慢性的に物事を先延ばしにする同僚や恋人がいると、その人が不誠実であるように感じたり、頻繁に嘘をついているように感じたりすることがあります。 実は、先延ばしする人は自分自身に嘘をついているのです。 他の人にするよりもずっと頻繁に、自分自身に合理化し、言い訳をするのです。 すぐに始めると言っておいて、やらないのは、言ったときはそう思っていたのです。 もしこれに悩んだら、助けてくれる資料がたくさんあります。 それは、なくなるものでもなければ、規律がないことの表れでもありません。 変えるためには、まず、自分が物事を先延ばしにしてしまう原因を突き止める必要があります。 ある人は、ギリギリまで仕事をすることでアドレナリンが出ているのでしょう。 また、回避するためのテクニックである人もいます。 完璧主義者や失敗や成功を恐れる人は、「自分には能力がない」と思われるより、「努力が足りなかった」と思われる方がマシだから、物事を先延ばしにするのです。 もう1つのタイプは、決断するのが難しい人です。
物事を先延ばしにする原因を知れば、回復のためのステップを踏み、仕事でもプライベートでも、より効果的に行動できるようになります。