熱中症とは
熱中症は、高温に長時間さらされたり、高温での運動に参加したりして、中核体温が華氏104度以上になった場合に起こります。 熱中症は熱中症の中でも最も重症で、医療上の緊急事態とされています。 深刻な熱中症は、臓器障害を引き起こし、死に至ることもあります。
熱中症の症状には次のようなものがあります。
- 体温が華氏104度以上
- 混乱、不明瞭な言語、激越。
- 体温が上昇すると、皮膚が熱く乾燥し、赤くなります
- 吐き気と嘔吐
- 呼吸困難
- 頭痛
- 心拍停止
熱中症の治療
熱中症の危険性と緊急性は非常に高く、医療上の問題であることは言うまでもありません。 自分や知り合いが熱中症になったかもしれないと思ったら、すぐに救急車を呼びましょう。 また、できるだけ早く暑いところから離れましょう。 衣服を脱がせ、氷水を入れたスプレーボトルで冷やす、冷たいホースで吹き付ける、冷たい風呂に入れるなどして、体を冷やすようにしましょう。
熱中症の予防
- 余分な衣類は着ないようにしましょう。 暑いときに服を着すぎると、汗をかいたり体を冷やしたりする機能が阻害されます。 可能な限り、軽くてゆったりとした服を着るようにしましょう。
- 過度の飲酒はやめましょう。
- 外出中やアクティブな活動に参加するときは、水分を十分に摂取しましょう。
- 屋外では日焼け止めを使い、帽子やサングラスを着用しましょう。
- 駐車中の車内に人を放置しないこと