メイヨークリニック・スープ・ダイエットは、実は医療機関メイヨークリニックが推奨しているわけではありません 12. むしろ、キャベツスープダイエットやモデルのダイエット12とも呼ばれ、何十年も出回っている流行のダイエット法です。 このダイエットの中心はキャベツスープで、毎日、他の食品と一緒に摂取する12。 ダイエットは、 1週間で最大10ポンドを失うことが期待できる。 このダイエットは7日間以上維持すべきではない 2.
レシピ
スープの準備に必要な材料は、 6緑玉ねぎ、 2ピーマン、 2缶のダイストマト、 1束セロリ、 1封筒乾燥オニオンスープミックス、 1ブイヨンキューブ、 1キャベツの大きな頭と1缶V 8ジュースですが任意 1.Have a choice.
野菜を細かく切り、大きな鍋に入れる。 水と、お好みでV-8ジュースを入れて蓋をします。 沸騰したら弱火にして30分煮込みます。
- スープに必要な材料は、青ネギ6本、ピーマン2個、ダイストマト2缶、セロリ1束、乾燥オニオンスープミックス1包、ブイヨンキューブ1個、キャベツの頭1つ分大、V-8のジュース1缶（※1）ですが、これはお好みでどうぞ。
- 野菜を細かく切り、大きな鍋に入れる
Day One
Broccoli Soup Diet
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バナナ以外のフルーツは好きなだけ食べよう ＜4817> ＜4817> ＜4817> ＜4817＞
2日目
新鮮な生野菜や調理した野菜をふんだんに食べます。 乾燥した豆、エンドウ豆、トウモロコシは避けてください。 野菜のほか、スープも好きなだけ食べてください。 夕食時には、少量のバターを添えたベイクドポテトを食べることができます。
- 新鮮な生野菜や調理した野菜を豊富に食べる。
- 野菜に加えて、好きなだけスープを食べる。
3日目
ご飯ダイエットのやり方
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果物、野菜、スープを好きなだけ食べます。 3日目はベイクドポテトを食べないでください。
4日目
バナナを最大8本食べ、スープを摂取するのに加え、スキムミルクを好きなだけ摂取します。
5日目
牛肉を10～20オンス、生のトマトを最大6個摂取してください。 5日目には必ず1回はスープを食べるようにしましょう。 体内から尿酸を洗い流すために6～8オンスの水を飲みます。
- 10～20オンスの牛肉と最大6個の新鮮なトマトを召し上がります。
- 体から尿酸を流すために6～8オンスの水を飲みます。
Day Six
6日目は牛肉と野菜を無制限に摂取してください。 スープは最低1回食べるが、ベイクドポテトは摂取しない。
7日目
玄米、無糖のフルーツジュース、野菜を好きなだけ食べる。 7日目にスープを1回以上食べる
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