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出産に向けて、子宮口は排出（薄く伸びる）と拡張（開く）を行い、赤ちゃんが産道から入れるようにします。 この子宮頸管の熟成は、出産予定日の数日から数週間前に始まります。 子宮頸管が魔法の数字である10センチまで開いたら、赤ちゃんを押して出産する準備が整いました！
陣痛の段階を通じて子宮頸管の拡張がどのように進むかについて詳しく学び、子宮頸管の拡張サイズと果物を比較する便利なチャートをチェックしましょう。 子宮頸管の拡張と発育のすべて
陣痛の段階
陣痛は3つの段階を経て起こります。 ここでは、それぞれの段階で何をすべきかを説明します。
第1段階。 子宮頸管の拡張と伸展。 子宮頸管が開いて薄くなり、経腟分娩が可能になります。 陣痛の第1段階は、さらに3つの段階に分けられます。以下、これらについて詳しく説明します。
第2段階：いきみと出産。 この段階では、子宮頸管が完全に拡張し、赤ちゃんが産道を下りてきます。 やがて、医療従事者はあなたがいきみ始めて、小さな子供を出産するように勧めます！
第3段階：胎盤の娩出。 出産後、胎盤（「後産」）を娩出する前に軽い収縮があります。 この段階は数分しか続かず、新しい赤ちゃんに気を取られて、ほとんど注意を払うことはありません。
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陣痛時の子宮頸管の拡張
子宮頸管の発育と拡張は陣痛の第1段階で起こり、さらに初期段階、活動段階、移行段階の3つに分けることができます。 ここでは、それぞれの段階が子宮頸管の拡張にどのような影響を与えるかを説明します。
初期段階の子宮頸管の拡張
この段階では、子宮頸管が3～4センチメートル拡張します。 陣痛の間隔は5分から30分で、1回につき約30～45秒続きます。 陣痛は一般に軽いので、ほとんどの女性は「娯楽期」とも呼ばれるこの段階を自宅で快適に過ごします。 陣痛の初期段階は、初産婦なら6～10時間程度、出産経験者なら2～5時間程度と予想されます。
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陣痛の初期段階を通じて、子宮頸管の拡張を視覚化する方法を紹介します。
1cm拡張した。 チェリオス
2cm拡張。 グレープ
3 cm 拡張。 バナナスライス
4cm 拡張。 クラッカー
活動期の子宮頸管の拡張
活動期の特徴は、収縮がより激しく、頻繁に起こり、3～5分おきにやってくることである。 陣痛は、腹部、背部、大腿部などに放散されることがあります。 また、子宮口が4～7cm程度に広がります。 初産婦の場合、陣痛は約3～6時間続きますが、その後の妊娠では一般的に1～3時間続きます。
陣痛の活動期を通じて、子宮頸管の拡張を目で確認する方法は以下のとおりです。 ライムスライス
6cm拡張。 クッキー
7 cm 拡張。 オレンジスライス
移行期の子宮頸管拡張
移行期には激しい陣痛が起こり、吐き気や骨盤圧迫、震え、疲労感も出ることがあります。 子宮頸管の排出が終わり、10cmに拡張します。 この段階は10分から2時間続きます。
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陣痛の移行期を通じて子宮頸管の拡張を視覚化する方法は次のとおりです。
8 cm拡張しました。 半分に切ったリンゴ
9 cm 拡張。 ドーナツ
10 cm 拡張。 カンタロープメロン
Cervix Dilation Chart in Pictures
医師は陣痛の間、子宮頸管の拡張状況を報告してくれますが、女性器が4cmや8cmに開くことを想像するのは難しいかもしれませんね。 それをイメージしやすくするために、実物を使った子宮頸管拡張の写真チャートを作成しました。
Caitlin-Marie Miner Ong ケイトリン・マリー・ミナール・オング