この時期に告解を受けることが困難な人もいるかもしれませんが、私たち全員にできることは、霊的生活に大きな利益をもたらす、毎日の良心の吟味です。
良心の吟味
しかしこの「良心の吟味」とはどのようなことでしょうか。 カトリック教会のカテキズムによれば、それは「私たちが神に対してどのような罪を犯したかもしれないかを決定するために、福音の光の中で私たちの行いと行為について祈りながら内省すること」です。 9176>
私は、神は「目覚め」を促す方法をもっておられると信じています。
私たちは毎日多くの決断をしています。 その選択の中に神はどこにおられるのだろうか。 私たちは話したり、行動したりする前に、意識的に神の意志を確かめようとしているだろうか。 それとも、神の意志を本当に考慮せず、それが罪深いかどうかに関係なく、自分にとって最善だと思うことだけを行うのでしょうか？
私は、夜眠る前に道徳的・霊的目録または「試験」を受けるというロヨラの聖イグナチオの勧告を大いに支持しています。
Using the Ten Commandments
それを念頭に置いて、毎日の自己点検を行うための手段として、十戒（出エジプト記20章1～17節）を見てみましょう。 アブラハムは一人息子を犠牲にするよう召され、天使が止めるまでそうする準備をしていました。 神はアブラハムの、そして私たちの人生の中で、神が優先されることを確認したかったのです！
マタイ6:33「しかし、まずその国とその義を求めなさい。「
自分の人生で神を第一に置いているか、それとも物質的なもの、つまりお金、快楽、権力などが、代わりに第一に置く「神」であるか、自問してください。
私はニューエイジのもの、星占い、占い、その他の迷信、オカルトの側面などをどの程度信じ、参加しているでしょうか？
- 「あなたの神、主の御名をむやみに用いてはならない」
多くの人が怒ったり驚いたりしたときに神やイエス・キリストの御名を用いますが、そのようなことはありませんか。 これは神への冒涜になりえます。
私は教会や十字架やロザリオなどの聖なるものに無礼を働くことによって、冒涜を犯したのでしょうか。 教皇、司教、司祭、修道者にどれだけ敬意を払っているか。
大罪の状態で（最初に告解を受けずに）聖餐に行くことによって、冒涜を犯したことがありますか？ 聖体拝領の1時間前に断食しますか。 四旬節の間、断食しますか。 私は、少なくとも年に一度、復活祭の時期に聖餐式を受ける義務（復活祭の義務）を怠りませんでしたか？ 自分の時間、才能、宝を他の人や貧しい人と分かち合っていますか。
- 「安息日を聖く保つことを忘れないでください」
日曜日や義務のある聖日に、病気などの重大な理由もなくミサを休んだことがありますか？ ミサに遅刻したり、早く帰ったりしていませんか。 ミサの間、私は注意深かったですか。 私は日曜日を尊重していますか、それとも仕事の日と同じように扱っていますか？
- “Honor thy father and thy mother.”
自分の両親をどのように敬うか、敬ったかで、どのような模範を示すことができますか？ 私は自分の子供たちに、信仰とカトリック教会の教えに従うことの大切さをどの程度教えているでしょうか。 私は権力者に対して無礼な態度をとっているか。 私は自分の子供たちに道徳的価値を教えてきたか。
子供たちのために、私はどの程度、両親を軽んじてきたか。 私は両親、祖父母、教師、神父など権威のある人から言われたことに従順ですか？
- 「汝、殺すなかれ」
私は中絶を支持しますか、あるいはしたことがありますか。 あらゆる段階で生命を守るための支持について、受動的ではいられないことを理解しているか。
同様に、私は肉体的、性的、感情的、あるいは言葉による暴力や虐待を行ったことがありますか？ 私は、いかなる種類の無謀な運転もしたことがありますか？ 私は薬物やアルコールの影響下で運転したことがありますか？ 私は自分の体を軽蔑していますか？
私はどの程度、自分を傷つけた人を恨んだり許したりしないか？ 私は他の人たちや主から受けた贈り物に感謝しているか？ 私は人を傷つけますか、育てますか？
- “Thou shall not commit adultery.”
私は心の中で欲望を持って人を見ているだろうか。 結婚以外のセックスを欲しているだろうか。 自分が持っていないものを欲しがることがあるか。 私をキリストに近づけてくれない人に、魅力を感じたことがありますか？ 私は結婚していない時に性的関係を持ったことがありますか？ 私は自慰行為をしたことがありますか？ 印刷物やオンラインのポルノを見たり、テレホンセックスをしたり、マッサージ店や成人向け書店に行ったことがありますか？ 人工的な避妊をしたことがありますか？ 私を誘惑したり、私の貞操を傷つけたりするような人、場所、物など、罪と隣り合わせの状況に自分を置いたことがありますか？
- 「盗んではならない」
私は税金をごまかし、勤務先から盗み、あるいは個人またはビジネス取引で不正直なことを行っていますか。 私は自分の言動において、嘘をついたり、ごまかしたり、盗んだりすることがありますか。 何かを借りたまま返さなかったことがありますか？ 雇用主の許可なく、仕事の資料を自宅で私用に使ったことがありますか？
- 「汝、隣人に対して偽証してはならない」
私は噂話をしていますか。 他人のことを陰で悪く言うことがありますか。 自分を守るために嘘をつき、人を欺いたことがありますか。 誰かの評判を傷つけたり、台無しにしようとしたことがありますか。 他人を傷つけるようなうわさを流したことがありますか？ その噂が本当であるかどうか、気にしますか？ 私は偽りの宣誓をしたことがありますか？
- 「あなたは隣人の妻を欲しがってはならない」
私は他人の配偶者を見たり、心の中で欲望したことがあるか。 不適切に異性といちゃつくことがあるか。
- 「あなたは隣人の財をむさぼってはならない」
私はだれかをだまして財やサービスをもらったことがありますか。 私はビジネスや私生活で、故意に誰かを欺いたことがありますか。 9176>
私は他人の成功や、彼らが手に入れた物質的なものをうらやましいと思ったことがありますか。 私は貪欲で、もっともっと多くのものを欲しがっているだろうか。 神や家族を喜ばせたいという気持ちよりも、物質的な欲望が勝ってしまっているのでしょうか？ 徳や霊的な祝福や恵みを得ることよりも、この世のものを欲しているか。
内観する良い機会
この試練の時は、自分の考えと行動を吟味する良い機会である。 主は私たち全員を望んでおられます。 この苦しみや不安に耐える力を与えてくださいます。 恐れてはならない! 恐れてはならない! 神はあなたを永遠に愛しています！