ハーブ療法とは
ハーブ療法は植物を使った薬で、私たちが知る限り最も古い薬の形態といえるでしょう。 非常に多くの植物が薬として利用され、それぞれの部位が異なる薬効を持ち、異なるアプローチを必要とします。 多くの場合、生の部分と乾燥した部分の両方を使用することができますが、これはハーブによって異なります。 これらの特質は、体を癒し、病気を克服するためにサポートすることができます。 すべてのハーブは独自の用途を持っており、訓練を受けたハーバリストは、あなたが助けを求めている状態に適切なハーブをお勧めすることができます。 水性製剤が一般的で、以下のようなものがあります。
- infusions（ハーブを熱湯に浸す）
- syrups （ハーブで作った濃い甘い液体）
- poultices（湿らせたハーブを布で包み、局部的に使用）
- decction（煎じるに似ていますね。
- ローション（煎じ薬や煎じ薬を滑らかな液体にしたもの）
- コンプレス（煎じ薬や煎じ薬に浸して絞った布）
チンキも生薬でよく用いられる調剤で、アルコールベースのものですがノンアルコールバージョンもあります。 油性の製剤は、体外に漢方薬を利用する素敵な方法です。
その他、よく使われる製剤は以下の通りです。
- スチーム吸入
- 入浴
- パウダー内服または外用
- うがい薬、マウスウォッシュ
- ペサリー、座薬
ハーブは単独（「シンプルの」と呼ばれている）または他のハーブと混合して処方されることができます。 ハーバリストは、以前に作って使ったことのある処方を勧めるかもしれませんし、あなた独自のものを作るかもしれません。
ハーバリズムの傘の下には、西洋ハーバリズムと伝統ハーバリズム（中国漢方としても知られています）という、二つの主なアプローチがあります。 これらのスタイルについては、専用ページで詳しくご紹介しています。
漢方薬は使っても大丈夫？
他の薬と同じように、漢方薬も体に影響を与えるので、使い方を間違えると体に害を与える可能性があります。 漢方薬は従来の薬と同じように尊重されるべきものですので、服用している漢方薬について、医師や薬剤師に常に最新の情報を伝えてください。
以下のグループに当てはまる人は、漢方薬を試す前に必ず医師に相談してください。
- 他の薬を服用している人
- 肝臓や腎臓の病気など重い健康状態の人
- 手術を受ける予定の人
- 妊娠または授乳中の人
- 高齢者
- 小さい子供
どの位、漢方薬が効くまでにかかるでしょうか？
人はそれぞれ生物学的に異なるので、漢方薬を使用した場合、体が処理し治癒するまでにかかる時間は異なります。 症状の重さ、過去の病歴、現在の健康状態などが、良くなるまでの時間に影響します。
これについて漢方医に相談すると、効果を感じるべき時期について、より良いアイデアを得ることができます。 漢方薬はすべて自然のものなので、従来の薬よりも時間がかかるかもしれませんが、効果は長く続き、副作用も少ないはずです。
ハーバリストを訪ねるときの注意点
初めてハーバリストを訪れるときは、あなたのことやあなたが漢方の力を借りて何を望んでいるかについて教えてもらうためのカウンセリングが行われるでしょう。 そのため、「某大手企業」「某大企業」「某大企業」「某大企業」「某大企業」「某大企業」「某大企業」「某大企業」「某大企業」「某大企業」「某大企業」「某大企業」「某大企業」「某大企業」「某大企業」「某大企業」「某大企業」「某大企業」「某大企業」「某大企業」「某大企業」と「某大企業」「某大企業」が「某大企業」を名乗っている。 そのため、「鍼灸院は、鍼灸師が鍼灸の施術を行うだけでなく、鍼灸師が鍼灸の施術を行うことも可能です。 この時点で、あなたのハーバリストは、あなたの個々のニーズに合ったハーブや製剤を使用して、治療計画を策定します。
この最初の予約の後、あなたはフォローアップと進捗状況を確認するために追加の予約を必要とする場合があります。
自宅で漢方薬を使う3つの方法
ハーバリストに会って漢方薬の効果を体験した後は、自宅で漢方薬を試したいと思うかもしれませんね。 最初は必ず専門家のサポートを受けることをお勧めしますが、自宅でも漢方薬の効果を楽しむことは可能です。
まず、漢方製剤の購入を検討する際には、製品のパッケージにTHR（Traditional Herbal Registration）のマークがあるかどうかが重要なポイントになります。 これは、その製品が安全性や製造に関する品質基準に適合していることを意味します。
THRマーク付きの製品は、咳、風邪、筋肉痛など、医師の監督を必要としない病気を対象としています。 THRマークは、必ずしもすべての人が安全に使用できることを意味するものではありませんので、不明な点がある場合は、必ずかかりつけの医師に確認してください。 THRマークがついた商品は、健康ショップや薬局、スーパーなどで手に入ります。
特に、このマークがついていないネット販売の商品には、健康に害を与える禁止成分が含まれている可能性があるので注意が必要です。
以下では、家庭でできる漢方薬を使った方法を三つご紹介します。 ハーブティーを作る
ハーブティーを淹れて飲むのは、特に喉の痛みや咳、風邪に悩まされているときに、ハーブの効能を楽しむのに最適な方法です。 生のハーブでも乾燥したハーブでも構いませんが、摂取しても安全なものであることを確認してください。 紅茶に最適なハーブは、ジンジャー、カモミール、リコリスルート、レモン、セージなどです。 生のハーブを使う場合は、水洗いしてカップに入れ、お湯を注ぐだけです。 ドライハーブを使う場合は、インフューザーやストレーナーを使うとよいでしょう。
2. ハーブ湿布をする
これは局所的に何かを治療する場合に特に有効です。 湿らせたハーブを布（ガーゼやモスリンなど）に包んで、患部に当てます。 生のハーブを細かく刻んで布に包むか、鍋に水を入れて柔らかくします。 ハーバルスチームを試す
3 混雑しているときやリラックスしてハーバリズムを使いたいときに理想的な方法です。 沸騰させたばかりのお湯に適当なハーブを入れるだけです。 蒸気を吸い込み、ゆっくりとリラックスしてください。 ペパーミントやユーカリは、鼻づまりを感じているときに役立ちます。
関連項目
- 中国漢方
- 西洋漢方
関連項目