Practice Doesn’t Always Make Perfect When It comes to Off Solo
2020年5月8日
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一般的にオーガズムまで性的自己喜びに従事する – それはより多くの他の説明する名前を持っていますが、マスターベーションとして知られています – 非常に一般的かつ非常に健康です。 ごく一般的な娯楽だと信じていないのですか? ある調査によると、98％の人が人生で一度は自慰行為をしているそうです。 健康面では、ストレスの軽減、前立腺がんのリスク低減、睡眠導入剤としての効果（オーガズム後はリラックスして眠くなる）など、さまざまな効果があるとされています。 実際、人は一般的に思春期が始まる頃や10代で自慰行為を始めますが、子どもの頃に何らかの形で自慰行為をしていたり、成人するまでしていないことも珍しくありません。
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長年の間に、自分を触るときに使う、試行錯誤の末のお気に入りのオナニーテクニックを選んでいる可能性があるのです。 若いころに試行錯誤の末、あるいは他の人から教えてもらった方法かもしれません。 セックスの体位と同じように、オナニーにもバリエーションがあります。 そうすれば、その新しいスタイルがどれだけ楽しいかわかるし、もしかしたら、新しい常用テクニックとして採用できるかもしれないのです。
そんなわけで、このページでは、オナニーのテクニックや便利なガジェット、オナニーをすることで得られるメリットなどをご紹介します。
What Is Male Masturbation?
You may need a little refresher on what parts of your anatomy you are engaging when you are masturbating. また、”男性の自慰行為とは、男性が性的快感を得るために、ペニスや時には睾丸、乳首などの体の発情点を刺激したり触れたりして、自分を慰める行為である “と、性教育者・カウンセラーのKelly J. Connell
Male Masturbation, while usually a solo performance done in private, also can be used as part of intercourse with a partner. うまくいけば、二人とも新しい感覚を味わうことができます。 「自分の体への性的な刺激は、通常、他人がいないところで行われます」と、性科学者で性教育者のリサ・ホッホバーガーは指摘します。 また、”オナニー “は何よりも、不安に対処し、持久力とパフォーマンスを高め、自分の身体と好みを理解し、健康で性的な幸せを維持するための有効なツールなのです」
Masturbation Techniques You’ll Want to Try
ここでは、専門家が推奨するオナニーのコツと、普段のムチ打ち姿勢を快く、ホットでスチームな行為に変えてくれるテクニックを紹介します。
Try Taking It Slower
早急にストレスを解消したいとき、終わらないToDoリストを終わらせる方法として、オナニーを急いで行うかもしれません。 そのような考え方は、パートナーとの寝室にも及ぶことが多く、動作や経験の一つひとつの感覚を本当に感じることができなくなってしまうのです。 “多くの場合、男性は最終結果である射精に到達するために光の速度のように見えるもので自慰をしています。 それは目的のための手段なのです。 しかし、実際には、性的刺激に対して非常に速く反応するように体を訓練しており、これが早漏の一因となっているのです。 自分の身体を探求し、その瞬間、その時に感じていることを意識する時間を取らないのです。 オーガズムを急がず、自分の体がどう反応しているかに注意を払うことです」
The Stop-and-Start Technique
その名前が示すように、突いたり触れたりしていないときでも続ける能力を完成させると、自慰の単独行為よりもずっと有益なものになります。 このテクニックは、早漏を克服するために男性に使用されてきましたが、より良い射精のコントロールを学びたい人にも使用できます」と、彼女は指摘します。 “その名の通り、始めては止めるのです。 オナニーを始めてから、あるレベルの興奮を得るまで続け、その後、止めます。 数分待ってからまた始め、さらに興奮を高めてから止めます。 これを続けて、毎回オーガズムに向かってさらに興奮を高めていきます。
コネルはさらに、「必然性感覚として知られているもの、つまり、男性が自分の性器を通してすべての精液が動いているのを感じ、自分が射精しようとしていて、それを止めるためにできることは何もないと知っているときの発生を延ばすことだ」と述べています。 これを先延ばしにすればするほど、勃起を長く維持することができます。 自分の体に同調することを学べば学ぶほど、自分の体が送っている、興奮のレベルや射精に近づいている信号を読み取ることができるようになります」
もし、おもちゃの中で止めることを学ぶことができれば、パートナーの中にいるときにコントロールを行使しやすくなります。 その “タマ “が、”全力 “を生み出すのです。 その睾丸にふさわしい愛と注意を払うよう、コネルは提案します。 睾丸に指を入れ、撫で、擦る。
「多くの男性は、オナニーの際に睾丸を含むことを忘れますが、オナニーの際にペニスと同時に睾丸を触ると、非常に快感を得られます」と、彼女は説明します。
ハンドスクリュー
立ったまま、親指がおへそに当たるように、潤滑油を塗った手（使いやすいほう）をひねります。 手でペニスを包み込み、手で撫でるのではなく、骨盤を動かして出し入れします。
このオナニーテクニックは、安価で簡単に本物のオリモノの感覚に近づける方法として機能します。
Play With Your Frenulum
“frenulum “は、あなたの包皮（まだそれがある場合！）とあなたの陰茎亀頭を接続する皮膚の小さな部分の空想の名前であり、それは非常に敏感であることを起こります。 指の腹を使って、この部分を優しくマッサージしたり、ペニスの軸から皮を引っ張ったりしてください（これも優しく！）。
Experience the Journey, Not the Destination
Masturbation を急がないことです。 手の感覚から、スピードまで、すべてを楽しむために一息つきましょう」
「自分の感覚ともっと向き合うために、オナニーを利用しましょう。
「オナニーを、自分の感覚ともっと向き合うための方法として使ってください。 あなたの心をさまよわせる代わりに、あなたの体が感じているものに集中する。 あなたの体が射精的オーガズムを迎えようとしているとき、何が起こっているのか？”
Best Masturbation Toys to Try
自分でホイホイと時間をかけてするのも楽しいですが、おもちゃを取り入れるとオナニーがより良くなる方法がたくさんあります。 オモチャは女の子の遊びと思われがちですが、パートナーの有無にかかわらず、オナニーをより濃密にするアイテムがいくつもあります。 また、アナルオナニーに挑戦してみるのもいいかもしれません。 1584>
The Best Lube for Masturbation
あらゆる種類のおもちゃ遊びに入る前に、これを知っておく必要があります。 最高のオナニー体験をしたいのなら、ローションを使わなければなりません。 また、”痒み “や “痒み “を軽減し、”滑りの良さ “を実現するために、水性ローションが最適です。
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Use a Cock Ring
If you never used a cock ring before, it might feel a bit intimidating. そのため、このようなことが起こるのです。 振動させれば、恋人の膣やクリトリスを刺激して快感を与えることもできますし、硬さを維持して性交を長続きさせることもできます。 “コックリングは、柔らかい状態でも勃起した状態でも使用できます。”と、ホッホバーガー氏は説明します。 “これは、あなたが続けたいが、あなたの体が「まだだ！」と言っているときに、射精後に使用すると便利です。 コックリングは、ペニスの根元に固定できる柔軟なストラップです。 ペニスの中に血流を送り込み、外には出さないという仕組みになっています。 30分以上装着したままにしないでください。 しかし、その間にできることはたくさんあります」
手始めに、Trojan Cock Ringなどの簡単なものを試してみてください。
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気に入ったら、次にもう少し高価なものを選ぶとよいでしょう。 このLoveHoneyのものは、数種類の速度、リモコン、さらに強度を増すためのリブが付いています。
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もっと激しくしたい方は、全く別のレベルのこの振動コックリングを試してみてはいかがですか。
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Invest in a Fleshlight
Fleshlight という言葉を聞いたことがありますか? ないですか？ さて、そろそろ紹介してもいい頃です。 「おもちゃは女性だけのものではありません。 Fleshlightは、男性から最もリクエストの多いおもちゃの1つです」とHochbergerは言います。 「フレッシュライトは、男性からの要望が多いおもちゃのひとつです。 快感を最大限に引き出すには、水性ローションを使用します。 Fleshlightの使用は、器用さに問題がある男性にとって非常に便利です」
その上、Fleshlightの使用は、解剖学的に正しいため、セックス中にクリトリスを刺激する方法を教えてくれます」
では、Fleshlightに何を求めるべきでしょうか。 まあ、それはあなたが行っているどのような経験をするために本当にアップしています。 彼女の口をシミュレートしたいですか？ 彼女の膣をシミュレートしたいですか？ お尻？ あなたが渇望するすべてのファンタジーとあなたが刺激したいすべての感覚のためのFleshlightが本当にあります。 この9インチのオプションは、それを始めるのによい場所です。
Riley Reid Fleshlight, $109.95 at Fleshlight.com
Try the Autoblow
Prepubescent teen who never experienced oral sex because this would have solved all of issues back then. また、この商品は、「Spirit」「Spirit」とも呼ばれています。 このような場合、「痒いところに手が届く」ような感覚を味わうことができます。com
Desire Luxury Rechargeable Male Vibrator
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ボールはしばしば無視されるように、Hochbergerはいつもよりそれらを誘惑するのに役立つバイブを試してみることをお勧めします。 “体の中に引っ込むように、そっと引き戻してください。”と彼女は説明します。 “優しく撫でたり、バイブレーターを当ててみてください。”
男性用バイブレーターを探しているとき、あなたは心にいくつかのことを維持したいと思います。 また、「バイブレーターを使う目的によって、大きさが違う」ということも覚えておきましょう。 入門キットは、あなたにバーゲン価格のためのすべてのオプションのすべての種類を提供します。 おもちゃを振動させることから始めるかもしれませんが、前立腺にある男性のGスポットを探索することになり、さらに高いオーガズムに達することができるようになるかもしれません。
LOVE-E Powerful Vibrate Massager, $30.99 at Amazon.com
What Are the Benefits of Male Masturbation?
According of masturbating benefit (orgasm for the win!), there are many physical, psychological and personal betterments from taking care of yourself in that way.自慰の明らかな利点とは別に、身体的、心理的、個人的に多くの改善があります。 実際、多くの性的な問題を克服したり、悩んでいることに取り組んだりするために、オナニーにはオーガズムを超えた多くの利点があるのです。 オナニーをすることで、人生全体がプラスになるようなシナリオをいくつか考えてみることが大切なのです。 .
パートナーとのコミュニケーションに役立つ
情熱の渦中にいるとき、最終的なエロティックな目的地に到達するために、パートナーに何を求めているかを正確に説明することに苦労することがあります。 あなたは相手に口であれこれしてもらいたいのですが、相手がそれを理解していない場合、どのように効果的な方法であなたの欲求を指示するのでしょうか？ そこで、オナニーがコミュニケーションスキルを向上させるための恋愛コーチとして機能するのです。
「多くの人が考えていることとは裏腹に、男性が自分の性器を撫でる行為である以上に、すべての人には、擦ったり愛撫したりすると気持ちよくなるエロジナスがあります」と、ホッチバーガー氏は説明します。 「自分の体のどこを触られると気持ちいいかを意識することで、相手にそれを伝えやすくなります。 このように、マスターベーションは親密さを高めるのに役立ちます」
自尊心を高めることができる
どんなに頻繁に体を鍛えても、ハンバーガーとポテトよりもリーン プロテインと葉野菜を何度も選んでも、どんなに立派だと言われても、体に不安があるのは普通（そして人間！）なことです。 下腹がもう少し出ていればと思ったり、二の腕が太いと思ったり、ボディイメージで悩んでいることは、セックスをしているときほど強く感じられるかもしれません。 どうでしょう？ 自慰はそれを助けることができます！
「自慰は、人々が自分の身体ともっと接触するのに役立ちます」と、Hochbergerは指摘します。 「あなたの心と体を接続することができるとき、それはあなたがより強力な方法で喜びを感じ、経験するのに役立ちます。 快楽の力を体に結びつければ、人々が自分の体をよりポジティブに見ることができるようになるのです。”
It Helps You Relax
ストレス、不安感、どんなに頑張っても寝付けないとき、あるいは上記のすべてにおいて、オナニーは気持ちよく、リラックスできる自然の化学物質を供給し、地獄を冷やす手助けをしてくれるのです。 また、「オルガズムに達すると、ドーパミンやオキシトシンなどのエンドルフィンが血流に大量に放出され、リラックスして幸せな気分になります」と、コネルは述べています。 このような場合、医師の診察や処方が必要な場合もあれば、そうでない場合もありますが、自慰行為ですぐに解決できる場合もあります。 “多くのセラピストは、ケーゲル体操を使ってPCの筋肉を強化してから、マスターベーションを実践することを勧めています。 その他にも、マスターベーションで心と体を結びつけるトレーニングをすることで、パートナーと一緒にいるときに “頭でっかち “になってしまう男性に効果があります。
長期的に健康を維持できる
健康で強い性欲は、その報酬を得るパートナーにとって楽しいだけでなく、自慰行為や性的健康の維持に特別な注意を払うことで、自分自身にも長期的に健康な利点がもたらされます。 心臓にも性欲にもいいし、考えてみれば腕の運動にもなります。
「定期的に射精することでパイプがきれいになるので、マスターベーションは前立腺がんの予防になります」とコネル氏は指摘します。 「
How Does Masturbation Change With Age?
Back when you had a lot more time on your hands, you probably squee in a quick jerking session whenever you had a few minutes to spare.
人のセクシュアリティのあらゆる部分と同様に、年齢とともに変化する可能性があります。 このような場合、”li “は、”li “が “li “であることを意味し、”li “が “li “であることを意味します。 「射精する精液の量も減り、オーガズムもそれほど強く感じないかもしれません。 若い頃よりも自慰行為に時間をかけ、勃起が激しくなったり弱くなったりするのを我慢しなければならないかもしれません。 オーガズムに達するには、より多くの、より長い刺激を必要とするかもしれません。 死亡や離婚によってパートナーを失った場合、彼はより多くの自慰行為を行うかもしれない。”
また、年齢を重ねると、自慰行為に対する認識も変わるかもしれません。例えば、相互自慰など、パートナーとの性行為の一環として自慰行為を使いたいと思うかもしれませんが、それを取り入れたり、恋人にそれを見られたりすると不快に感じるかもしれません。
Hochberger氏は「文献は、あらゆるレベルの社会的文脈が個人の性的行動を予測するものであると説明しています」と述べています。 「子供が初めて自慰行為を発見したとき、それはたいていエロティックなものではありません。 自分の性器を愛撫すると気持ちいいということを発見し、恥ずかしさや罪悪感から解放され、それを実行するのです。 しかし、年齢が上がるにつれて、この快感の背後にある無邪気さは失われていきます。 自慰行為にまつわるネガティブなメッセージもあります。 性器に触ってはいけない、気持ち悪い」といったメッセージを幼い頃から聞かされているのです。 そのため、多くの人が自慰行為に対して恥ずかしさを感じるようになります。 その矛盾を知るまでは、オナニーがとても気持ちよかったという経験を共有する人も少なくありません」
では、どうすればそのネガティブな意味合いを捨て、自由にオナニーを使うことができるのでしょうか？ オナニーの真実を明らかにすることで 何も悪いことはない! 自慰行為に慣れてきた男性は、パートナーの前でこの行為を行うことに抵抗があることが多いのです」と、ホッチバーガーは付け加えます。 「この自然な行為を秘密にしなければならないと思ってしまうのは、とても残念なことです。 オナニーを親密な行為としてパートナーと共有することに抵抗がない男性は、より強い快感を味わうことができます。 それは成功のためのツールなのです！”
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