慢性的な唇のひび割れ — 冬の間、何があってもそのままの状態 — は、何カ月もつらい思いをすることがあります。 このような場合、「痒い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」。 しかし、多くの人々が考慮しない1つの原因は脱水です。
あなたがすべてを試してみたが、まだあなたの割れた唇の自分を取り除くことができない場合は、あなたの体は水和の適切な量を得ているかどうかを評価することができるかもしれません。 まず、あなたが毎日どのくらいの水や他の液体を飲むか記録してください。 もし、コップ一杯の水を8オンス（約237ミリリットル）以上、8～10杯飲んでいないなら、もっと頻繁に水分補給をすることを考えましょう。 体の水分を保つには、少なくともそれくらいの量が必要です。水の代わりにカフェイン入りの飲料に頼るのは、イコール代替品ではありません。 日中よく動く人は、水筒を持って持ち歩くといいでしょう。
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次に、住んでいる地域を調べる必要があるでしょう。 空気の乾燥が唇の乾燥を招いている可能性があるので、特に冬の間は加湿器の使用を検討してみてください。 寒い季節に暖房をつけると、家の中の空気はとても乾燥しがちです。 それはあなたが眠っている間、一晩中あなたの寝室で加湿器を実行すると便利なことができます。 空気が特に乾燥しているオフィスでは、クールミスト式の加湿器を購入するのもよいでしょう。 加湿器がない場合は、ラジエーターの近くに鍋や水を置いて、空気中に水分を送り込むとよいでしょう。
脱水が原因の場合は、水を飲んで空気中の水分を保つと、乾燥してひび割れた唇を落ち着かせるのに役立ちます。
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脱水と戦い、唇を修復する方法については、次ページのリンクをご覧ください。