リストスプリント
夜間にリストスプリントを装着すると、症状を緩和するのに役立ちます。 スプリントは手首をニュートラルな位置に保ち、症状を悪化させる手首を内側に曲げるのを止めます。
あなたは薬局で手首のスプリントを得ることができますが、医師や理学療法士は、カスタムメイドを持つことをお勧めすることができます。
Adjust your workstation
If you work at a computer, try and ensure you can sit with your upper arm vertical and your forearm at an angle of 90 degrees or more to your upper arm.コンピュータで作業する場合は、上腕を垂直に、前腕が上腕に対して90度以上の角度になるように座ってください。
TENSマシンを使う
TENSとは、Transcutaneous (through the skin) Electrical Nerve Stimulation（経皮的電気神経刺激）の略で、皮膚を通して行う電気刺激です。 これは、皮膚に貼り付ける電極のついた、電池で動く小さな装置です。 小さな電流が流れ、ピリピリとした感覚を与えます。 このような場合、「TENS」がどのように機能するのか、科学者は正確に把握していませんが、手根管症状を改善することができます。 また、このような場合、理学療法士はどのように配置すればよいかを教えてくれます。
薬
ステロイド
パラセタモールなどの鎮痛剤、イブプロフェンやジクロフェナックなどの抗炎症鎮痛剤は手根管症候群にあまり有用ではありません。 その代わり、ステロイド注射をするためにリウマチ科を紹介されたり、超音波ガイド下ステロイド注射をするために放射線科を紹介されることがあります。 この注射は副作用があり、痛みを和らげるのに時間がかかるので、仕事を休むか、週末前に行うのが賢明です。
ステロイド錠の短いコースも使用できますが、感染、血栓、骨折などの副作用が出やすくなります。
ガバペンチン
ガバペンチン（Neurontin®）という神経痛の薬も効果的です。 めまい、眠気、口の渇き、疲れなどの副作用があります。
理学療法
理学療法士は問題を診断し、症状に応じてスプリント、運動、マッサージ、超音波や磁気療法を組み合わせて治療を行います。 また、手根管を保護するために、ワークステーションを修正したり、やり方を変えたりする方法もアドバイスしてくれます。
オステオパシー
オステオパシーは、マニピュレーション技術を使って手根管症候群を治療することができます。 これは、症状を改善することができますが、その有効性の証拠は限られています。
鍼治療
鍼灸師が皮膚に細い針を挿入し、体の自然な痛みを抑える化学物質を刺激すると考えられています。 鍼はとても細いので、通常、痛みはありません。
鍼灸師が資格を持ち、Australian Acupuncture and Chinese Medicine Associationに登録していることを確認してください。
注意：特別な保険に入っている場合、理学療法士、整体師、鍼灸師への診察料を請求できる場合があります。