ジレンマ 私は40歳で10代の子供2人を持つフルタイム勤務の母です。 友人ゼロ、知人もほとんどいません。 夫や子供と過ごすと孤独感が和らぎますが、それだけではもう限界です。 友人関係が希薄なことが、私の物足りなさにつながっています。 一人でもいいから、心を許し合える女友達が欲しい。 外出先で友人グループを見かけると涙が出る。 学生時代には良い友人がたくさんいましたが、自分にはふさわしくないという思いから、彼らを道連れにしました。 自尊心もあまりなく、今でもあまりありません。 夫はいつも私の友人関係の欠如についてコメントしますが、それは私をより悪くさせます。 同僚や親戚に友達がいないことを「暴露」されるのが怖くて、そのためにソーシャルメディアのアカウントは一切取っていません。 7024>
Mariella replies まず、おめでとうございます。 あなたはバックアップなしで大人の人生の最もトリッキーな段階のいくつかを介してあなたの方法を交渉してきた。 この数年間、不満をぶつける友人もなく結婚生活を維持し、共感し、同情し、カウンセリングを提供してくれる友人もなく10代の子供を育て、ワインを飲みながら愚痴る友人もなくフルタイムで働いていることは、あなたが非常に誇らしく感じるべきであることを意味します。 私の直感では、「友人ゼロ、知人ゼロ」というのは、厳しい現実というより、あなたの状況に対する偏った認識なのかもしれません。
多くの人にとって、友人が極端な位置にあり、時には配偶者よりも高く評価される社会では、あなたが指摘するように、確かに嘆かわしいことです。
もしあなたが上記のことをすべてやり遂げたのなら、あなたは確かにサバイバーであり、あなたに近づくことができた人たちに多くを提供する、非常に有能な人です。 しかし、なぜあなたは他人と距離を置いているのでしょうか。 ある時点で、家庭生活の面で身を隠し、核武装することを意識的に決めたはずです。
自尊心は、私の気の利いた返事で緩和されるものではありませんし、それが同世代の人と交流する能力に影響を与えるほど低いレベルであれば、専門家の助けを借りるべきでしょう。 まず、かかりつけの医師を訪ねるのがよいでしょう。 また、更年期障害やストレスなど、あらゆることに効果があることが証明されている認知行動療法も検討してみてください。
ご主人は、この問題があなたをどれだけ悩ませているかをよくご存知のはずなのに、それを批判として提起することが生産的だと考えるとは、驚きです。 問題のある水に油を注ぎたくはないのですが、ちょっとしたいじめと見られることもあるので、彼の行動が状況を悪化させている場合に備えて指摘しておきたいと思います。
あなたは学生時代の経験から、明らかに友達を作る能力があると思います。 それを手放したことで、最近までその価値を認識できなかったことが、問題の一つになっているのではないでしょうか。 私は、友達なしで生き残るあなたの能力に畏敬の念を表したとき、誇張ではありませんでした。
デートと同じで、友達を作るには、カエルにキスしたり、失敗したり、弱点を見せる準備が必要なのです。 そのため、このような「曖昧さ」があるのです。 読書会やジム通い、気になる同僚との飲み会、肩を貸してくれそうな人への親切心からの待ち合わせなど、積極的な行動がやがて成果を生み出します。 世の中には、SNSの「いいね！」だけでなく、他者とのつながりを期待し、祈っている人がたくさんいます。
まるで、自分のニーズをないがしろにして、家族の依存性を過剰に膨らませたような状態ですね。 あなたには仕事も子供も夫もいて、そのすべてが、友達を作るためのオープンドアを提供してくれています。 失うものは何もなく、得るものはすべてあるのだから、間違った羞恥心に邪魔されて、最も美しい祝福である、自分を理解してくれる人に手を差し伸べられないのは、もうやめましょう。 幸運を祈りますが、必要なのは決意と状況を変えようとする気持ちです。この2つは、それ以上にあなたを信用します。
ジレンマを抱えている人は、[email protected] に簡単にメールを送ってみてください。 Twitterでフォローする @mariellaf1
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