に何を失うのですか？
塩水クレンズを飲むと、永久的な脂肪体重ではなく、水分体重（約4.5kgまで）を失うことができます。 塩分を含んだ飲み物を飲むと、水に含まれる塩分の過剰摂取により、高溶質負荷と呼ばれる浸透圧下痢を起こします。 ソルトクレンズが腸に当たると、体が水分を吸収できなくなり、下痢になるのです。
ソルトウォータークレンズで痩せるメリット
大腸洗浄よりも効果がある。
ダイエッターは、体重のかなりの量を失う。
それは基本的に彼女が行われた時点で、彼女は彼女のシステムの内部をきれいにしたので、実際のダイエットのためにダイエッターを準備します。
It reduces considerable bloating.
Cons of a Salt Water Cleanse to lose weight
There is the increase in loose bowel movements may lead to dehydration, which can zap your energy, give you a headache or make you feel dizzy.これは、緩い便通の増加は、脱水をもたらすかもしれないあなたのエネルギーを、頭痛やめまいを感じることができます。 また、過度の下痢により電解質のバランスが崩れ、筋肉の痙攣や混乱、血圧の変化、痙攣、不整脈、あるいは発作を起こすこともあります。
初めての人は吐き気をもよおすことが多く、むせたり吐いたりすることも珍しくありません。
また、ダイエッターは、その後、非常に喉が渇いたと感じるでしょう。 あなたはより多くの水を飲むと、あなたの口の中で不快な乾燥感を相殺するために氷のキューブを吸うことができます。