母は耐糖能異常と診断され、食事を変えないと糖尿病になると言われています。
母は高血圧、高コレステロールに苦しんでおり、数年前に軽い心臓発作を起こしました。
コレステロールなどのために、食事では脂肪、でんぷん、砂糖の摂取量をすでに制限しています。 彼女は毎日（時には1日2回）サラダを食べ、主に魚と鶏肉とたくさんの野菜を食べています。 赤身の肉は週に2回、卵は週に1回、そして水をたくさん飲みます。 砂糖は朝のお粥にかける程度、紅茶とコーヒーには甘味料、月に2回ほど小さなチョコレートを食べます。
食習慣を変えるように言われ、血糖値を測る機械を与えられてから（1週間前）2週間、毎朝毎晩、3日おきくらいにしかできないのに、血糖値が6を下回らない。3.3であり、今彼女は落胆していると、彼女は何か間違ったことをしているに違いないと感じています。
彼女は今、1日3回果物を食べなければならず、彼女のパン摂取量（すでに最小であったと全粒粉パンで構成）は少なくなければならない。彼女は3時間ごとに少量の食べ物を食べなければならず、彼女は運動を始めるように言われた。
何を、どのくらい食べることになっていますか？