どうしたら打撃スイングに力が入るのか？ 手を早くすることでしょうか、それともバランスを良くすることでしょうか。 あるいは、より強い筋肉を持つことや、使用するバットの種類でしょうか。
これらの要因すべてが極めて重要ですが、スイングで力を得るための最大の方法は、あるものを利用することです：あなたの足です。 スイング中の足の正しい使い方を認識し、感じることができれば、ボールはバットから飛び出すようになります。
タイヤチョックとテニスボールのドリル
このドリルは、後ろ足で回転するのではなく、スイング中に後ろ足を駆動する方法を選手に教えるために非常に便利です。 多くの選手が「虫を潰す」「後ろ足を回転させながら打つ」ことを教えられてきました。 これは、最初にバットをピックアップし、スイングするために子供を教えるときに開始するのに最適な場所することができます。 しかし、あなたのスイングにパワーが必要な場合は？ このドリルを使用して、フロントchock.
イチロードリルまたはつま先タップドリル
このドリルは、彼らの負荷またはプレスイング段階で何を感じるべきかをプレイヤーに教えています。 このビデオからの最高のアドバイスのいくつかは、あなたの体重は常にあなたの大指の間にあるべきである。 このドリルでは、スイングの前の段階での感覚を学ぶことができます。 このような場合、「肘を曲げない」「膝を曲げない」「膝を曲げない」「膝を曲げない」「膝を曲げない」「膝を曲げない」「膝を曲げない」「膝を曲げない」「膝を曲げない」「膝を曲げない」「膝を曲げない」「膝を曲げない」「膝を曲げない」「膝を曲げない」「膝を曲げない」「膝を曲げない」「膝を曲げない」・・・などなど。 彼のアドバイスに耳を傾け、ウォークスルードリルを活用して、リズムを保ちながら投手に向かって勢いをつける感覚を選手に教えてあげましょう。 もし、選手がもっと力をつけたいと思っても、リズムとタイミングがずれていると、ほとんど不可能です。 このドリルは、手と足のつながりを感じさせ、体全体がリズムよく動くとはどういうことかを感じさせるものです。
