脱出するという考えに取りつかれ始めたのです。 ストレスがたまり、興奮し、怒りっぽくなった。 もう一人の囚人、ピットという40代半ばの男（ブルドッグのような顔立ちから推測）は、私の気分が悪くなっていることに気づきました。 彼は私のニックネームで「ヨー、セブン」と言った。 “あなたは狂った人々の上に甘やかされてきた。 と、彼は言った。 私は良いではありません。 このジョイントを吹き飛ばしたいんだ” 私は、暴力、騒音、人々がいつも話していたとりとめのない戦争の話、食べ物、不潔、そして私の正気の衰えについて少し考えた。 「この場所は、クソ野郎の悪魔を引き出すだろう」
「もしあなたが本気なら、私は助けることができます」とピットは言った。 私は、人生でこれほど真剣に取り組んだことはないと断言しました。 というわけで、「明日、出発しよう」と笑顔で告げました。 「8:55にジムで会おう。
私は午前3時には起床し、服を着て、時間を指折り数えていた。 時間はU-Haulのトラックのケツのように引きずられた。 そして、午前8時55分になった。 約束通り、ピットがジムのそばで待っていた。 私たちは中に入りました。
「健康でありますように。 幸せでありますように。 安全でありますように。 しかし、その代わりに、NBCの孔雀のロゴのように半円形に広げられた8つのカラフルなヨガマットの光景が私を迎えました。 歯を食いしばって尋ねると、ピットは微笑みました。 「
ドアから出る途中、見たこともない白髪のマグナム、P.I.風の男にぶつかった。 私の行く手を阻むように、彼は低い祖父のような声で話しかけました。
彼は返事を待たずに、「いいね」と言いながら、私の手を握って握手したのです。 「あなたは正しい場所に来たのです。 私の名前はトムです。 私はあなたのインストラクターになります」
「ええ、まあ、私は…」
彼は再び私の言葉を遮り、私の言葉を終わらせた。 “ヨガをやったことがない？ それは大丈夫です。 ただ、自分の体の声に耳を傾けてみてください。 体が許してくれることをするんだ。 無理しないでね。 練習を続けて、我慢して。 きっとできるようになる」
私はあきらめました。 彼の穏やかな態度から、抵抗が無駄であることは明らかでした。 彼は瞑想用の音楽、つまり仏教の詠唱のCDを入れました。
「周りの音に気をつけよう」と彼は言い、私たちは重りが地面に叩きつけられる音や大きな会話の音に耳を傾けました。 「
「ああ、聞こえるよ」と私はつぶやいた。 “騒音が止まらない！”
彼は苦笑した。 “よし、みんな、首回しから始めるぞ。 ゆっくり、頭を右にグルグル回してください」
次は左に回りました。 腕、脚、胴体を伸ばしました。 すぐに戦士のポーズ、木のポーズ、バランスをとるポーズ、上向き犬、下向き犬になった。
最後に死者のポーズで仰向けになり、足を伸ばし、手のひらを上にして、目を閉じた。 「私の後に繰り返してください」とトムは言った。 “May I be healthy. 幸せでありますように。 安全でありますように。 安らかな人生でありますように」
私たちはその言葉を唱えました。 トムは続けて、「あなたの足はリラックスしていますよ。 あなたの足はリラックスしています…” 足、腰、手、お腹、胸、などなど。
「全身が…リラックスしている」
それから、少し小声で、トムは「みんな、まだ目を開けてはいけないよ」と付け加えました。 ただ聞いてくれ」
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