まず最初に。 ママさん、おめでとうございます。
妊娠中の体の変化については、さまざまな情報が飛び交っていますが、赤ちゃんが生まれると、私たちの体から小さな赤ちゃんへと関心が移るものです。 そのため、妊娠後の体の自然な変化について、よくわからなくなることがあります。
実際、赤ちゃんを産むと、生理周期は大きく変わり、その変化は時として、新しい親にとって驚きとなることがあるのです。 このような「正常な」産後期間はありませんが、私たちは推測の一部を取り除き、あなたの妊娠の旅の次のステージのためにあなたを準備するためにここにいます。
ロキアをどうする？
あなたが出産した後約一週間、あなたはおそらくロキアと呼ばれる分泌物に気づくでしょう。 ロキアは一般的にクリーム色がかった白から赤の色をしていますが、実際の生理と混同しないようにしましょう。 ロキアと生理の主な違いは、ロキアはより軽く、より水っぽいということです。 また、甘い香りがすることもあります。
生理はいつから始まりますか？
生理がいつ来るかは、いくつかの要因によって異なります。 一般的に、定期的に母乳で育てている女性は、哺乳瓶のみで育てている女性よりも生理が来るのが遅いと言われています。 これは、母乳を出すために必要なプロラクチンというホルモンが、生殖ホルモンを抑制してしまうためです。 プロラクチンが増えると排卵しにくくなり、結果的に生理が来ないということになります。
平均的に完全母乳のママは、産後6ヶ月くらいで生理が戻り始めると言われています。 母乳で育てていない、あるいは母乳だけで育てていない場合は、産後1～3カ月で生理が戻るかもしれません。
生理は変わる？ 妊娠後の最初の生理は、いつもより重いかもしれませんし、時間がたつにつれて軽くなっていくかもしれません。
- 小さな塊ができる
- いつもより生理の量が多いか少ないか
- いつもより痙攣が強いか弱いか
- 生理の期間が一定しない
妊娠前と後の自分の流れを記録しておけば、出産後の自分の変化を観察するのによい方法でしょう。 そこで、Cyclesのような生理記録アプリがとても役に立ちます。 自分の症状を記録しておけば、医者に行くときにも役立ちますし、将来の妊娠後のことを思い出すためにも役立ちます。
気をつけるべきこと
出産後に生理の変化があるのは正常ですが、中には医師の診察が必要な症状もあります。 以下のようなことに気づいたら、医師に連絡しましょう。
- 突然の発熱
- 1時間に1枚以上パッドが浸る
- 7日間以上出血が続く
- 呼吸困難
- 激しい頭痛
- 出血し始めると急に激しい痛みがある
非常に大きな血の塊がある
出産後の月経周期の戻りは、衝撃的に感じられるものです。 しかし、自分の体の声に耳を傾け、いつもと違うと感じたら、その症状を確認することが大切です。
妊娠、出産、そしてその後も、私たち @cycles.app をフォローして、より多くのヒントを見つけてください！
.