21 May 乗馬レッスンの準備の仕方
これから乗馬レッスンを始められる方、おめでとうございます！！！！！！！！！ 乗馬レッスンは、乗馬を楽しむためのものです。
初心者のうちは学ぶことがたくさんありますが、優秀なインストラクターによるレッスンは、あなたを成功への早道にしてくれることでしょう。
乗馬のレッスンに向けて、どのような準備をすればよいのでしょうか？ 次のような方法で準備することができます。
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- 基礎知識を調べる
- 馬に関する専門用語を覚える
- 正しい服を着る
- 事前に練習を始める
インストラクターとコミュニケーションをとる
- 正しい姿勢をとる
- リラックスして楽しむことを忘れない
さて、準備の仕方がわかってきましたね。 では、それぞれのヒントをもう少し詳しく見てみましょう。
乗馬レッスンの準備
最初のレッスンの前に基礎知識を調べる
最初のレッスンの前に、正しい乗馬フォームと、馬の周りにいるときの重要な安全のヒントに慣れる必要があります。
乗馬の姿勢
初めて馬に乗る人の多くは、前傾姿勢になりすぎたり、腰を落としてしまう傾向がありますが、どちらも正しいことではありません。
馬に乗るときは、背筋を伸ばし、肩を少し引き、目線は馬の足元ではなく自分の行く先を見、踵は肩のラインと平行になるようにしなければなりません。
安全性
馬の安全性に関しては知るべきことがたくさんあり、実際、初心者のための26の馬の安全性のヒントという記事全体を書きましたので、ここをクリックして読んでみてください。
私の第一のアドバイスは、常に警戒することです。
馬にまつわる事故の大半は、馬のそばにいるときに警戒していれば防げるものです。
もう一つ気をつけなければならないのは、リードロープの持ち方です。 リードロープは馬の胴体に付いているロープで、自分が乗っていない時に馬を誘導するために使います。 馬につけるものは絶対に自分に巻きつけないのが鉄則です。
万一馬が飛び出してしまった場合、腕に大きな怪我を負ったり、引きずられる可能性があります。
最後に、馬の危険個所を知っておくことです。 馬は真正面と真後ろに死角があります。つまり、このどちらかの角度から馬に忍び寄ってはいけません。むしろ、横からの角度で馬に近づくのがベストで、あなたが来ることを知っていて、怖がって危ないと思うことはありません。
共通の馬用語
どんな専門趣味でもそうですが、ほぼ馬だけの世界で使う言葉がたくさんあります。
馬に関する語彙を多く持つことで、疑問や不安を容易にインストラクターに伝えることができるようになります。
ここでは、最も基本的な単語を紹介します。 馬という種を表す科学用語です。 したがって、私のウェブサイトの名前は「Equine Helper」です。
Tack。 タックとは、馬に乗るために使う道具全般を指す言葉です。 手綱、鞍、鞍敷き、胴回りなどである。 馬の体高は、我々が慣れ親しんでいるようなインチやフィートでは測られない。 むしろ、それは手によって測定される。 1ハンドは4インチである。 フォアハンドとは、馬の前半分のことで、前脚でどのように体を運ぶかを意味する。 ハンチズとは、馬の後ろ半分のことで、後ろ足でどのように体を運ぶかを指す。 ウィザーズは馬の肩の間にある隆起である。
これらは、あなたがより多くの馬の周りにいるとして、あなたがおそらく聞くようになる言葉のほんの一部です。
Get the correct Clothing
Clothing is a very important component in horseback riding.馬に乗るとき、服装はとても重要です。 間違った服を着ていると、イライラしたり、危険な思いをしたりします。そこで、乗馬服選びの基本的な服装のガイドラインを見てみましょう。
まず最初に、どんな種類の袋状の服でもダメです。
乗馬に最適で快適なパンツはジョッパーズかブリーチズです。
私は、すべてのライダーがASTM認可の乗馬用ヘルメットを着用することをお勧めします。
靴については、ほとんどのライダーが乗馬ブーツを好むのは、英語のサドルストラップで擦れたり、馬に踏まれたりすることから足を十分に保護してくれるからである。 また、確かに何も傷つけることはありません。
There are some important safety considerations for your riding shoes that’ve discussed in detail in my horseback riding shoe guide.
Begin Exercising in Advance
Many new riders are surprised to find that horseback riding can be quite the workout!
乗馬で主に使うのは脚と体幹、そして腰です。 これらの部位を強化するエクササイズを利用することは、乗馬を始めるにあたって大きな助けとなります。
乗馬で数時間過ごすと、体が痛くなります。 そのため、このような場合は、「鞍の上で数時間過ごすと、体が痛くなる」「鞍の上で数時間過ごすと、体が痛くなる」というように、基本的なストレッチを各トレーニングの最後に実施し、準備を整えておくとよいでしょう。
このような理由から、新しいインストラクターやレッスンをしてくれる馬小屋と、オープンなコミュニケーションチャンネルを保つようにする必要があります。 これは、あなたが最初の日に表示される前に、あなたが知っておくべきすべての特別な要件を学ぶ機会を与えてくれます。
あなたの最初のレッスンについての質問や懸念がある場合は、それらを声にすることを恐れてはいけません。
Have the Right Attitude
正しい姿勢と考え方で最初のレッスンに臨むことで、レッスンから学べることに大きな違いが生まれます。
ネガティブな期待を持ってレッスンに臨めば、おそらく失望することになるでしょう。
馬にもインストラクターにも、親切心と尊敬の念を持って接することで、よりよい時間を過ごすことができます。
リラックスして楽しむことを忘れない
乗馬を始めるにあたって考えることはたくさんありますが、乗馬レッスン中はリラックスして楽しい時間を過ごすことを忘れないでください。
乗馬を始めるにあたって考えることはたくさんありますが、レッスン中はリラックスして楽しく過ごしましょう。 私は個人的な経験として、ハートランドのエピソードをいくつか見るだけで、馬に対する興奮を再び呼び起こすことができるのを知っています」
読んでくださってありがとうございます。 これからも勉強したい方は、「初心者馬術家のための15の心得」の記事をご覧ください。