ヘルシーベイクドジティ（グルテンフリー）

このマクロフレンドリーなベイクドジティを何度か私のインスタグラムに投稿したところ、たくさんのレシピのリクエストをいただきました。 ベイクド・ジーティは脂肪分と空の炭水化物が多いので、少し軽くする方法を探したかったのです。 このレシピは、タンパク質が豊富で、ひよこ豆のパスタを使ったヘルシーなベイクドジティです。 主人にも好評でしたし、小さなお子さんがいらっしゃる方なら、きっとパスタ好きのお子さんにも喜んでいただけると思います。 パスタがたっぷり入ったおいしいボウルを嫌いな人はいないはず……あなたが誰かを探している間、私はここで待っています……その通りです。

Healthy Baked Ziti Ingredients

このレシピにあまり多くの物は必要なく、いくつかの物は簡単に代用できるのでさらに簡単です。 必要なものは以下の通りです：

• ジティの麺：私はバンザイパスタのひよこ豆のパスタを使用しています。 パスタ料理のタンパク質を増やし、グルテンフリーを維持するための、私のお気に入りの方法です。 ひよこ豆のパスタは、スプラウトやターゲットで買っています。 最近、近所のコストコでも見つけました。 そのため、このような弊順嶄で恷も嶷勣な弊順嶄で恷も嶷勣な弊順嶄で恷も嶷勣な弊順嶄で恷も嶷勣な弊順嶄で嶷勣な弊順嶄で嶷勣な弊順嶄で嶷勣な弊順嶄で嶷勣な弊順嶄で嶷勣な弊順嶄で嶷勣な弊順嶄で嶷勣な弊順嶄で嶷勣な弊順嶄での嶷勣な弊順。 もし、リコッタチーズがお好みであれば、それは絶対に可能であり、同様においしいです！
• Egg
• Shredded Mozarella
• Your favorite marinara – Primal Kitchen Foods (affiliate link) からローストガーリック マリナーラが大好きです
• 基本的な調味料とスパイス

How To Prepare Baked Ziti

このレシピは、まずパスタをパッケージに従って調理することから始めることになります。 麺を茹でている間に、ひき肉に取り掛かります。 温かい材料が準備できたら、あとは全部混ぜるだけです。 大きなボウルに麺、ひき肉、モッツァレラチーズ、カッテージチーズ、マリナーラ、卵を入れて混ぜます。 そこから、9×11のキャセロール皿の底にマリナーラを入れ、zitiのミックスを重ねます。

私はオーブンに入れる前にzitiにもう少しモッツァレラチーズを乗せたいです。 約25分で、チーズの泡がおいしい料理ができあがります。

このままでもいいし、サイドサラダを添えて野菜もプラスしてもいいですね。 私はこのベイクド・ジーティに刻んだほうれん草やズッキーニを入れたこともありますが、完璧です。

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