初めてハイになる：知っておくべき13のこと

知覚の変化を体験するために、初めて「ハイになる」または「石になる」ことを考えていますか？

大麻のレクリエーション使用も、同様に、適切に準備することが重要です。 この騒動が何なのか、興味がありますか？

大麻のレクリエーション使用も、同様に準備が必要です。 大麻を初めて体験する前に知っておきたい13のことをご紹介します！

大麻を初めて体験するのに良い時期ですか？

自分について概ね肯定的に感じていますか？ また、このような場合、「痒いところに手が届く」ような感覚になります。 また、このような場合にも、「この人なら大丈夫」と思えるような、良い品質の大麻をお持ちですか？

この後、何かすることがありますか？ また、このような場合にも、「痒いところに手が届く」ような感覚を味わうことができます。 あなたの周りの人々はargumentativeまたは不愉快ですか？ 親戚から電話がかかってくる予定ですか？

Isthis a good place to try cannabis for the first time?

Set andsetting are vitally important. 自宅や、安全で快適だと感じられる場所ですか？ その気になれば、ちょっと横になれる場所はありますか？ 食べたり飲んだりできるものはありますか？ 音楽と照明を選ぶことができますか？ 信頼できる人たちと一緒にいますか？

知らない人と知らない場所にいるのですか？

あなたは、知らない人と一緒に見知らぬ場所にいますか? あなたが準備する前に帰らなければならない可能性が高いですか? 慣れない階段を登らなければならないことがありますか？ また、このような場合、”any “は “any “であっても、”any “でない場合は、”any “であっても、”your “であっても、”your “であっても、”you “であっても、”you “ではない場合は、”you “ではない場合は、you “ではない場合は、you “ではない場合は、your “ではない場合があります。 少量の服用でも、その効果は微妙です。

著名な大麻専門家であるレスター・グランスプーンは、大麻を試す前に「Marijuana Reconsidered」という画期的な本を書いています。 そのため、このような「大麻」に対する考え方が定着しています。 しかし、彼は試し続けた。 だから、もしあなたが「専門家のように大麻をやりたい」のであれば、DrGrinspoonのように覚悟を決めて、何度か試してみて、大麻が提供するものをすべて享受するようにしましょう。

Don’t mixyour drugs

大麻は他のすべての娯楽用ドラッグよりも安全ですが、すでに変性状態にあるときに初めて試すことを決めるのは良くないアイデアです。 そのため、このような「忖度」によって、「忖度」を「忖度」と呼ぶようになったのです。 あなたはeffectsof大麻に慣れていない場合は、アルコールの効果は、それがあなたをisaffecting方法のあなたの知覚をぼやけさせるでしょう。 あなたは、新しい、楽しい経験を楽しむよりも、混乱し、吐く可能性が高くなります。 876>

Yourperception may alter in ways you expects

時間、色、音、味、パターン認識、空間認識に関する知覚はすべて、大麻によって変化します。 このことは、摂取する大麻の強さや量によって、多かれ少なかれ経験することがあります。 また、あなたが何をしているかによって、よりはっきりとした効果を実感できるかもしれません。

また、よく言われる短期記憶の喪失もTHCが引き起こす可能性がありますが、これは、ある部屋から別の部屋へと歩いていて、そこに何をしに行ったのかと思ったり、何かに気を取られて思考回路を失ったりするのと同じことです。

Yourperception may not alter in ways you are expected

Thanksto a almost century of misinformation about cannabis, you might be expectingfar more pronounced alter of your consciousness than can be achieved withcannabis alone.大麻の誤解によって、大麻は、あなたの意識を大きく変えるかもしれない。 大麻の効果は、特にメディアによって、LSDの効果と同じくらい劇的であるかのように描かれている。 しかし、これは真実ではありません。

大麻の適切な量だけでは、あなたは自分が飛ぶことができると信じることはありません。 そこにないものを鮮明に幻視することはありません。 裸で通りを走りたいという突然の願望にとらわれることもないでしょう。 同様に、友人や周囲の人など、そこにあるものが見えなくなることもない。

大麻を飲みすぎたときの対処法は？

大麻を使った実験の初期段階でのアドバイスとしては、「大麻の効果を初めて体験したと感じたら、すぐに摂取をやめてください！」というのが一番でしょうね。 15～20分ほど待って、どのような感覚になるか、また、自分が体験していることが好きかどうかを確認します。

楽しんでいるのに、すぐにもっと楽しもうとすると、アルコールと同じように、体調を崩しやすくなります。 そのため、まずは少しずつ量を増やしていくことをおすすめします。 仝苧晩々は仝苧晩々と冱われています。 いつでもより高くすることができます。

大麻の過剰摂取はどのような感じですか？

めまいや吐き気を感じ始め、めまいのような感覚を味わうかもしれません。 寒さを感じたり、汗をかいたり、震えたりすることもよくあります。 顔から血の気が引き、顔色が非常に悪くなります。

時には、トンネル状の視界や、音がホワイトノイズのように歪んで見えること、あるいはその両方が起こることがあります。 このような場合は、通常、次のステップで嘔吐します。 大麻の過剰摂取はありえますが、大麻の過剰摂取で死ぬことはありえませんので、慌てないでください。

Never trycannabis on the empty stomach: cannabis, hypoglycemia and orthostatichypotension

多くの未経験の大麻使用者は、すぐに対処しなければ、ふらつきや身体の崩壊、意識障害（起立性および姿勢低血圧）を引き起こすかもしれない急激で身体障害を引き起こす血圧の低下を経験することができます。 このため、空腹時や水分補給が十分でないときには、決して大麻を摂取しないことが大切です。 大麻を使用する前にあまり水を飲んでいない場合、血圧低下の影響が強く出ることがあります。 また、食事をしていない場合、低血糖は低血圧の影響を悪化させます。

急いで糖分が必要だと思う場合は、15グラムの砂糖の後に15分間待つと低血糖が正常レベルに戻るとする「15：15ルール」を利用できます。

もし、大麻摂取後すぐに軽い頭痛、吐き気、発汗、疲労を感じた場合でも、慌てなくてよいでしょう。 低血糖の可能性があります。 楽な姿勢で座りながら砂糖水を飲めば、通常、短時間で血糖値は正常値に戻ります。 15：15ルールでは、15グラムの砂糖を摂取して15分間待つと、効果的に血糖値が正常値に戻るとされている

大麻の使用を続けている人は、通常、時間と共に耐量が増加し、その頻度と強度が急速に減少することが分かっている。

Nobody istalking about you and you’re not going to die, you just need to eat a banana

大麻の副作用で最も知られていて恐れられているのがパラノイアと「白人を持つ」（上述）であろう。 このように、大麻の副作用として最もよく知られ、恐れられているのが、パラノイアと「白痴化」（上記参照）です。パラノイアは、周囲の環境や人に対する知覚が鋭くなることから生じます。 これは、大麻が違法である場所にいる場合は特に当てはまり、変質状態にあることは通常受け入れられません（アルコールが原因でない限り）。

もし、あなたの体験のために良い環境を選んだのなら（上記の「2.大麻を初めて試すのに良い場所か」を参照）、パラノイアや苦痛を引き起こす可能性があるものは最小限に抑えるべきです。 また、「みんな、自分のことを考えるより、他の人が何を考えているか気になって仕方がない」と自分にしっかり言い聞かせることも、意外と効果的です。

パラノイアの感覚は、しばしば白人の発症を示すことがあります。 大麻の効果が不慣れな場合、容易に不安になることがある。 不安感が強いとパラノイアが悪化し、ホワイティになることがある。 この対処法としては、糖分や炭水化物を摂ることです。 地味なバナナは、フラフラし始めたときに整理するのに適しています。 横になって暖かくしているのもveryhelpful.

Many seasonedcannabis消費者（この作家が含まれている）はまだ時折misjudgedosage、設定、または血糖値、および初心者と同じ感覚ofnausea、失神とトンネルビジョンを経験します。 そのため、このような「痒いところに手が届く」ような、「痒いところに手が届く」ような、「痒いところに手が届く」ような、「痒いところに手が届く」ような、「痒いところに手が届く」ような、「痒いところに手が届く」ような、「痒いところに手が届く」ような、「痒いところに手が届く」ような、「痒いところに手が届く」的な、「痒いところに手が届く」的な、「痒いところに手が届く」的な、「痒いところに手が届く」的な、「痒いところに手が届く」的な、痒みがある。 家族に精神疾患の病歴がありますか？ うつ病を患っていますか？ すでに何らかの薬を服用していますか？ 肺に問題はありませんか？ 大麻は合法的な医薬品であると同時に娯楽用物質でもあるため、他の薬や症状との相互作用を軽視してはいけません。

特定の既往症は、大麻によってさまざまな影響を受けることが知られています。 てんかん、高血圧、片頭痛、統合失調症などです。 医学界は、これらの影響がどのように生じるかについて、急速に新しい情報を獲得しています。 しかし、多くの場合、まだコンセンサスは得られていない。

例えば、THCは低用量ではうつ病に非常に有効な治療法であるが、高用量ではその利点が否定され、むしろうつ病が悪化することが示唆されている。 また、統合失調症や関節炎（およびその他の炎症性疾患）など、他のさまざまな病気についても、THCだけでなく、医学的に大きな意味を持つカンナビジオール（CBD）に対しても用量依存的な効果があることが提案されています

医療大麻の使用に関しては、用量とカンナビノイド比率が最も重要であり、摂取方法の違いによって効果に差が出ることを示す証拠がたくさんあります。

大麻とメンタルヘルス

多くの精神疾患の根本的な原因は、疑いなく確立されているわけではありません。 しかし、2001年、世界保健機関は、一生のうちに最大25％の人が何らかの精神疾患を経験すると推定しています。

物質依存と、しばしば非常に深刻な状態になるこれら多くの疾患との関連は、さまざまな機会に指摘されてきました。 大麻の使用そのものが精神疾患の原因であることを示す証拠はほとんどありませんが、精神疾患患者の間で大麻の大量使用が非常に多いため、慎重な分析が必要です。

いくつかの研究では、精神疾患の患者は大麻を使用することによって自己投薬していないと結論付けていますが、多くは大麻の使用によって症状から何らかの主観的緩和が得られたと報告しています。 これは、統合失調症、不安症、双極性障害に苦しむ人々を含みます。 876>

たとえ燻製大麻が特定の症状に対する理想的な薬ではないとしても、現在利用可能な多くの薬よりも大きな主観的改善につながる可能性があります。

ただし、慢性の精神疾患（統合失調症、臨床うつ病、双極性障害など）を患っている場合は、大麻の摂取量を控えめにし、大麻の使用について医師に伝えることが強く推奨される。

初めて大麻を使うときは、自分に合った方法を調べて決める

大麻を吸うことは、今でも最も一般的な方法ですが、実は最も健康に良くない方法の1つです。 その利点は、初めて大麻を使用する人のために、投与量を制御することが容易であり、所望の効果に到達するまで段階的に増加させることができることである

大麻を吸うことの固有の害について論争が残っている。 いくつかの研究では、大麻を吸うことは、タバコと同様に、肺がんの危険因子である可能性があると結論付けている。 しかし、これらの研究の多くは、大麻とタバコの両方を吸う個人を調査しており、タバコの影響を十分にコントロールできていない。

その他の研究では、高品質の大麻の喫煙は、がんや肺疾患のリスクを追加しないこと、喫煙は実際にはその即時効果により特定の条件に対して非常に有効な方法である可能性を指摘している。 しかし、植物に含まれるタールやその他の化合物の燃焼による肺の炎症の可能性を最小限にするため、ヴェポライザーを使用することがより安全で効果的な代替方法となります。 また、”メディブル “と呼ばれる経口摂取も可能で、マリノールのような薬学的に分離されたカンナビノイドもあります。 そのため、”痒いところに手が届く “ような感覚を味わうことができます。 このような場合、”ヴェポライザー “は多くの人に最適な方法を提供し、これまで以上に入手しやすくなります。

Considerthe source of the cannabis you are trying

大麻に安全にアクセスできない人（自分で栽培できない人）にとって、信頼でき、妥当な品質の供給を確保することが最も重要である。 汚染物質や低品質の大麻の潜在的な害は明確に評価されていませんが、重量を増やすために、すりガラスや建築用砂利など、潜在的に有害な成分が多数加えられている可能性があります。 これは、使用した場合、深刻な呼吸器系の影響を引き起こす可能性があります。

闇市場の大麻に重量増加の添加物がないとしても、栽培に使用される農薬や肥料のレベルが危険なほど高い可能性があります。 そのため、化学物質を最小限に抑えるためには、自分で大麻を栽培することが望ましいのです。 そのためには、できるだけ生産地に近いところで、信頼できる供給元を見つけることが大切です。 876>

Provide entertainment for your altered state self

Games, big coffee table books with beautiful photographs, select of music, snacks requiring assembling (try your own pizza! just be careful around the oven), making a collage – all these things take an new dimension when you’re high. 初めて大麻を試したとき、静かに内省的に座りたい気分になるかもしれませんが、その場合はクッションが必要でしょう。 しかし、大麻があなたをクリエイティブな方向へ導いてくれるのであれば、手元に何かアクティビティがあるとありがたいでしょう。

これらのヒントが役に立つことを願っています。 また、大麻を初めて試す前に知っておきたかったことがあれば、コメント欄で教えてください。 また、あなたがすでに大麻の経験者で、初めて大麻を試してみようと思っている友人がいたら、ぜひこの記事を彼らと共有してください。 常に医師またはその他の認可を受けた医療専門家にご相談ください。

（*SNRは信号の量に対するノイズの量で単位はdB[デシベル]で表されます。