ヘンプの数ある用途の中でも、特に人気の高い用途が食品としてのヘンプです。 食料品店では、麻の実、麻の実オイル、ヘンプミルク、ヘンプティー、さらにはヘンプインフュージョンドリンクなどのヘンプ食品を見かけることができるようになりました。 これらのヘンプ（大麻）製品は、栄養面や医療面での利点に加え、ヘンプ特有のナッツのような味をさまざまな消費者製品にもたらします。
この記事では、オンラインまたは近所のスーパーで購入できる、トップヘンプ食品を分解します。
Hemp Seed Oil
麻の実の冷圧搾で作られたヘンプシードオイルは、煙点（160℃/320F）が低いため、揚げ物には適していません。 ヘンプシードオイルの主な健康効果として、亜麻仁油とは異なり、体内のEFA（必須脂肪酸）分布が非常にバランスよくなっていることが挙げられます。 ヘンプシードオイルは、以下のような構成になっています。
- 55% リノール酸 (LA/omega-6)
- 22% アルファリノール酸 (ALA/omega-3)
- 1%-4% γ-リノール酸 (ALA/omega-3)リノール酸（GLA）
- 1%-2% ステアリドン酸（SDA/オメガ3）
ヘンプ油
麻の実油とよく混同されるが、ヘンプオイルは、ヘンプの種子油である。 ヘンプオイルのもう一つの利点は、フィトカンナビノイドを含むヘンプエキスオイルです。 カンナビノイドの中で最も臨床的に研究されているのが、CBD（カンナビジオール）です。 中でも、神経炎症、慢性疼痛、てんかん、多発性硬化症（MS）、HIV/AIDS、さらには癌を治療する可能性があることが知られています。 CBDの含有量が多いほど、より強力な薬効が観察されます
そのため、ヘンプオイルをサプリメントとして摂取するだけでなく、肌に直接塗布することを勧める専門家もいます。 ヘンプオイルを配合したバームやシャンプーなどのスキンケア製品はたくさんあり、その特性から消費者に愛用されています。 また、「ヘンプオイル」は、保湿効果に優れているだけでなく、フケや脂漏、頭皮のかゆみを抑える効果もあります。
ヘンプシード
おそらく大麻から得られる製品の中で最もおいしいのは、ヘンプハートシードでしょう。 これは、ほとんどのサラダに簡単に追加することができます。 ヘンプハートは、食物繊維が豊富で、完全なタンパク質を含み、バランスの取れた脂肪を含んでいます。 ヘンプハートの健康効果のうち、消化を促進し、腸症候群を軽減し、胃腸管を正常化するという考えは、多くの研究で支持されています。 また、PMSや更年期障害の症状を軽減することも示されています。 さらに重要なことに、麻の実は、血圧を下げ、心臓発作のリスクを減らす可能性があるため、心臓血管の健康に有益であることが示されています。
ヘンプ ミルク
ヘンプ ミルクは、麻の実から作られたもうひとつの人気商品で、しばしばバニラやチョコレートでさらに味付けされています。 乳製品を含まないため、豆乳やナッツミルク、従来の牛乳の代替品として最適です。 ヘンプシードは、アレルギー反応を起こさないことでも知られています。 ヘンプミルクの利点の大部分は、豊富なオメガ脂肪酸、カルシウム、鉄、ナイアシン、亜鉛を提供するヘンプシードに由来します。
ヘンプティー
ヘンプの葉やトーストしたヘンプシードに含まれる、微量の多くの有用物質（CBDなど）は、植物の種類によって大きく異なる可能性があります。 しかし、カンナビノイドの大部分は水に溶けません。 そのため、ヘンプティーの効果を最大限に引き出すには、乾燥したヘンプにスプーン2～3杯のオイル、バター、またはアルコールを加えることをお勧めします。 そうすることで、カンナビノイドがより早く、より効果的に溶けるようになります。 ヘンプティーの愛好家は、次のようなヘンプティーの複数の健康効果を主張しています：
- Helps with insomnia, reduce anxiety, stress and depressions
- Illuminates nausea and irritable bowel syndrome that are frequently happening to chemotherapy patients
- Reduce chronic pain, sometimes reduce allergy, reduce inflammations.Hemps tea愛好者は、ヘンプティーの複数の健康効果を主張し、そのように主張します：
- Illuminations and irritable bowel syndromeは、化学療法患者に起こることが多い。 このため、関節リウマチや多発性硬化症（MS）の患者の間で人気があります
Hemp Infusion Drinks
Hempfy など、ヘンプ注入飲料は、健康でおいしいドリンクを作るために、ヘンプを活用する素晴らしい例です。
どのような大麻製品を試すにしても、私たちと同じように大麻を愛するようになることを願っています😉
