セントラルオレゴンの子供たちにとって、春と夏のスポーツが活発になり始めるこの時期は、使いすぎによるけがの兆候や症状に注意する良い機会です。 ジャンプ、ランニング、ウォーキング、サイクリングなどを必要とする活動に関わる若いアスリートによく見られる傷害の1つが、膝蓋腱炎（別名ジャンパー膝）です。
ジャンパー膝は、膝頭に付着する膝蓋腱にストレスを与える、大腿四頭筋の反復的収縮によって起こる炎症と組織損傷の結果として生じます。 ジャンパー膝の子どもは、膝蓋骨の下部に軽度から重度の痛みを感じます。
原因
- 股関節、脚、膝が悪い。 129>
- 幅広のヒップ
- ノックニー
- 偏平足やアーチが崩れて歩く、走る
- 同じ筋肉群を繰り返し使うことによる筋肉の不均衡
- オーバートレーニングや十分な休養時間
「大人とは異なる」です。 小児および思春期のアスリートにおけるオーバーユース損傷の結果は、成長期の骨がストレスに対して脆弱であるため、はるかに深刻です」と、博士は述べています。 Justin Roth博士は、次のように述べています。 ジャンパー膝では、膝頭の成長板に付着している膝蓋腱に繰り返しストレスがかかることで、成長板への刺激と損傷が起こります。 この状態をSinding-Larsen-Johansson症候群と呼びます。
一般的な徴候および症状
- 膝頭の下にわずかに腫れ、温かく、圧痛のある隆起
- 活動時、特に力に対して足をまっすぐに伸ばすと痛みます（階段の昇降、ジャンプ、深い膝関節屈曲など。 129>
- 重症の場合は、あまり激しい運動をしないのに痛みがある
「一般に、私たちは子どもや若者にとって、高いレベルの運動活動を良いことだと考えています」と、博士は言います。 Roth 氏は述べています。 「私たちの子供の人生は、彼らが興味を持っている多くの楽しさとアクティブなスポーツの周りに形を取り始めると、減速し、使いすぎの怪我を防ぐために休憩を取ることが必要な場合があります」
痛みが解決するまで活動から休むことが、通常最初の勧告です。 膝に氷嚢を当てたり、非ステロイド系抗炎症薬を使ったりすることも、症状を軽減するのに役立ちます。 ジャンパー膝の原因となる反復運動を休ませない場合、膝頭の下端に骨折が起こる可能性があり、ギプスや手術による治療が必要となり、子どもの活動停止がさらに長引くことになります
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