人より優れていなければならないと考えるのはやめよう

私は以前、友人が成功するのを見るのが嫌でした。彼らのために、本来あるべき姿で喜ぼうとしましたが、感じるのは嫉妬だけでした。

それは、すべてを包み込むような強い感情ではなく、頭の中でうずくまるような何かでした。 100％一緒に喜べないような、ちょっとした違和感というか。

その結果、周りが競争相手になってしまったんです。しかし、私だけでなく、多くの人がこのように世の中を見ていることは、私が見聞きしたところでは、わかっています。また、「嫌われる勇気」という本によれば、近々説明する予定です。しかし、その前に、なぜこのように感じるのかを理解する必要があります。

学校：学校は、成績、報酬、罰という学校制度を通じて、他人が自分より優れていると教えています。私たちが「できた」でなければならない理想のマークがあり、それにできるだけ近づこうとする。このような高みに到達した人は、注目され、評価されることを目の当たりにします。私たちは、自分が特別な存在になれるように、他人より優れていなければならないという欲求を持って成長する。
仕事。多くの労働者は、下の者より優位に立つために会社のはしごを上る必要性を感じており、そのためには人を突き放すこともためらわない人もいる。インセンティブや成果主義で、勝者が最も得をするような仕事もある。
人は生まれながらにして、このようなものだ。私たちは、自分が隣人より多く持っているのを見たときだけ、幸せになる。

私たちは自分の性質に逆らうことができるでしょうか。

隣人、兄弟、家族、友人を妬むことは、自動的に起こることなのです。私も幼い頃、兄が私の持っていないおもちゃを持っているとかんしゃくを起こしていたのを覚えています。

このような行動は動物にも見られます。サルを使った研究で、2匹のサルが透明なケージの中に並んで立っているものがあります。一方のサルはあまり好ましくないキュウリを、もう一方のサルはブドウを受け取りました。

キュウリを受け取ったサルはこれを見て怒り、科学者に向かってキュウリを投げ返したのです！

このような行動は動物にも見られます。この動画はこちらでご覧いただけます。

では、これが他人が自分の欲しいものを手に入れることに対する自然な反応だとしたら、それに逆らうことはできるでしょうか。

他人の喜びを自分の喜びとして祝うことができる、より幸せな人生を送りたいのであれば、そうです。

友人や同僚の人生における小さな達成感に嫉妬すると、自分の人生における幸福感が損なわれていきます。

わかりました。でも、嫉妬するのをやめることはできない、とあなたは言います。

それに代わる何かなしに、何かを変えるのは不可能に近いと理解しています。では、人を見るのにもっといい方法があると言ったらどうでしょう。

私たちの文化に刻み込まれているのは、劣った人と優れた人がいるという信念です。

私たちは皆平等であり、皆違うということです。

子供は大人と平等です。

ファーストフードのシェフは会社のCEOと平等です。

性別、年齢、スキル、知識の違いはあるでしょうが、それらが人間の価値を決めるものではあってはなりません。じゃあ大人と同じように扱えるのか？いや、大人としてではなく、一人の人間として接しましょう。

岸見一郎・古賀史威著「嫌われる勇気」を読んでから、考え方がガラッと変わりました。そうではなく、自分自身と比較する必要があるのです。自分の能力を高め、常に向上していくようにしなければなりません。

人生において、すべての人は自分の前にも後ろにもいますが、皆同じ土俵で前進しているのです。これは、友人や家族に対しても同じです。世の中は勝者と敗者で満ちていると思えば、その尺度の中で自分がどこに当てはまるかを比べずにはいられないのです。

いつの間にか、一人ひとり、世界中のすべての人を、自分の敵と見なすようになる-嫌われる勇気 Pg 75

人を敵ではなく仲間として見れば、自分が負けたとか劣ったと感じずに、その勝利を心から喜べるのです。

私たちは、その喜びを自分の喜びのように、彼らと一緒に自由に味わうことができるのです。

簡単そうに見えて、なかなかできないことです。

一度、競争のスキーマから解放されると、誰かに勝利する必要性がなくなります。また、「もしかしたら負けるかもしれない」という恐怖心からも解放される。そして、他人の幸せを心から喜べるようになるのです。 – 嫌われる勇気』78頁