生涯健康な食生活を送るための6つのスプーンフィーディングテクニック

‘Baby Self-Feeding’ 著者、Nancy Ripton と Melanie Potockは、赤ちゃんにピュアを与えるかどうかは自分なりに情報を集めて判断するようにと呼びかけています。 フィンガーフードと同様、ピューレは口の発達と、さまざまな味や食感を受け入れることを学ぶ上で重要な役割を果たします。 彼らの見解では、ピューレは安全なフィンガーフードや手づかみ食べと一緒に、お子さんの初期の食事体験の一部であり、その後も続くはずです。 幼い子どもたちは、さまざまな味や食感、食べ物の体験に対応することができます。

初期のスプーン食の役割

赤ちゃんにピューレを与えるスプーン食は、特別で有用な役割を果たします。 赤ちゃんは、スプーンからピューレを吸うことで、唇のコントロールと動きをよりよくすることができる。 また、赤ちゃんが吐き出す食べ物の量を制限し、おなかの中に食べ物をたくさん取り込むことができます。 しかし、ほとんどの親はスプーンを子どもの口に入れ、スプーンを離すときに、赤ちゃんの唇の上にある食べ物をこすり落としてしまいます。

PROPER SPOON-FEEDING TECHNIQUES

スプーンから食べ物を吸い取る正しい方法を教えることは、食べ物を喉に押し込むために、赤ちゃんの舌を正しい場所に位置させるのに役立ちます。 赤ちゃんの上に立ったまま授乳しないようにしましょう。 赤ちゃんがあなたを見上げなければならないと、快適に飲み込むことが難しくなります。 また、スプーンを上に持ち上げてしまいがちです。

まずはスプーンの先端をピューレに浸します。 最初の味見は、あくまでも味見と考えましょう。

スプーンを赤ちゃんの口元に持っていき、赤ちゃんがスプーンを開けるのを待ちます。 赤ちゃんの合図を読むことが大切です。 授乳という経験を共有することが土台となり、育児関係が築かれます。 赤ちゃんの上唇や口の中の食べ物をこすり落とそうとする衝動にかられないようにしましょう。 赤ちゃんが上唇を閉じてスプーンからピューレを吸い取るようにし、あなたも一緒にスプーンを赤ちゃんの口からまっすぐ出すようにします。 スプーンを床と平行に保つことで、赤ちゃんが次の段階である飲み込みのために正しい舌の位置を身につけることができます。

赤ちゃんがピューレを後方に押し出し、飲み込むまでの時間を確保します。 これは通常1～2秒かかりますが、最初は赤ちゃんが食べ物を押し戻し、飲み込んでいるのに気づくでしょう。 時間とともに、この吸啜反射（前進と後退の運動）は弱まり始め、最終的には、押し出した量より飲み込んだ量のほうが多くなります。 赤ちゃんの合図を読み、笑顔で、話しかけることを忘れないようにしましょう。 食事は社会的な経験です。

• スプーンが近づくと口を開ける。
• スプーンを受け取ろうと少し前かがみになる。
• 楽しい表情をしている。
• 授乳中にあなたを見つめる。
• スプーンをつかんで、自分で、またはあなたの助けを借りて口に運ぶ。

1. 赤ちゃんが口を閉じたり、騒いだり、食べるのを嫌がる場合は、無理強いしないようにしましょう。 離乳食を片づけ、母乳やミルクで育てましょう。 その後、1～2日後にもう一度ピューレを試してみましょう。 赤ちゃんがまだ食べる準備ができていないというサインに気をつけましょう。

• スプーンから顔をそむける
• スプーンが近づくと口を閉じる
• ぐずる
• スプーンから顔をそむける
• スプーンから顔をそむける
• スプーンから口をそむける
• ぐずる
• スプーンが近づくと口をそむけたままになる

。

• スプーンを手で塞ぐ、または手で口を覆う

ピューレを始めるメリット

• 赤ちゃんがぐずることや不快感を軽減することができます。
• 初めて食べ物を口にする機会を増やします。
• 赤ちゃんに正しい飲み込み方を教えます。
• ピューレ状の食品の食感を体験させます。

正しいスプーンを選ぶ

スプーンはピューレを与えるための単なるツールです。 世界中の多くの親が、指やピューレをつけた固形食、あるいは赤ちゃん自身の手を、「吸える」食べ物を提示する最初の道具として使っています。

親はしばしば大人サイズのスプーンや幼児用スプーンを使って赤ちゃんに食事を与えるが、実際には最初のスプーンは非常に平たく、小さな「スプーンボウル」であるべきなのだ。 赤ちゃんは口が小さいので、快適さと、スプーンで食べ物を吸う方法を学ぶために、小さなスプーンが必要なのです。 スプーンは、平らで細いボウルが赤ちゃんの舌の上にちょうど収まる大きさで、舌の縁を覆わないものを選びましょう。 スプーンが舌の上に乗ったときに、舌の側面（側縁）をほんの少し上に持ち上げ、上唇を閉じて、口から食べ物を出すときにスプーンについた食べ物をきれいにすることができるようにする必要があります。 舌と唇（特に上唇）の側縁を使うことを学ぶと、より高度な食感を簡単に噛み砕き、飲み込むための成熟した飲み込みパターンを身につけることができます。 ほとんどの赤ちゃんは、7ヵ月までに自分で食事をすることができるようになります。 時折ピューレを与え続けることはできますが、生後7～8ヵ月を過ぎたら、ピューレが食事の大部分を占めるようになるべきではありません。 特定の食べ方に慣れすぎた赤ちゃんは、新しい味や食感に挑戦するのを嫌がるようになります。 また、幼いうちに自分で食べるという経験をすることができなくなります。 ピューレを上手に飲み込めるようになったら、スプーンを使っての食事やフィンガーフードを始める時期です。 生後9ヵ月ごろには、スプーンを使った食事ができるようになります。 次のステップは、数ヵ月後に出現するすくい食べです。 生後12ヵ月頃までは、ピューレやすりつぶしたものをスプーンですくって食べさせることができます。 この時期に時々スプーンを与えることで、子どもはさまざまな味や食感に触れながら、浸す段階、そして後にすくい上げる段階を自分でこなせるようになります。 スプーンを使った乱雑な食事ができるようになるのは、15～18ヵ月頃と言われています。 メラニー・ポトックとナンシー・リプトン著「Solid Food Solutions to Create Lifelong, Healthy Eating Habits」（フェアウィンズ出版、16.99ポンド）は、現在発売中です。