積極的に薬用ニキビ治療が有効ですが、ほとんどの場合、まったく不要で非常に高価なものです。 より重く薬用であればあるほど、副作用のリスクは高くなります。
著名人の間では、アップルサイダービネガーに対する大きな賞賛の声が上がっています。
あなたがおそらくニキビ治療としてそれの多くを聞いていない理由は、それが安価で、任意の良い食料品店で入手できることである。 あなたは非常に市場投入された製品を探したり、ドラッグストアでボトルを研究する時間を費やす必要はありません。
基本的に、それに関わる多くのお金はありませんが、それはさらに興味深いものになります。 このため、多くの人々はちょうど露骨にそのeffectiveness.
を却下する理由である主要な臨床研究はありません、あなたが銀行を壊すことはありません自然の何かを探している場合は、それがさらに魅力的になるはずです。 このページでは、その背後にある理論が何であるかを正確に知ることができ、どのブランドが彼らの自然な純度のために考慮するのが最善である。
The Best Apple Cider Vinegar For Acne
Robert Belle, a Food Science professor in New York, gave the perfect definition of the best quality apple cider vinegar:
ニキビに対する最高の作用には、無濾過・未殺菌で、酢の自然発生的な「母」-タンパク質分子をつなげた酵素のような鎖-を含む生の有機リンゴ酢が必要です。
そしてブラッグの生の有機リンゴ酢が、これらの要件をすべて満たす最も定評ある有効製品です。
ニキビ治療に有機リンゴ酢のみを使用することです。 米酢や白酢はトリックを行いません。
What You Will Learn
- What studies tell us about the effectiveness of apple cider vinegar for acne.米酢や白酢は、ニキビに効果的なのでしょうか？
- ニキビ治療に最適なACVはどれか
- ニキビ治療にリンゴ酢を使用できる10の優れた方法
- ACVの暗部、そしてリンゴ酢を扱うときに考慮しなければならないすべての安全上の注意事項。
しかし、先に進む前に知っておくべき重要なこと:
アップルサイダービネガーとは何ですか？
リンゴ酢は、2つの発酵工程を経ているリンゴジュースです。
- 最初の工程で、添加した酵母がリンゴジュースの天然糖をアルコールへ変化させるのですが、この時、酵母の働きにより、リンゴジュースの糖分がアルコールに変化します。
- 次にアセトバクター（酢酸菌）がアルコールを酢に変えます。
りんご果汁を原料としていることから、ビタミンB1、B2、B5、B6、ナイアシン、葉酸、ビタミンCなど健康に不可欠な栄養素を含んでいる可能性があることが分かります。
You’re Not Alone When it Comes to Using ACV For Health
リンゴ酢の使用は、紀元前400年にさかのぼります。現代医学の創始者であるヒポクラテスが、便秘、発熱、呼吸困難、抗菌剤、その他の一般的な健康問題にその使用を推奨したとされています。
古代エジプトでは体重を減らすために使用されており、1970年代のダイエットブームの際、リンゴ酢、ビタミンB6、ケルプ、レシチン（卵黄から分離した脂肪分）を組み合わせれば、体の代謝が活発になり脂肪燃焼が速くなると考えた推進者が何人もいたのはこのためかもしれません。
しかし、これらすべて、そして他の多くのACVの健康上の利点の宣言は、伝統的、理論的、または限られた研究によってサポートされています。
しかし、あなたの燃える質問は・・・
リンゴ酢はニキビに効果がありますか?
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スキンケア目的のリンゴ酢の使用は、その背後に何らかの根拠があるように思われます。 リンゴそのものよりもリンゴ酸の量が多く含まれています。 リンゴ酸は、ジャムやシャーベット、ワイン、その他多くの果物や野菜に酸味や渋味をもたらすものです。 フルーツ酸の仲間であるα-ヒドロキシ酸（AHA）は、シャンプー、ネイルトリートメント、洗顔料、保湿剤、ニキビやその他のスキンケア製品の様々なものに含まれているのがわかります。 それは避けられないことです。
しかし、なぜそんなに普及しているのでしょうか？
Apple Cider Vinegar Can Rejuvenate Your Skin
リンゴ酢に含まれるリンゴ酸は、顔色を良くし、肌のきめを滑らかにする能力があることが証明されています。
リンゴ酸のこの特性は、加齢とともにコラーゲンの生成が自然に遅くなるため、非常に価値があります。 そしてそれは、リンゴ酸が多くのアンチエイジング製品の主要成分である理由です。
It Will Shed Your Dead Skin Cells And Prevent Pore Clogging
リンゴ酸の存在により、リンゴ酢には角質溶解作用があります。 それは古い角質間の結合を壊すことによって、あなたの毛穴が詰まるのを防ぐでしょう。 あなたの肌が呼吸し、そのpHレベルのバランスをとることができます。
それはあなたの肌の過度の乾燥、油分、細菌の増殖を防ぐのに役立ち、これらはすべてあなたのにきびの減少に貢献するでしょう。
Apple Cider Vinegar Can Work When All Conventional Acne Treatments Have Failed
A study conducted by the University of Massachusetts Medical School has confirmed that exists an inflammatory skin disorder called Pityrosporum folliculitis that’s commonly misunderstood as acne, but it is actually not.The University of Massachusetts Medical Schoolは、にきびが炎症性疾患とみなされることを確認した。 ピティロスポルム毛包炎によるシミは、通常、深く炎症を起こし、かゆみを伴う丘疹性膿疱で、顔や背中、腕、胸、時には首などの体幹上部を侵します。
しかし問題は、ピティロスポルム毛包炎とニキビを同時に発症することがあるため、それらを区別することがますます困難になっているということです。
幸い、こうしたニキビ様のしみを識別するにはいくつかの手掛かりがあります。
第一に、これらのシミと本当のニキビが同じ場所に発症する可能性は極めて低いです。
第二に、マサチューセッツ大学医学部の研究者によるこの声明を考えてみましょう：
というわけですな。 もし、あなたの顔や体に、にきびが頑固に残っている場所があるとしたら、つまり、抗生物質、AHA、レチノイド、その他多くの市販品が効かない場所があるとしたら、それは実はピチロスポルム毛包炎であり、にきびではないことに気づくかもしれませんね。
私がマサチューセッツ医科大学の研究者から共有した文に戻って数文を見れば、彼らはこれらの傷が抗真菌療法に劇的に反応すると言いました。
そして研究は、リンゴ酢が抗真菌特性を有することを証明しました。 または、より正確に言えば、それは従来のにきびtreatments.
Top 10 Apple Cider Vinegar Acne Treatment Recipes
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以下は、にきび治療のためのリンゴ酢を利用する最も有効な方法である。 先に行き、それらを試してみてください。 しかし、あなたのskin.3399に任意の形式でリンゴ酢を使用する前に、この記事の安全性のセクションを読んでいることを確認してください>
1 – 緑茶とリンゴ酢アクネマスク
これはこの記事に含まれている最も効果的なリンゴ酢レシピの一つである。 私たちは、あなたの肌を滑らかにし、クリアに有害なフリーラジカルと戦うために抗酸化物質が詰まっている緑茶の癒し、抗炎症特性を使用するだけでなく、我々はまた、それに蜂蜜の著名な皮膚に優しい特性を追加しているにきびのための絶対的な悪夢。
追加された砂糖はあなたの肌の毛穴を詰まらせないために自然の角質として作用すると傷tissues.Theを破るのに役立ちます3399>
手順：
- カップまたは小さなボウルに生のリンゴ酢を大さじ1加えます。
- あなたがちょうど冷却した緑茶を大さじ2杯加えます。
- 次に、生のオーガニックハニー大さじ1を加えます。
- 次に、砂糖大さじ5を加え、激しく混ぜます。
- 今では、滑らかで少し濃いペーストがあるはずです。
- 綿棒を使って、顔にこのマスクを塗り、優しくマッサージしてください。 それは死んだ皮膚細胞を脱落させるのに役立ち、血液の循環を改善します。
- 水で洗い流す前に10〜15分間あなたの顔にこのマスクを残す。
年に一度この素晴らしいマスクを適用すると、効果的にあなたのにきびの解消を助けるでしょう。
2 – ACV +重曹にきび治療
重曹は、あなたの台所の中に静かに存在するマルチタスクの驚異です。 そのため、このような弊害が生じることはありません。 それは効果的にあなたの黒ずみや白髪に対処することができます良い自然の抗菌剤であり、あなたの肌を明るくし、均等にcomplex.
手順：
- カップに希釈した生のアップルサイダービネガーとベーキングソーダを大さじ2杯入れて混ぜます。
- この混合物をよく混ぜ、滑らかなペーストにします。
- このペーストを顔のマスクとして肌に塗布してください。
- このマスクを15分以上置きます。
- 冷水で洗い流します。
- 顔が乾いたら、良質の保湿剤を塗ります。
顕著なresult.3399のための週に少なくとも一度このプロセスを繰り返し、
3 – 頭皮のアクネ
我々はすべてそれを持っていたことがある。 そして、頭皮にニキビができると、恐ろしく気が重くなりますよね。 見た目が悪くなるからというわけではなく、それがもたらす刺激や痛みがあるからです。 しかし、顔や体の他の部分のニキビととにかく違うのは、頭皮のニキビは、髪が邪魔になるので、治療が難しくなることです。 この救済策は、あなたがcovered.
- まず、それをきれいにするためにあなたの髪をシャンプーします。 このような、これらのにきび戦うshampoos.
- 水の完全なボウルにリンゴ酢のオンスのカップルを追加します。 よく混ぜます。
- さて、この水を髪に流し、そうしながらよくすすぎ続けます。
- 自分で髪を乾かさないようにしてください。
このトリートメントを4～5回行えば、かなりの効果が得られるでしょう。 しかし、週に1回以上行わないこと。
4 – Apple Cider Vinegar For Acne Scars
まあ、聞けよ。 にきびの傷跡はほとんど家庭の救済に迅速に応答しません。 外用レチノイドのような強力な治療法でも、ニキビ跡を薄くするには多くの時間が必要です。 そして、このレメディーも例外ではありません。 だから、それを目指すときには、このことを念頭に置いておく必要があります。 これは、それを試してから落胆することではありません。
いつものようにします。 ただ1セッションはトリックを行うことはありません。
5 – ニキビ
のために希釈したリンゴ酢
これはニキビに直接リンゴ酢を使用する最も簡単な方法です。 他のものと組み合わせずにリンゴ酢を使いたい場合は、この方法で進めてください
手順：
- カップまたはボウルに、同量の生の有機未殺菌リンゴ酢と水を入れて混ぜます。
- よくかき混ぜてから綿棒に染み込ませ、患部に直接塗布します。
- 一晩置くのが効果的ですが、肌が敏感な方や、わずかな火傷や刺激を感じた場合は、20分以上置かないようにしてください。
- その後、常温の水で顔を洗い流します。
- 次に、肌の乾燥を防ぐために保湿剤（ノンコメドジェニック）をつけます。
Multiple sessions are required to get out of this method.
Apple Cider Vinegar And Honey For Acne
Hippocrates recommended this combination for a host of digestive and respiratory disorders.この組み合わせは、消化器系と呼吸器系の疾患のために、ヒポクラテスが推奨しています。 リンゴ酢に蜂蜜の天然の抗菌、抗真菌、抗菌特性を加えることで、湿疹、早期老化、そしてもちろん、にきびを含むいくつかの皮膚疾患の治癒を助けることができるのです。
このカップルを利用する方法は2つあります。
6 – Apple Cider Vinegar And Honey
この方法は特にニキビに効果的です。 私たちは本質的にあなたのskin.
手順：
- ぬるま湯で顔を洗います。
- あなたの通常の洗剤で優しく顔を洗います。 円を描くようにマッサージして血行を促進し、毛穴の不要な汚れや細菌を取り除きます。
- さて、次は毛穴を開くために顔を蒸しましょう。 ボウルに沸騰したお湯を注ぎます。 頭にタオルを巻き、ボウルの上に顔をのせて2～3分蒸気を浴びます。 この時、適度な距離を保たないと、肌が焼けてしまいます。
- 一度、はちみつを大さじ2杯取り、顔全体に塗ります。
- 肌にやさしくはちみつをこすりつけます。 20分ほど放置してからぬるま湯で洗い流します。
- あとは、顔の水分を拭き取ります。 こすらないでください。
- 有機リンゴ酢を同量の水で薄めたものを手に取ります。 このような場合、「痒いところに手が届く」状態であることが重要です。 15分以上放置してください。
- その後、顔を洗い流し、過度の乾燥を避けるために良い保湿剤を適用してください。
7 – Honey and Apple Cider Vinegar Acne Drink
この方法は、関節炎、肥満、食あたり、老化、口臭、高血圧、高コレステロール、熱疲労、ニキビや湿疹など多くの病気を万病にする。
手順：
この組み合わせを作るためにこれらのいくつかの手順に従ってください：
- 両方のリンゴ酢と生の蜂蜜の半分大さじを混ぜます
- 今水でいっぱいグラスでこの混合物を溶かす。 よくかき混ぜます。
- 安定した結果を得るために、このドリンクを毎日2回飲んでください。
8 – リンゴ酢ニキビドリンク
ドリンクとしてのリンゴ酢は毒物や血流から不純物を取り除くだけでなく、あなたの皮膚をきれいにするのに役立っているのだそう。
このドリンクを準備し活用するには、次の2つの簡単なステップに従ってください：
手順：
- 大さじ2杯のリンゴ酢をグラスいっぱいの水に混ぜます。
- よくかき混ぜて、1日2回、このドリンクを飲むと効果が最大限になります。
9 – Aloe Vera And Apple Cider Vinegar For Acne
ここでもリンゴ酢とアロエベラジェルを組み合わせたニキビ用の効果的な洗顔料をご紹介します。
手順：
- カップまたはボウルに水とリンゴ酢を同量入れます。
- それにアロエベラジェルを溶かします。
- 綿棒を使って、患部にこの溶液を塗ってください。
10 – Back Acne
Apple cider vinegarは背中のにきびの治療にも同様に有効であることが判明しています。 それを利用することになると、何も派手なことはありません。 以下は、背中にきびのためにリンゴ酢を使用するための簡単な手順です：
手順：
- カップで水とACVの等量を薄める。
- その中にウィッチヘーゼルまたはアロエベラジェルを5-10滴加える。
- 混合物をよくかき混ぜる。
- 綿棒を使ってあなたの背中ニキビに直接この解決法を適用してください。 自分でできない場合は、友人や配偶者に塗ってもらいましょう。
この方法を毎日繰り返して、着実に効果を得てください。 背中ニキビは、他のニキビよりも頑固です。 だから、あなたがあなたの背中のにきびを排除するために真剣にしている場合は、この救済策で我慢する必要があります。
Safety Precautions When Using Apple Cider Vinegar For Acne
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Before Using Apple Cider Vinegar:
Make a patch test first do before using ACV on your skin in any form…どのような形にせよ、肌に使用する前に必ずパッチテストを行ってください。 以下はその方法です：
- 同量の水で薄めたリンゴ酢に綿棒を浸します。
- 次に、耳の裏にACVを透かして塗り、一晩置きます。
もし、肌に火傷やしみる感じがしたら、それは赤信号です。 また、「痒い」「しみる」「痛い」「痛い」「痛い」「痛い」「痛い」「痛い」「痛い」「痛い」「痛い」「痛い」「痛い」「痛い」「痛い」「痛い」「痛い」「痛い」「痛い」「痛い」「痛い」「痛い」「痛い」「痛い」「痛い」「痛い」「痛い」「痛い」「痛い」「痛い」「痛い」「痛い」「痛い」「怖い」「痛い」「怖い」「怖い」「怖い」「怖い」「怖い」「怖い」「怖い」「怖い」「怖い」「怖い」「怖い」「怖い」「怖い」「怖い」「怖い」「怖い」「辛い」。 3-5部の水と1部のACV.
あなたがアップルサイダービネガーに慣れ始めるとき：
- あなたの肌が徐々にACVを許容し始めたら、より良いexpectations.
- あなたはまた希望すれば少しずつその適用範囲を延ばすことができる濃度増加させることができます。 一晩放置して、驚くべき結果を得る人も少なくありません。
ACVを使用した後は毎回:
- 肌が過度に乾燥しないように、良質の保湿剤を使用してください。 より良いオプションは、ココナッツやホホバオイルを使用することです – これらは化学物質フリーで、他の合成保湿剤よりも効果的で繊細です。
リンゴ酢のダークサイド:
アップルサイダービネガーの闇：化学的火傷
ACVを使用すると、すべての虹と蝶ではありません。 3399>
イェール大学のクリストファー G. ブニック博士は、JAADに発表した研究の中で、ACVの局所使用によって化学熱傷に苦しめられた8歳の男の子の話を紹介しています。 この少年の母親は、左足に多発した伝染性軟属腫（水いぼとも呼ばれるウイルス性の皮膚感染症）をリンゴ酢で治したいと考えていました。 しかし、結果は母親にとっても息子にとっても最悪のものだった。 ある女の子は、額にACVを使ったところ、同じようなフラストレーションを味わいました。
では、このような状況に効果的に対処するにはどうすればよいのでしょうか？
How to Avoid Chemical Burns From Apple Cider Vinegar
ACVによる化学熱傷を避ける、あるいは少なくとも抑えることは確かに可能です。
まず、このセクションで先にお伝えした安全対策をすべて行えば、肌を傷つけることはまずないでしょう。
次に、私が見たACVについて不満を持つ人々の大半は敏感肌の方でした。 もしあなたがそうなら、そのままにしておいてください。 このような場合、「痒い」「痛い」「痛い」「痛い」「痛い」「痛い」「痛い」「痛い」「痛い」「痛い」「痛い」「痛い」「痛い」「痛い」「痛い」「痛い」「痛い」「痛い」「痛い」「痛い」「痛い」「痛い」「痛い」「痛い」「痛い」「痛い」「痛い」「痛い」「痛い」「痛い」。 このような状況で最良の選択肢は、あなたの肌を落ち着かせるためにビタミンEオイルを適用することです。 それがない場合は、100％アロエベラジェルを患部に塗るのも同様に効果的です。 あなたの肌が再び正常になるまで、それはあなたの火傷の重症度に基づいて、1〜2週間かかります。
Wrapping It Up：
だからそれはにきびのためのリンゴ酢についてのこの詳細な記事の最後に私たちをもたらします。
- リンゴ酢のニキビへの効果について研究が教えてくれること。
- 10の非常に効果的なニキビ対策リンゴ酢レシピ。
- リンゴ酢を肌につける前とつけた後に必要なすべての安全情報。