私たちは毎日鏡の前で30～45分、あるいはそれ以上かけて、顔のスキンケアをしていることを意識することはないでしょう。 しかし、首や胸の肌（デコルテ）については、同じように考えていますか？ 首の位置が低くなり、露出が増える現代では、デコルテを若々しく保つことが大切です。
この考えは、美容ライターMegan Cahnとのインタビューで、エステティシャンのJoanna Czechによってうまく要約されたものです。 チェコさんは、「顔は乳首から始まる」と語っています。
でも、デコルテのケアは大変な作業です。 デコルテの肌にはどんな影響があるのでしょうか？ どんな製品を使えばいいのでしょうか？
この記事では、これらの質問に答え、あなたのデコルテがすぐに滑らかで輝くようになる14のヒントについて説明します。
デコルテの肌ダメージの原因は何ですか？
肌ダメージを引き起こす主な要因は、老化、喫煙、日焼け、水分不足、食事、ライフスタイル、重力です。 また、デコルテの皮膚は薄くデリケートなため、体の中でも最初にダメージのサインが出る部分です。
それでは、デコルテのダメージの主な原因をそれぞれ詳しく見ていきましょう。
老化
デコルテのダメージは老化によって加速します。 加齢に伴い、皮膚の中間層にあるコラーゲンやエラスチンが壊れ始めます。
コラーゲンとエラスチンが壊れ始めると、肌が内側にたるみ始め、小さなシワができ、やがてシワになっていきます。
日焼けによるダメージ
日焼けは老化プロセスを早めるだけです。 太陽からの紫外線は、コラーゲンやエラスチンをより早く分解させるのです。
Diet
加工食品が多く、果物や野菜が不足している食事は、老け顔やシワの原因になります。
一方、デコルテの肌細胞に必要な栄養素がきちんと届いていれば、健康で美しい肌を保つことができます。
ライフスタイル
ライフスタイルとは？ 例えば、水分を十分に摂らなかったり、睡眠時間が短かったりすると、肌に悪影響を及ぼす可能性があります。
例えば、水分を十分に摂らなかったり、睡眠時間が短かったりすると、肌に悪影響を及ぼします。また、お酒やタバコも同様です。
重力
重力の力を止めることはできませんが、残念ながら重力もデコルテを傷める大きな原因になっています。 しかし、重力は残念ながらデコルテを痛める大きな原因です。重力は常に肌を地球方向に引っ張り、時間とともにシワやたるみの原因となります。
The Best Décolletage Skin Care Tips
Decolletage smooth and young-looking を保つために、複雑なプロセスを必要としません。
日焼け止めを塗る、SiO SkinPadを使う、水をたくさん飲むなど、今までの習慣にプラスするだけで、求めている修復と若返りに大きく貢献します。
1）日焼け止めを使う
紫外線から自分を守り、そのプロセスで若い肌を手に入れる。 日焼け止めは朝出かける前にデコルテに塗り、その後、外で過ごす場合は2時間おきに塗りましょう。
有害な紫外線を97%カットするには、SPF30以上の日焼け止めを選びましょう。 SPFが非常に高い高価な日焼け止めに惑わされないでください。 SPFの高い日焼け止めは、より多くの紫外線をブロックすることができますが、100％の効果を発揮するものはありません。 それはあなたのデコルテのために同様に有用であることを心に留めておいてください！
あなたの肌を剥離する2つの方法があります：物理的な角質除去と化学的な角質除去。 デコルテにはどちらのタイプの角質ケア剤を使ってもOKです。 しかし、違いは何ですか？
物理的な剥離は、文字通りあなたの死んだ皮膚細胞をオフにスクラブ。 これは通常、顔のスクラブの小さなビーズによって、または軽石のようなツールで達成される。 ケミカルエクスフォリエーションもまた、お肌の古い細胞をほぐし、取り除く働きをしますが、これは酸によって行われます。
自然なスキンケアソリューションを探しているなら、”ケミカル “という言葉から逃げないでください。 レモンジュースやアップルサイダービネガーなど、天然のケミカルエクスフォリアントがたくさんあるのです。
デリケートなデコルテのお手入れには、天然の角質ケア剤など、肌に優しいものを使いましょう。 マイクロプラスチックを使用したエクスフォリエーション製品は、肌にダメージを与える可能性があるので、なるべく避けましょう。 その上、研究では、マイクロプラスチックは環境に悪いことが示されている
しかし、心配しないで、あなたは仕事を得るために派手な店で買った剥離剤を必要としません。
しかし、心配しないでください。
挽いたオーツ麦と蜂蜜、牛乳を混ぜ合わせれば、顔だけでなくデコルテにも使えるスクラブが完成します! もっと簡単にしたい場合は、重曹小さじ1杯と水小さじ2杯を混ぜて、角質除去ペーストを作りましょう。
また、2つの材料を混ぜるのが面倒という人も大丈夫。 リンゴ酢を角質除去剤として使うのは、これほど簡単なことはありません。
コットンにリンゴ酢を含ませて、肌の上をこするだけです。 お酢に含まれる酸が、お肌の角質を化学的に除去してくれるのです。
週に1～2回（ただしそれ以上は行わないこと！）、デコルテの角質をやさしく取り除くことで、古い角質を取り除くことができます。 古い角質をすべて洗い流すと、新しい健康的な肌が輝きます！
3) 毎日のクレンジング
一日の間にデコルテの肌に蓄積した汚れや油分をすべて取り除くことが大切です。 寝る前に、肌に優しいクレンジングで軽く角質を落とし、毛穴をきれいにして、デコルテを修復しましょう。
4) 短時間で温水シャワーを浴びる
長い一日の仕事の後に、熱いシャワーは最高のリラックス方法ですが、実はそれが肌にダメージを与えているかもしれません!
人間の体からは、皮脂という天然の保護油が分泌されています。
熱いシャワーは、この皮脂膜を洗い流し、乾燥しやすい肌にしてしまうのです。
デコルテを守るためには、蒸し暑いシャワーを浴びるのではなく、ぬるめのお湯を使うようにしましょう。 また、シャワーを浴びる時間は7分程度、長くても10分程度にとどめるようにしましょう。 8902>
5) 寝ている間に重力と戦う
重力は、デコルテの皮膚を本来あるべき位置に引き寄せます。 このような重力による皮膚の異常な位置に長時間さらされると、デコルテにひだやシワ、シワができることがあります。 特に、横向きで寝ている人は要注意です。
対策としては、なるべく仰向けで寝るようにしましょう。 また、サテンシーツに変えることで、肌とシーツの摩擦を減らし、重力によるシワを防ぐことができます。
SiO Beautyのスキンパッドのような製品を使うことで、重力の影響に対抗することも可能です。
6) 定期的に運動する
医療専門家は、少なくとも週に3回、1時間の適度な運動をすることを推奨しています。
つまり、健康維持のために短距離走をする必要はないのです!
もちろん、十分な運動は心臓に良いだけでなく、肌にも良いのです。 もちろん、十分な運動は心臓だけでなく、肌にもよいのです！運動はストレスを解消し、肌の健康を保ち、シミを予防する要因であることが研究により明らかにされています。
もちろん、定期的に運動することで、健康的でスリムな体型を保つこともできます。
また、運動することで血流が良くなり、酸素や栄養が行き渡り、老廃物が排出されることで、肌にも良い影響を与えます。
また、運動することで血流が良くなり、酸素や老廃物を肌に運ぶことができます。
⑦毎日の保湿
すでに述べたとおり、肌の健康にとって水分は非常に重要です。 しかし、本当に正しい保湿をするために、保湿と水分のちょっとした違いをお教えします。
ポイント4でご紹介した、皮脂という天然の油分を覚えていますか？ 肌の表面で保護膜を作り、肌の内部に水分を閉じ込めているのが、この皮脂です。
肌表面の保湿は、肌細胞の中にある大切な水分である「潤い」を保つために行われるのです。 つまり、皮脂が「保湿」で、肌の水分が「水分」なのです。
つまり、健康でシワのない輝く肌を全身に保つには、内側からはたくさんの水分補給（水を飲むことで得られるような！）、外側からは保湿が必要なのです。
しっかり保湿するには、毎日の習慣に、肌を若返らせ保護する働きを持つ美容液を取り入れるとよいでしょう。
SiOビューティーパッチは、保湿と水分の両方を肌に与える素晴らしい方法です。
SiOの保湿パッチは、お肌の下層から上層（真皮）へと水分を引き上げることで働きます。 その余分な水分が潤いを与え、真皮がふっくらと満たされることで、シワや小じわが目立たなくなるのです! それはwin-win.です
8) 果物と野菜をたくさん食べる
A healthy diet can work wonders for your skin by repairing damage from the inside out.それは、健康的な食事は、内側から外側の損傷を修復することによって、あなたの肌のために素晴らしいです。
野菜や果物をたくさん食べることで、体に必要な栄養素を摂取することができます。
野菜や果物をたくさん食べることで、体に必要な栄養素を摂取することができ、それが肌の健康を保つことにつながります。 また、キウイ、アボカド、アーモンドなどのスーパーフードを毎日の食事に加え、ヒーリングが始まるのを見ることもできます。） 毎日8杯の水を飲む
肌にとって、水分の重要性は言い過ぎではありません。
毎晩SiO SkinPadを装着し、毎朝保湿剤を塗る、これは素晴らしいスタートです。
肌は水分の恩恵を受ける最後の臓器ですから、毎日たくさん摂取するようにしてください。 水を飲むのを忘れないようにするのが難しい場合は、水筒を持ち歩き、1日のうちに3～4本飲むことを目標にしましょう。
水をがぶ飲みするのが苦手な方は、お茶を飲むという方法もありますよ。
緑茶は、あなたの肌を潤すと健康antioxidants.
10) Sleep At Least 8 Hours Every Night
Remember earlier when we mentioned that good sleep contributes to healthy, beautiful skin? それは本当です。 睡眠中は、ストレスホルモンであるコルチゾールを体外に排出するために働きます。
体内でコルチゾールが過剰になると、肌を含むさまざまな臓器で炎症が起こります。
この炎症は、あなたの肌を滑らかに保つコラーゲンとエラスチンの破壊を早めます。
睡眠時間は、あなたの肌が回復し再構築するチャンスです。
ベッドに入る前に、清潔で乾いた肌にパッチを貼るだけで、あとはハイドレーティングパッチがやってくれます。 朝、パッチをはずし、保管用シールドに戻すと、次の日のために保存しておくことができます。
シワの減少や肌の保湿に十分な説得力がない場合、SiOパッチのもう一つの素晴らしい点は、最大10回まで再利用できることです！
SiOパッチが機能する時間を与え、あなたの肌を若返らせるために体が必要としている時間を作るためにも、毎晩少なくとも8時間睡眠するようにしてみて下さい。
この貴重な8時間を確保しやすくするために、規則正しい就寝時間を守り、就寝の1時間前には電子機器の電源を切り、寝室の温度を下げましょう。） お酒はほどほどに
お酒は大量に飲むと、肌細胞に深刻なダメージを与えます。 そのうえ、アルコールはフリーラジカルなどの毒素を体内に取り込み、肌細胞にダメージを与え、肌細胞の再生を困難にします。 ただ、適度な量を飲むことと、水分補給のために水をたくさん飲むことは忘れないでください。
デコルテの皮膚はとてもデリケートなので、特に優しく扱う必要があります。 デコルテをこすったり、伸ばしたり、引っ張ったりすると、ダメージが大きくなり、シワやシワが増える原因になります。
シャワーを浴びているときに、洗顔料をやさしく泡立てるようにしましょう。 シャワーが終わったら、柔らかいタオルでデコルテの水分を拭き取りましょう。 日焼け止めや保湿剤、美容液などを塗るときは、常に優しく行いましょう。 デコルテを傷つけたり、こすったりしない。
これらの簡単な方法で、デコルテを美しく、しわのない状態に保ちましょう。） 5578>
すべての習慣が肌に影響を与えますが、それは顔の姿勢や体の姿勢も含まれます。 顔の表情（眉を上げたり目を細めたりすること）は、額のシワやカラスの足跡のような表情ジワを生み出します。
同じように、体の姿勢もデコルテに影響を与えます。 ですから、デコルテをケアするためには、良い姿勢を心がけることもポイントです。
現代では、スマートフォンやタブレット、ノートパソコンなど、常に下を向いているため、正しい姿勢を保つことは不可能に近いようですが、これはデコルテにとって最悪です。 このような不自然な姿勢は、ダメージやシワの原因に。
シワを防ぐには、とにかく背筋を伸ばして座ること! 背筋を伸ばし、肩を後ろにそらすようにしましょう。 本を頭に乗せてバランスをとるようなイメージで。
良い姿勢を保つことで、デコルテの肌に張りを持たせ、シワを予防しましょう。） SiOビューティースキンパッド
SiOビューティースキンパッドは、デコルテのシワをなくし、新しいシワができるのを防ぐために特別にデザインされたパッドです。
ニューヨークの整形外科医、ライアン・ナインスタイン博士がSiOビューティースキンパッドについて語るには、次のようになります。 このような状況下で、このような製品を使用することは、非常に困難です。 SiO SkinPadを一晩使用すると、シワがふっくらとし、シルクのように滑らかな肌になります」
Neinstein博士が言及する結果は、孤立したケースだけではないのです。 私たちは臨床試験で200人の女性に製品をテストし、皮膚科医はSiO Beautyパッドがわずか一晩で保湿力を高め、シワの深さを減らすことを発見しました！
もしあなたが滑らかで豪華なデコルテの準備ができているなら、今夜からSiO Beauty SkinPadを身に着けてみてください！
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Put It All Together
このように、デコルテの皮膚を健康で滑らかに保つことは、思ったほど難しいことではありません。
日焼け止め、夜は洗顔料とスキンパッド、朝はモイスチャライザーというシンプルな美容習慣で、既存のしわを修復し、新しいしわができないようにします。
さらに修復と予防を行うには、しわと闘うスーパーフードを多く含む健康的な食事をし、水をたくさん飲み、美容のための睡眠をとるようにします。
