旅行中にピルを飲む時間を変える必要がありますか？

はい。

例えば、東海岸から西海岸へ4時間のフライトをした場合、体内時計は現在午後5時であることを意味し、あなたは時間を失うことになります。

どのタイムゾーンにいても、地元との時差を引き、定期的に行う避妊手術から同じ時間数を引きます。

米国のタイムゾーンの違い

太平洋標準時（PST）が午後3時のとき、それは午後4時です。

アリゾナ州およびその他の地域はサマータイムを採用していないため、現地時間は記載されているタイムゾーン例と異なる場合があります。

国際的な旅行では、空港や地元の鉄道駅に世界中の時間を読む時計があるかもしれないので、別のタイムゾーンで避妊ピルを服用する適切な時間を計算することができます。また、カウンターの係員に尋ねることもできます。

地元のタイムゾーンを離れる短い旅行で、このすべてがあまりにも複雑に聞こえる場合は、毎日同じ時間にピルを飲み続けますが、滞在期間中と帰国後2週間は、コンドームなどの別の避妊具を使用して確実に保護します。